[MERGED] HOW TO PUT ON WEIGHT

tictactoe

nak tanya dan mintak pendapat...
aku heran... aku banyak makan tapi berat badan tak bertambah...
menten jer.... macam badan nasha aziz...
aku nak naikkan berat bada sikit biar seimbang ngan tinggi aku...
barulah nampak cung sikit.... hehhe

any idea?

[ Last edited by  blackmore at 24-8-2006 02:51 AM ]

nuralisa

dah kawin belum...
kalau dah kawin mesti naik berat badan..

tictactoe

Originally posted by nuralisa at 17-6-2004 02:52 PM:
dah kawin belum...
kalau dah kawin mesti naik berat badan..

:no: belom kawen lagik...
takkan lah kena kawen kot?

lya

macam aku dah kawen pon tak naik gak berat badan...

gemok masa ngandong jek!..huhuhu...

azmi_hisham

tic.. aku ader idea...:hmm:
ko ambik jer lemak aku ni taruk kat badan ko... nak?:lol

PrincessFiona

Originally posted by tictactoe at 16-6-2004 07:18 PM:
nak tanya dan mintak pendapat...
aku heran... aku banyak makan tapi berat badan tak bertambah...
menten jer.... macam badan nasha aziz...
aku nak naikkan berat bada sikit biar seim ...

berapa berat hang nie..:hmm:
aku 163cm  berat 51kg....kering tak?

nak tambah berat badanlepas makan baring/tidur...insya Allah lemak berkumpul kat perut.

pendapat aku sama ngan ninjamerah..
kalau nak gemuk..makan..tidur
ataupon makan lewat malam...
insyaallah..mujarab beb!
selamat mencuba

Chinook

orang gemok susah payah nak kurus...orang kurus pon susah payah nak gemok...aduhhh pening aku ngan pompuan sekarang nie!!  :hmm:

rani

Originally posted by tictactoe at 16-6-2004 07:18 PM:
nak tanya dan mintak pendapat...
aku heran... aku banyak makan tapi berat badan tak bertambah...
menten jer.... macam badan nasha aziz...
aku nak naikkan berat bada sikit biar seim ...

amalkan minum bijirin nestum campur susu tepung nespray
tiap2 pagi dan malam. tengok hasilnya dalam masa 6 bulan.

atleast badan u akan naik 3kg. cuba dulu. mana tau kot2 blh gemuk.

fistik

turun naik berat badan ni katanya berkaitan dgn metabolism empunya body ... teringat member kat univ dulu... asal pukul 10 mlm jer dia mesti lapar...siap ajak teman gi makan kat restoran seberang univ tiap2 mlm...

tapi dia maintain jer camtu...slim cam model... tukang teman dia yg menjadik2 berat badan... hu hu hu...

lady_bizz

Setuju ngan rani..Saya pun buat camtu..bolehlah naik sket..lambat tapi naik jugak..badan ni mmg liat nak naik..the only time yg muka penuh mase ngandung je..tapi lepas 3 bulan bersalin, kurus balik..baru bercadang nak tinggalkan lemak sket tapi tak berjaya   Anak dua tiga nanti ok kot..

makan steroid pasti naik gila babai.

tak semestinya makan byk , tidur etc boleh jadi gemok.
ikut gak genetik. aku ada member yg makan sekali sehari tak kurus kurus pun. maintain gemok ada lah.

mintak lah doktor obat naik apetite. makan 4-5 kali sehari. minum pun mesti gila babai byk.
setiap 1-2 minggu gerenti naik 4kg.

anis710

Janganlah sebab nak gemok sampai buat perkara yang memudaratkan kesihatan. Makan lepas tu tidur tak sesuai, sebab lepas kita makan badan akan menggunakan 80% tenaga badan untuk penghadaman, so walaupun u tidur, badan u masih berkerja, akibatnya tidur tidak sempurna, walaupun dah tidur lebih 6 jam tapi badan masih rasa letih, daya imun menurun, mudah kena sakit. Thats the chain reaction.

So i suggest u eat complete 3-4 solid meals but nothing in between, kekerapan makan akan mempercepatkan lagi kadar metabolisma, that is the last things u want. Heavy breakfast, scramble egg, whole meal eggs, cheese, sosages, fresh milk. Eat more fish/meat in the afternoon the same for dinner, dont skip meals. The point is u need to eat more protein to build lean muscle not fat!!, soy drink is good protein and it will also contribute to a bigger boobs!!

Gain weight the healthy way, what i need is lean muscle not fat.

Sekadar pandangan.

Qamarun

cuba produk ni www.maxtrition.com.my

tipah

kalau nak gemuk, bila makan nasi kerap minum air di antaranya.......

reeny

aku memang susah nak gemuk. aku punya berat pun dari dulu sampai sekarang....maintain kurus. dah cuba macam2 tapi sama gak..maybe sebab faktor genetik.

Qamarun

yea betoLLLL....


:cak:

Originally posted by reeny at 21-12-2004 12:06 PM:
aku memang susah nak gemuk. aku punya berat pun dari dulu sampai sekarang....maintain kurus. dah cuba macam2 tapi sama gak..maybe sebab faktor genetik.

saya pon kurus, susah nak gemok, dan mmg takleh gemok pun.
tapi saya makan pill yg boleh tambah selera makan sampai 3 pinggan sekali makan pun tarahal. dari 44kg sampai 50kg skang(1 bulan). memandang kan saya kuat makan sekarang, rumah saya sampai takde makanan dah. so skang takleh lah saya tambah berat badan buat masa ini. maintain 50kg .

redzu1

khalil,
Pil apa yg diambil utk tambah selera tuh? Mana nak dapat pil tuh? Berapa harganya? Saya pun nak jadi gemuk. Skrg nih dlm 67kg, tapi saya ni agak tinggi, nak gemuk supaya tak nampak bongkok sgt...

Ada apa2 cadangan lagi utk tambah berat badan?...