CariDotMy

 Forgot password?
 Register


ADVERTISEMENT

CariDotMy Portal Hari Raya 2015 Juadah Kuih Lihat artikel

Makanan Penjana Tenaga di Bulan Puasa

30-6-2015 05:14 PM| Diterbitkan: CMFreporter| Dilihat: 4695| Komen: 0



Kala berpuasa pastinya badan perlukan lebih tenaga untuk bertahan sepanjang hari tanpa makan dan minum. Ianya juga baik untuk tubuh agar tidak mudah diserang gastrik atau pun kembung perut. Bukan terletak kepada berapa banyak kita makan, namun hanya bergantung pada jenis makanan yang kita ambil. Jom ketahui jenis makanan yang mampu menjana tenaga tubuh sepanjang bulan yang mulia ini.


Jus Susu Kurma
Secara amnya kita tahu bahawa kurma sangat baik dalam menjana tenaga buat tubuh di bulan puasa. Untuk pelbagaikan cara hidangannya, cuba kisarkan kurma yang telah direndam dengan air panas sebelumnya bersama setengah kotak susu segar dan ais. Ternyata ia boleh menghilangkan dahaga serta kembalikan tenaga dengan secepatnya.

Tembikai
Tembikai kaya dengan kandungan mineral. Sekali minum, jus tembikai boleh menghidratkan tubuh dengan secepatnya serta ianya baik dalam meningkatkan tenaga tubuh. Ambil tembikai ketika bersahur untuk tenaga yang lebih lama sepanjang hari.


Oat
Secara amnya kita tahu bahawa oat adalah sarapan yang berkhasiat di waktu pagi. Ianya kerana oat menyumbang banyak tenaga kepada tubuh agar kekal sihat dan cergas. Oat juga baik untuk jantung serta mengurangkan kadar kolesterol dalam badan. Amalkan mengambil oat bersama susu segar serta tambahkan kurma dan madu sebagai manisan ketika bersahur.

Madu
Campur madu bersama air dan perahan lemon. Ambil ia sewaktu bersahur. Ianya dapat menghilangkan dahaga sekaligus menyalurkan tenaga pada tubuh. Bahkan ia juga membantu sistem pencernaan.

majalah eh!


11

Bagus
16

Marah
11

Terkejut
22

Sedih
13

Lawak
19

Bosan

Friends Rank (92 people)

  • Bosan

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Terkejut

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Terkejut

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Terkejut

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity


ADVERTISEMENT


Anda Mungkin Meminati

| Komen di Forum

Komen Terbaru

Kategori Berkaitan


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


 


 


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

25-11-2024 01:28 AM GMT+8 , Processed in 0.030814 second(s), 13 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

To Top