Setiap wanita mempunyai susuk tubuh berbeza dan tidak semua gaya pemakaian sesuai dengan tubuh. Oleh itu, jom kenali tubuh anda dan cara pemakaian yang sesuai agar tampil lebih anggun.
1. Tubuh berbentuk lurus
2. Tubuh berbentuk epal
3. Tubuh berbentuk pear
4. Tubuh berbentuk jam pasir. ( Tubuh dambaan wanita )
Namun, wanita yang memiliki tubuh seperti epal, anda perlu berwaspada!. Dalam kajian terkini yang diterbitkan oleh European Heart Journal, pengkaji telah mengkaji 2,683 wanita dalam tempoh 18 tahun. Hasil kajian mendapati,
Ukur lilit pinggang yang besar iaitu melebihi 85 sentimeter bagi lelaki dan 80 sentimeter bagi wanita, menunjukkan lemak lebih banyak berkumpul pada bahagian abdomen. Pengkaji mencadangkan, agar wanita yang memiliki bentuk badan epal untuk mengurangkan lemak di perut dan menjadi seperti tubuh buah pear. Caranya ialah dengan mengurangkan pengambilan karbohidrat, gula, lemak dan makanan bergoreng, tetapi lebihkan sayur serta buah-buahan. Perkara pertama yang perlu dilakukan bagi mengurangkan lemak di perut atau mencapai berat badan ideal adalah berazam dalam hati dan fikirkan bahawa hanya kita yang mampu mengubah diri kita. Lakukanlah dengan perlahan tetapi konsisten. Ingatlah bahawa 'mencegah itu lebih baik daripada mengubati'. Semoga info ini bermanfaat. - CARI
|
noor2 replied at 24-9-2019 10:53 AM
Ya...lemak kat perut ni masih ada....apa aku buat...cuba jogging. .push up...sit up...dan plank work ...
noor2 replied at 24-9-2019 10:53 AM
Ya...lemak kat perut ni masih ada....apa aku buat...cuba jogging. .push up...sit up...dan plank work ...
mawar_mustika replied at 24-9-2019 11:28 AM
cm ke inc...halus benor klu cm huhuhu
noor2: Ya...lemak kat perut ni masih ada....apa aku buat...cuba jogging. .push up...sit up...dan plank workout. ...sekarang perut ni ukur lilit 27cm....haih. ...
Miss.Rara replied at 24-9-2019 08:25 PM
kalau pempuan selalu muncit perut kat bawah pusat..
kalau ukur pinggang yang betul ukur atas pusa ...
URUHA replied at 24-9-2019 08:08 PM
Meols badan jenis pear & kdg2 tension nak cari baju / seluar sbb selalu stuck tang bumper. Org lain ...
URUHA replied at 24-9-2019 08:08 PM
Meols badan jenis pear & kdg2 tension nak cari baju / seluar sbb selalu stuck tang bumper. Org lain ...
natrahn replied at 24-9-2019 09:26 PM
ikut pinggang kat mana..bawah pusat tu memang dah kira ukur lilit lemak hehehe (gurau)
ADVERTISEMENT