|
View: 3125|Reply: 19
|
Duduk Lama Depan Komputer Boleh Bawa Maut
[Copy link]
|
|
|
Duduk Lama Depan Komputer Boleh Bawa Maut
Sejak akhir-akhir terdengar beberapa webmaster diserang dengan pelbagai jenis penyakit sehingga ada diantaranya begitu kritikal sehingga terpaksa dimasukkan ke wad hospital untuk pemantauan kesihatannya. Malah ada diantaranya telah sampai ke tahap kritikal sehingga diserang penyakit angin ahmar.
Ramai yang masih tidak sedar bahawa duduk terlalu lama di depan komputer atau bekerja selama berjam-jam secara pasif di atas kerusi akan membuat otot - otot tubuh kita terasa kaku, keras dan mata menjadi pedih. Malah selain keluhan ringan tersebut tersembunyi juga ancaman lain yang berisiko bagi kesehatan.
New Zealand Medical Journal dalam edisi terbaru, melaporkan kajian dari Institut Penyelidikan Perubatan New Zealand menunjukkan bahawa pekerja pejabat yang menghabiskan masa terlalu lama duduk di meja masing-masing berisiko tinggi menghadapi masalah darah beku. Penyelidik mendapati, satu pertiga daripada pesakit yang dimasukkan ke hospital kerana mengidap -trombosis pembuluh darah vena (DVT) atau darah beku, adalah mereka yang menghabiskan masa berjam-jam mengadap komputer.
Penyakit Deep Vein Thrombosis (DVT) ini adalah disebabkan darah beku yang menyebabkan salur pembuluh darah terutamanya di bahagian peha danb betis tersumbat. Keadaan ini berlaku kerana aliran darah yang tidak baik hasil dari aktiviti yang pasif dan rehat yang berlebihan.
Hal ini akan diperburukkan apabila bilik yang diduduki berhawa dingin di mana udara yang sejuk itu mempercepatkan kadar pembekuan darah terutama di bahagian kaki.
Ketua penyelidik, Profesor Richard Beasley berkata sebahagian pekerja pejabat yang mengidap masalah itu duduk di depan skrin komputer selama lebih 10 jam sehari. Masalah ini biasanya dihadapi oleh pekerja dalam industri teknologi maklumat dan pusat panggilan.
Sekitar 34 peratus dari 62 sampel yang mengalami gumpalan darah adalah mereka yang dalam jangka waktu lama bekerja dengan duduk di kerusi, sementara 21 peratus penderita lainnya adalah terdiri dari mereka yang melakukan perjalanan jarak jauh menaiki kapalterbang, seperti disiarkan oleh AFP.
DVT itu sendiri merupakan menurut pakar kesihatan adalah pembentukan gumpalan darah nadi bahagian dalam, paling sering dijumpai di kaki. Gumpalan tersebut boleh pindah ke jantung, paru-paru atau otak dan bisa menyebabkan rasa sakit di dada, sesak nafas atau bahkan kematian akibat serangan jantung atau angin ahmar.
Pakar Perunding Paru-Paru, Institut Perubatan Respiratori, Dr Ashari Yunus berkata darah beku ini datang dari kaki, tetapi juga boleh berpunca daripada pembuluh darah di lengan, bahagian kanan jantung malah hujung kateter yang ditempatkan dalam pembuluh darah. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, lemak atau tisu dari tumor atau kelompok bakteria mungkin boleh berkumpul di arteri paru-paru.
Mengapa pulmonari embolisme terjadi?
Manusia memiliki sepasang paru-paru. Darah secara konsisten dipam dari kanan jantung ke paru-paru dan kembali ke sebelah kiri jantung. Dalam paru-paru, darah mengambil oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida, sisa metabolisme.
Arteri membawa darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh. Pembuluh darah pula membawa darah kurang oksigen kembali ke jantung. Darah beku yang terjadi dalam pembuluh darah boleh mengalir ke salur darah di kanan jantung sebelum masuk ke arteri paru-paru, di situ sekatan mungkin boleh berlaku.
Sekatan itu boleh terjadi pada arteri yang kecil tetapi paru-paru sangat ¡rapuh¢ kerana semua darah dalam tubuh melalui paru-paru setiap kali diedarkan. Kerap kali, darah beku berisiko untuk terbentuk dan tersebar ke seluruh bahagian paru-paru.
Simptom
Cepat penat
Mengah
Sakit dada
Denyutan nadi laju
Lemah di bahagian kaki
Kurang selera makan
Batuk
Nafas pendek sama ada dalam keadaan rehat atau aktif.
Cegahan
1. Stokin untuk mengelakkan berlakunya darah beku dalam saluran darah (deep vein thrombosis). Ia berfungsi untuk mencengkam kulit dan mengempiskan vena supaya darah tidak bertakung
2. Perbanyakkan gerakan terutama di bahagian kaki
3. Elakkan meminum airbatu
4. ELakkan membuka hawa dingin terlalu sejuk
5. Sentiasa meminum air panas
6. Amalkan bersenam
Rawatan
Biasanya pesakit dirawat dengan ubat yang menghentikan dan memperlahankan darah beku seperti heparin dan warfarin. Kedua-duanya membantu mencegah darah beku sedia ada daripada menjadi besar dan menghentikan pembentukan darah beku yang baru.
Jika pulmonari embolisme yang dialami mengancam nyawa, biasanya doktor akan menyarankan terapi thrombolitik (mengeluarkan darah beku dari sistem tubuh dengan enzim yang bertindak memecahkannya)...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
info bagus.. aku rasa aku antara yg duduk sgt lama depan PC.,. tp xde strg8 kalau boring2 aku bgun jalan2 hehee |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
memang fakta...
nama je duduk depan komputer..bukannya berlari atau bermain bola sepak..
tapi..berdepan dengan komputer ni sebenarnya lebih memenatkan minda dan kurang pergerakan fiikal....
webmaster memang terdedah dengan risiko ni...
nasib baik pasu bukan webmaster...
hai niezam... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
info bagus.. aku rasa aku antara yg duduk sgt lama depan PC.,. tp xde strg8 kalau boring2 aku bgun j ...
pinguin Post at 17-2-2012 02:49 AM 
haaa....jaga2 la pinguin...jgn terlampau lama sgt mengadap copm tu...bahaye.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
memang fakta...
nama je duduk depan komputer..bukannya berlari atau bermain bola sepak..
tapi..ber ...
pasuoren Post at 17-2-2012 09:11 AM
hi oren...kalu nama pn webmaster semestinye kerja duk dpn pc kn...
tp kene byk wat regangan bg pengaliran darah lancar...
punca kegemokan pn leh terjadi jgk sbb duduk makan je kejenye... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 5# niezam_cs
kalau maaannddii je pulak, boleh kena paru-paru berair...
apa pun kalau dah berlebihan, akan memudaratkan..
kalau berlari je pulak, ape efek dia eh..?... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply niezam_cs
kalau maaannddii je pulak, boleh kena paru-paru berair...
apa pun kalau dah be ...
pasuoren Post at 17-2-2012 09:42 AM
kalu berlari otot peha akan menjadi kuat..heheh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
semakin maju semakin banyak penyakit... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
semakin maju semakin banyak penyakit...
aliaa Post at 17-2-2012 12:51 PM
yup..tahu xpe.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
haaa....jaga2 la pinguin...jgn terlampau lama sgt mengadap copm tu...bahaye..
niezam_cs Post at 17-2-2012 09:36
takut.. wawawaaaa..
hehee xpe kalau aku boring2 aku bgun kacau kawan2 aku wat keje hahahaa =p |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
takut.. wawawaaaa..
hehee xpe kalau aku boring2 aku bgun kacau kawan2 aku wat keje hahahaa ...
pinguin Post at 17-2-2012 03:09 PM
kalu boleh bgn xpe..takut xleh nk bgn je...hahah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kajian mendapati.duduk lama2 dlam kereta pon boleh bawa maut |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kajian mendapati.duduk lama2 dlam kereta pon boleh bawa maut
losblancos Post at 17-2-2012 04:58 PM
jgn la mcm 2 bro...boleh excident nnt.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
simptom2 2 aku pnh rasa...sakit dada yg sgt2..huuhu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 15# arel_ahmad
haa...dh kene tu hati2 la ye...kene jaga kesihatan jgk kn... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply arel_ahmad
haa...dh kene tu hati2 la ye...kene jaga kesihatan jgk kn...
niezam_cs Post at 2-4-2012 08:18
hehe,2 le..tapi 2 je le peneman waktu bosan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hehe,2 le..tapi 2 je le peneman waktu bosan
arel_ahmad Post at 2-4-2012 09:54 PM
kene cari aktiviti sampingan lain nk cover kebosanan tersebut...bg kuar peluh skit br segar badan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kene cari aktiviti sampingan lain nk cover kebosanan tersebut...bg kuar peluh skit br sega ...
niezam_cs Post at 3-4-2012 12:39
huhu....tgok le...kalau tak pnt keja aek...ko main futsal ke.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
setiap hari Isnin - Jumaat...
dari 8.30am - 4.45pm (masa bkerja)
6 jam juga ler mngadap pc tnpe henti....
6jam x 5 hari = 30jam smggu...
stahun,bberapa tahun...
alamakkkkkk.......mmng berisiko tggi...
tp aku redo,da itu sumber mata pncarian ku...
huhuhuhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 2-1-2012 02:26 PM
变色卡
Author
