Cepat Lakukan Sesuatu Jika Timbang Berat Tapi Muncul Tanda Ini

CARI-IIN

Oleh Izzah Abbasy

Sedar atau tidak sedar rupanya berat badan kita sudah meningkat dan berlebihan. Gaya hidup sihat seperti makan makanan berlemak, kurang berehat dan jarang berolahraga boleh membuat berat badan naik secara mendadak.

Apatah lagi apabila semakin berusia dan kadar metabolisme semakin rendah menyebabkan proses pembakaran lemak menurun.

Berikut adalah tanda- tanda yang anda perlu segera turunkan berat badan. Jika anda mengalami salah satu daripadanya itu bermaksud anda perlu jaga pemakanan dan mulakan diet sekarang juga. - CARI Infonet

1. Doktor meminta anda mengurangkan berat badan kerana menganggu kesihatan.

2. Nampak tak cantik atau tak elok di dalam gambar.

3. Anda merasa banyak perlu dikecilkan ketika melihat diri sendiri di cermin.

4. Semput ketika naik tangga.

5. Lemak anda masih bergerak walaupun pergerakan anda sudah berhenti.

6. Anda tidak boleh menyentuh ibu jari kaki anda.

7. Sentiasa berasa panas dan sukar untuk diselubungi kedinginan.

eiyabeyya

Betul tu, tp masih ramai yg buat dekk je walopon dh sebati dgn tanda2 tersebut

Nak seribu daya tak hendak seribu dalih..gituh

intan_smsb

wat la senaman. skrg kan tgh trend zumba. kwn2 ngajak iols pn iols x join.
iols lg suke p swim. kwn sekolah iols dulu ms drjh 1 smpi form 5. punya la debab die tp die lawa n comel. thu2 lps masuk u. selim terus kwn ai tu. rupanye sbb die amek klass swimming n rajin g swimming.
jom spe2 nk p swimming leh join iols kt kj
dulu2 wktu rajin every week iols pegi taw

Super-M

Kat rumah atas tangga tu senam lah,
Buat squat lompat katak Kat tangga,dr bawah Ke atas,
Ada orang Alasan nak pergi gym,tp Kat Umah pun Boleh.
Tangga,dinding semua Leh jadi Alat senaman.

chinta89

eiyabeyya replied at 18-5-2016 04:36 PM
Betul tu, tp masih ramai yg buat dekk je walopon dh sebati dgn tanda2 tersebut

Nak seribu  ...

lagi ramai yg hadap produk ajaib makan hari ni esok kuruh dum dummm berkilos2~