|
nak tanya pakar2 kat sini..
agak2 kalau sy nak buat work out utk bina badan boleh menjadi ke x... sbb umur sy skrg 26 thn... rasa mcm dh terlambat lak. |
|
|
|
|
|
|
|
Reply #1 ridhuwanrahman's post
Never too late. In fact umur yang elok sebab hormone 2 penting seperti human Growth Hormone dan testosterone pada tahap optimal. Gabungkan dengan pemakanan dan supplement yand sesuai terutamanya high protein intake.
Good Luck. Semoga berjaya
Mahathir |
|
|
|
|
|
|
|
So, better nk start umur bpew ek? 16 ??? |
|
|
|
|
|
|
|
kat mana nak beli dumbell yg murah2 kat area KL,tolong bg no fon kedai dan alamat,urgent,TQ |
|
|
|
|
|
|
| |
|