CariDotMy

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

View: 2410|Reply: 3

Tidur Terlalu Lama, Lagi Cepat Mati !!

[Copy link]
Post time 2-6-2015 12:44 PM | Show all posts |Read mode

  

Mungkindi antara kita pernah berpengalaman sebegini dimana sebenarnya sudahtidur selama 8 atau 9 jam dan sepatutnya seseorang itu lebih cergasdan bertenaga.
Namunapa yang berlaku adalah sebaliknya iaitu seseorang itu lagi lama diatidur, lagi dia rasa mengantuk dan tidak bermaya.
Adakala,dengan hanya tidur setakat 6 jam sahaja, kita rasa lebih bertenagadan cergas.
JadiJangan percaya lagi teori yang mengatakan ketika waktu bercuti, tidursepuas-puasnya sehingga 8 jam, maka segala kepenatan sebelum ini akanhilang.
Menurutlaporan  Wall Street Daily, manusia tidak perlu tidur sehingga 8 jam,tidur yang berlebihan sebaliknya ia akan menyebabkan tahap kesihatankita lagi terjejas.
Berdasarkankajian yang dilakukan oleh pensyarah Universiti San Diago diCalifornia, Amerika Syarikat, Daniel F.Kripke,  tempoh tidur yangpaling berkesan adalah antara 6.5 – 7.4 jam.  
Berbandingjangkamasa tidur yang tersebut di atas, kesihatan seseorang itu tetapakan terjejas tidak kira samada tempoh tidur lebih lama atau sekejap.
Selainitu, kajian tersebut turut menunjukkan, apabila seseorang itu lagipanjang umurnya, tempoh masa tidur yang diperlukan akan lagi pendek.
Proffessor Kripke mendapatkan seramai 450 orang wanita yang sudah berumur untukmenjalankan ujian.
Hasilnyamendapati bagi mereka yang tempoh tidurnya kurang daripada 5 jam danlebih daripada 6.5 jam, peratusan menemui ajal adalah lebih tinggibuat mereka.



This post contains more resources

You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register

x
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 2-6-2015 05:07 PM | Show all posts
cepat lah mati sbb tak rasa masalalu.. tau2 malaikat da datang
Reply

Use magic Report

Post time 2-6-2015 11:16 PM | Show all posts
hari ni tidur 10 jam..
bangun awal dah, lepas tu dengar bunyi hujan, kelentung kelentang kena kat tingkap, guruh sikit, angin sejuk, gelap je.. tutup mata balik, sedar-sedar dah petang
Reply

Use magic Report

Post time 3-6-2015 08:46 PM From the mobile phone | Show all posts
Tp mmg rs pening kepala klu tido bnyk.abeh klu time xde duit,prgm TV xbest, internet lembap, tido jela. Klu ada duit jom berjln2
Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

Category: Kesihatan


ADVERTISEMENT



 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

13-11-2024 11:30 AM GMT+8 , Processed in 0.050244 second(s), 16 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list