CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Nak Sihat, Nak Cantik? Wanita Wajib Makan 5 Makanan Ini Setiap Hari

13-6-2017 05:25 PM| Diterbitkan: CARI-MRO| Dilihat: 7257| Komen: 19|Original author: OIeh: Myra Rozi

Wanita adalah golongan yang sangat istimewa dan memang tidak dapat dinafikan punya banyak kelebihan berbanding kaum lelaki.

Namun sebenarnya golongan ini terdedah kepada lebih banyak masalah kesihatan samada dari segi fizikal dan mental.

Menggalas tanggungjawab yang besar seperti menjadi seorang isteri dan ibu memerlukan seseorang wanita itu untuk sentiasa sihat dan bertenaga.

Dipetik dari Boldsky.com, nak tahu makanan apa yang wajib diambil wanita setiap hari untuk mengekalkan kesihatan luaran dan dalaman? Jom tengok dan jadikannya sebagai amalan.

Kayu Manis

Foto: Vemale.com

Kalau ada antara ahli keluarga yang menghidap Alzheimer, cepat-cepat jadikan kayu manis sebagai bahan wajib dalam makanan anda. Kandungan Proanthocyanidin di dalamnya daapat mencegah pembentukan protein penyebab penyakit tersebut.

Tomato

Foto: nydailynews.com

Tomato kaya dengan Lycopene dan zat ini dapat melindungi DNA dari kerosakan yang boleh menyebabkan kanser payudara, paru-paru dan perut.

Daun Pudina

Foto: erinnudi.com

Ia mengandungi vitamin K, zat besi serta folate. Nutrisi ini sangat berguna untuk menhindari tubuh dari anemia dan insomnia.

Paprika

Foto: seriousseats.com

Paprika sangat kaya dengan Vitamin C yang bermanfaat untuk mencantikkan kulit dan meningkatkan sistem imunisasi badan. Amalkan ini dan anda tidak akan mudah dijangkiti selsema.

Salmon

Foto: Chefsteps.com

Ikan ini mengandungi Omega 3 yang akan menutunkan risiko penyakit jantung sehingga 33&

Makanan yang disenaraikan di atas bukanlah bermaksud untuk mengambilnya secara mentah tetapi boleh dicampurkan ke dalam masakan setiap hari. -CARI

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Bila Serbuk Mandian Pun Berperisa Makanan, Buat Rendaman Lebih Lazat Dan RelaksNext:Wanita Millenia 'Sayang' Bulu Ketiak, Stres Katanya Asyik Mencukur

Anda Mungkin Meminati

• Lembut Berjus, Tak Sabar Nak Berbuka Dengan Ayam Goreng Ungkep Indonesia

• Kesal Dengan Tindakan Bekas Pengurus, Aiman Tino Tukar Pengurus Baru

• OKU Pun Boleh Bagi Servis Lebih Baik Daripada Orang Lain - Mior Azlan

• Gambar 2 Menteri Indonesia Tidur Di Lapangan Terbang Jadi Bualan Hangat

• Letupan Di Universiti Yonsei, Polis Korea Selatan Tidak Tolak Ada Kaitan Serangan Pengganas

• "Gambar Dalam Istana Pun Saya Adalah,"- Ini Jawapan Balas Boy Iman

• "Tunjuk Banglo Pun Salah, Takkan Nak Kongsi Gambar Kubur?" -Wak Doyok

• Kenali Personaliti Wanita Melalui Gaya Ketawa

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote Allthatnana 13-6-2017 05:41 PM: Salmon mahal uollss..tapi nak cantik punya psl kan..

Quote aku.semut.merah 13-6-2017 06:23 PM: Ambik supplement la. Grape Seed Oil.

Quote swayne 13-6-2017 07:17 PM: Makan tomato je setiap hari

Quote Zasss777 13-6-2017 07:18 PM: Semua iols ok kecuali salmon.

Quote Missfadh 13-6-2017 08:45 PM: Paprika tu pedas ke? Iols tak minat pedas2 ni. Salmon pun kurg gemar. Yg lain okay je.

Quote Levespa 13-6-2017 08:59 PM: salmon sedap tapi semua yg bela.. tak elok utk kesihatan.. yg wild susah nak dapat

Quote Minami2013 13-6-2017 09:07 PM: I nk tambah.... olive oil... antioksida & baik utk kesihatan...

Quote Artemesiaa 14-6-2017 01:10 PM: Cherry tomato sedap dijadikan snack ganti jajan yang tak berkhasiat tu. Paprika tak pedas mana pun kalau dibandingkan dengan cili lain di Malaysia ni.

Quote cik-jaja 16-6-2017 11:55 AM: x kayo nk beli salmon selalu...hehe

Quote nisako 16-6-2017 03:31 PM: tomato.................

Quote zatin0004 16-6-2017 05:34 PM: !!!Betul Betul Senang Nak Menang!!!
=========================================

Duduk Rumah Saja. Ada Handphone Boleh Dah.
=========================================
wukong,tembak ikan ,slot game
semua brada di sini
=========================================

Whatsapp 016-704 7797/016-705 7797
https://www.facebook.com/luckystar118/

=========================================

Online Transfer
Maen ape dpt ape,senang cash in cash out
service 24jam
=========================================
WELCOME BONUS ,DAILY BONUS, TOPUP BONUS
BAGI SEMUA MEMBER

Quote Missfadh 16-6-2017 07:51 PM: Aiira replied at 16-6-2017 03:41 PM
Paprika ada yang pedas ada yang manis.
Dkt bekas dia ada tulis flavor.

Oh I see. Hihihi.

Quote zawara 17-6-2017 12:22 AM: ai penggemar kayu manis dgn tomato... tomato mkn mentah tokak gitu je mcm mkn apple.. nyummms.. kayu manis tu suka bau dia, sdp sgt

Quote Chesire_Epilog 17-6-2017 11:18 AM: Apple cider
Olive Oil
Grape Seed

Quote qing12 30-6-2017 11:51 PM: !!!Betul Betul Senang Nak Menang!!!
=========================================

Duduk Rumah Saja. Ada Handphone Boleh Dah.
=========================================
wukong,tembak ikan ,slot game
semua brada di sini
=========================================

Whatsapp 016-704 7797/016-705 7797
https://www.facebook.com/luckystar118/

=========================================

Online Transfer
Maen ape dpt ape,senang cash in cash out
service 24jam
=========================================
WELCOME BONUS ,DAILY BONUS, TOPUP BONUS
BAGI SEMUA MEMBER