|
View: 5283|Reply: 28
|
Epal Hijau, Mentega Kacang Untuk Kurus? Jangan Tak Percaya, Jom Cuba Cara Ini
[Copy link]
|
|
|
Nak kurus, payahnya rasa! Mungkin itu yang dikatakan oleh ramai.
Lebih-lebih jika pemakanan berkhasiat seperti epal hijau yang sering disarankan. Aduh, bosannya epal hijau! Sudahlah rasa pun masam.
Sihat tu memang sihat, tapi bagaimana nak pujuk diri supaya makan epal hijau dan juga merah dengan konsisten setiap hari?
Seorang netizen, Wan Haslinda berkongsi tips dengan memberikan resipi epal untuk kurus. Bagaimana agaknya? Jom lihat di bawah:
Bahan - bahan
Epal hijau sebiji
Epal merah sebiji
Peanut butter kosong
Susu low fat
Cara-cara
1. Epal hijau/merah hiris seperti dalam gambar.
2. Kemudian susu dikisar sekali dengan peanut butter.
3. Sudah siap, curah atas epal yang dihiris itu tadi.
4. Nak lebih yummy lagi, tabur kismis.
5. Elok dimakan setiap hari, waktu pagi dan petang.
Selamat mencuba! - CARI |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Adib Za dah cuba ke .... ke gambar untuk cari tu gambar lama ...... {:run{:run{:run{:run{:run |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tp klu lps tu mkn nasi lemak pun xjalan jugak tips ni {:smile |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kenyang tak............. huhu........... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
macam susah nak percaya je..ada peanut butter tuuuuu.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau hari2 mkn benda alah ni jerk..maybe kurus kut
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
haryatie replied at 24-8-2017 02:26 PM
kalau hari2 mkn benda alah ni jerk..maybe kurus kut
haha btul.. mybe mkn ni jek jgn mkn mknn lain |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Elle_mujigae: macam susah nak percaya je..ada peanut butter tuuuuu....
Peanut butter 1sudu baru berapa puluh kalori sis. Kalori tak banyak. Ambil yg free sugar. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berkesan ke?  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alternatif utk snek bole la. Dari mkn pringles tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Peanut butter sumber protein yang bagus sebenarnya. Ambik yang no sugar tu. Ada few brand yang jual.I pon belajar dari ig fitness coach. Macam nana al haleq dia guna brand Pic's. |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ni buat menu snacking ok la... drp mkn cikedis... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalo iols tmbhkan oats kmdian blender jadikan smootie... (betul ke eja??) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hahaaa. iolsss dh la hari2 mkn nasi lemak. nk follow tips ni jadi ke idok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yuyu8934 replied at 25-8-2017 11:39 AM
hahaaa. iolsss dh la hari2 mkn nasi lemak. nk follow tips ni jadi ke idok
Haa cuba2..nnt gtau ek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 24-8-2017 12:55 PM
变色卡
