Makanan Ini Boleh Buat Anda Cepat Tua!

jelitaqasyah

Makanan adalah suatu yang perlu untuk badan setiap hari. Badan benar-benar sekali memerlukan tenaga yang dihasilkan oleh makanan yang anda makan , jadi apabila anda tidak makan badan akan memberi tindak balas negatif atau isyarat seperti yang anda merasa sakit di bahagian perut, loya atau pengalaman pening.

Tetapi adakah anda tahu ada beberapa makanan yang membuat badan anda dengan cepat dengan proses penuaan? atau anda akan mengalami penuaan pra-matang? Berikut makanan makanan yang membuat anda berusia awal


Makanan yang manis-manis

Badan tidak memerlukan gula untuk diproses menjadi tenaga, gula juga baik untuk kesihatan selagi makan tidak berlebihan, makan makanan yang mengandungi banyak gula hanya akan membuat anda semakin tua, tetapi ia juga anda berpotensi akan mengalami penyakit kencing manis, yang seterusnya akan menjadikan sistem badan anda rosak. Apabila gula dalam darah yang terikat kepada protein, ia membentuk protein yang tidak berguna atau dikenali sebagai Advanced Glycation End-produk (AGEs).

Bukan sahaja menjadikan fungsi protein dalam badan, AGEs juga membuat kulit anda rosak. Proses glycation yang menghasilkan protein keradangan dalam badan boleh mempercepatkan proses penuaan kulit anda.


Daging panggang

Makanan yang dipanaskan pada suhu yang tinggi pada dasarnya juga menjalani proses glycation. Makanan yang dibakar pada suhu melebihi 300 darjah Celsius boleh mencetuskan pengeluaran amina pro-radang heterosiklik (HCAs) dan hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH). Kedua-duanya telah dinilai sebagai baik untuk kulit.


Makanan bergoreng

Goreng-goreng sangat biasa bagi orang ramai terutama golongan muda dan kanak-kanak, makanan ini sangat popular dengan ramai orang, tetapi adakah anda tahu kekerapan bahwasannya makan makanan bergoreng akan membuat badan anda tidak sihat dan di samping itu ia akan menambah lemak untuk anda badan dan menjadikan badan anda lebih banyak lemak. Makanan yang digoreng, bukan sahaja boleh membuat berat badan tubuh anda. Makanan yang digoreng juga boleh menyebabkan kerosakan kepada kolagen dalam kulit, supaya kulit anda kelihatan berkedut.


Minuman bergas mahupun beralkohol

Anda sudah tahu tentang kesan-kesan buruk dengan minuman ini, tidak perlu dijelaskan dengan panjang lebar, bahawa minuman ini tidak sedikit manfaat jika anda mengambil berlebihan maka ia adalah tidak baik untuk badan anda.


Makanan Ringan

Makanan atau snek dibungkus dengan rasa pelbagai dan lazat, mempunyai permintaan tinggi. Apabila anda makan makanan yang dibungkus anda akan keinginan untuk makan sekali lagi. Sebaik-baiknya jika anda mahu makanan ringan, lebih baik untuk membeli buah-buahan seperti epal, oren, tembikai, dan lain-lain Ini sebenarnya akan membuat anda lebih sihat.

jelitaqasyah

clarizsa

ye ke... tipulah...