CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Payudara Kendur, Eeee Malunya! Ini Cara Atasinya Tanpa Keluarkan Banyak Modal

14-10-2016 12:36 PM| Diterbitkan: CARI-MRO| Dilihat: 6160| Komen: 6

Sumber: Pinterest

Satu perkara yang memalukan bagi wanita jika buah dada yang menjadi aset teramat penting itu menjadi kendur. Mesti sedih dan susah hati kalau perkara ini berlaku pada anda kan?

Sangat merungsingkan hati terutama kepada wanita yang umurnya semakin meningkat, silap-silap ada yang berasa rendah diri dan malu untuk bersama dengan pasangan.

Sebagai langkah pencegahan awal supaya buah dada anda kekal bentuknya seperti anak dara sunti, ikuti tips di bawah:

1. Jaga Berat Badan

Badan wanita memang senang naik berat badan, jadi jagalah pemakan kita supaya ianya sihat dan seimbang. Lagi elok kita turunkan berat badan secara perlahan-lahan daripada secara drastik dan mendadak.

Sumber: womenfitness.com

2. Lebihkan Pengambilan Vitamin C

Makanan dan minuman yang mengandungi vitamin C yang tinggi amat baik untuk menganjalkan payudara wanita. Mulai sekarang bolehlah mula minum jus oren kerana bukan sahaja sihat malah berkhasiat. Boleh juga ambil tablet dan pil Vitamin C tapi disarankan rujuk pada doktor dahulu sebelum mula mengamalkannya.Okay?

3.Jaga Payudara Semasa Berlari

Wanita yang aktif dan sukakan aktiviti lasak dan ekstrem selalu terdedah dengan risiko payudara kendur kerana pergerakan yang banyak. Jadi pastikan anda memakai bra sukan yang berkuali tinggi untuk menjaga kestabilan dan bentuk payudara anda.

Sumber: imperfectlynatural.com

4. Pastikan Pakai Pelindung Matahari

Kalau anda pakai pakaian yang terdedah di bahagian dada, sapukan krim pelindung matahari pada sekitar dada dan kulit payudara anda. Cahaya matahari adalah pembunuh keanjalan kulit payudara dan penyebab kedutan.

5. Pilih Saiz Bra Yang betul

Ukuran rangka tubuh dan saiz payudara berbeza dan akan berubah setiap tahun, jadi jangn biarkan perkara ini menjadi penyebab payudara anda kendur. Pastikan ianya betul muat dan selesa untuk bagi ruang aset penting anda bernafas. -CARI

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Minah Salleh 'Hot' Jadi Cikgu Matematik, Bercuti Di MalaysiaNext:Ladies, Yakin Ke Hubungan Cinta Direstui Keluarga? Ketahui Dengan Cara Ini

Anda Mungkin Meminati

• Mengaku Dari Keturunan Raja Siam, Salasilah Awie Dipertikai

• Pemuzik Lagenda US, Bob Dylan Menang Hadiah Nobel Kesusasteraan 2016

• Padah Menjadi Kurus Dan Kacak, Lelaki Ini Ditahan Imigresen Hong Kong Lebih Setengah Jam

• 2017 'Tahun Ekonomi Internet' Malaysia - PM

• Perdana Menteri Portugal Dilantik Sebagai Setiausaha Agung PBB Terbaharu

• Keindahan 'Blue Tears' Di Pulau Sembilan Mampu Buat Anda Menangis Kegembiraan

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote rosmahisham 14-10-2016 01:49 PM: nk buat keje rmh mcm nk gosok baju ke tumbuk sambal,mengemop tu jgn la x pkai bra..blh kendur n melayut jgk..

Quote mirandanicky1 14-10-2016 03:59 PM: Pakai padding tebal sikit haha

Quote miznora 16-10-2016 03:46 PM: rosmahisham replied at 14-10-2016 01:49 PM
nk buat keje rmh mcm nk gosok baju ke tumbuk sambal,mengemop tu jgn la x pkai bra..blh kendur n mela ...

Yeke

Quote Mary_jane 26-10-2016 03:05 AM: Kat youtube ada share teknik urutan untuk mengembalikan ketegangan payudara. Cubalah.

Quote Qnqn 4-2-2017 10:45 AM: Mary_jane replied at 26-10-2016 03:05 AM
Kat youtube ada share teknik urutan untuk mengembalikan ketegangan payudara. Cubalah.

Hehehe yang ni lah tips paling senang! So boleh ikut teknik urut tuuu. Thanks!

Quote Qnqn 4-2-2017 10:55 AM: Mary_jane replied at 26-10-2016 03:05 AM
Kat youtube ada share teknik urutan untuk mengembalikan ketegangan payudara. Cubalah.

Hehehe yang ni yang paling senang. Boleh ikut teknik urutan tu. Thanks!

Lihat semua komen(6)