Makanan Ini Pastikan Kesihatan Prostat Anda!

CARI-MAMS · Post time 11-1-2016 06:19 PM

Oleh Adib ZA

Kanser prostat merupakan pembunuh nombor dua buat lelaki selepas kanser paru-paru.

Bagaimana pun, anda masih boleh menjaga kesihatan prostat dengan baik apabila konsumsi 5 jenis makanan di bawah, seperti yang dipaparkan dalam portal Merdeka.com:

Brokoli
Brokoli mengandung sulforaphane yang dapat menghilangkan penyebab kanker. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mereka yang mengambil brokoli lebih dari sekali dalam seminggu akan mengurangkan risiko kanser sehingga 45 peratus!

Cili merah
Cili adalah salah satu rempah yang dapat mencegah penyakit kanser prostat kerana kandungan zat capcaisin di dalamnya. Capcaisin mampu membunuh mitokondria, zat yang merubah sel sihat menjadi sel kanser.

Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyingkirkan bakteria atau virus tertentu.

Cendawan
Cendawan mengandung berbagai-bagai jenis nutrisi yang baik untuk kesihatan. Salah satunya adalah zat antioksidan yang disebut sebagai L-ergothioneine yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kanser.

Sumber foto: Carian Google)

Salmon
Kandungan omega-3 di dalam salmon mampu untuk menjaga kesihatan prostat. Selain nutrisi tersebut, ikan salmon juga mengandung eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) yang dapat mencegah zat pembuluh darah yang menyebabkan perkembangan sel tumor. - CARI Infonet