|
|
Skunk ni macam famous militaey diet tu..
Adalah google ckp kena diet 3 hari mengikut menu yg diberi..
Persoalannya kalau kita xmakan tuna dan daging. Makanan apa yg boleh diganti.
Dan cheese kalau xdpt macam yang di cadangkan. Nk gantikan dengan apa.
Ni iols tepek url menu ntok military diet ni ok
http://tipkecantikan.com/diet/cara-diet-military/
Pastu kalau nk puasa mcm mana menunya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Diet sebegini boleh aje hilangkan berat badan, tetapi kejap je naik balik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 21-7-2016 06:40 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
ipes2 replied at 20-7-2016 10:37 PM
Diet sebegini boleh aje hilangkan berat badan, tetapi kejap je naik balik
Kalau mcm tu diet apa yang elok.. Adoi berat iols dh sama berat ngn laki iols |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
try skip mkn nasi dlm sebulan dua..mkn sayur,ikan dgn roti je..
apa2 je selain dari nasi, insyaallah nampak kesannya dlm masa 2 bulan
nafsu kena jaga la dik, iman kena kuat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 21-7-2016 06:24 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
zulka replied at 21-7-2016 09:04 AM
try skip mkn nasi dlm sebulan dua..mkn sayur,ikan dgn roti je..
apa2 je selain dari nasi, insyaal ...
Adoi nasi tu kalau x makan mengigil. Kene usaha lebih ni.. Tq kakkk  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hello everyone!  maymost.co/
- We are a company manufacturing and Wholesale jewelry, high-quality counterfeit products, low prices, and brand logo,wholesale discounts, if you want to do part-time, go to our online wholesale mall - maymost.co/.
World famous brands replica Van Cleef & Arpels jewelry, replica Cartier jewelry, Hermes, etc.
If you have any ideas, please contact us, thank you! Email: [email protected].
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hi,
saya just nak share je la experience saya sbb baru lose 5 kg within a month (tak banyak tapi atleast turun sikit ok la)
- Firstly kena tukar mindset , kena fikir kita makan ni utk alas perut je, bukan untuk kenyang. Sunnah nabi pun ada bgtau kena berhenti sebelum kenyang kan
- Saya still makan nasi , tp portion yg sikit. dlm 1,2 senduk dgn lauk yg ada protein dan sayur
- makan bila rasa lapar
- cuba avoid minum air manis (senang cte kurangkan apa makanan atau minuman yg ada gula)
- minum green tea (this one untuk detox)
- dinner before magrib
- drink alot of water (estimate 1liter=25kg , so kalau berat 50kg minum la 2liter.and so on.mcm tu la)
- jog (ni saya tak buat. sbb agak busy.)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
myralolx92 replied at 22-7-2016 12:28 PM
Hi,
saya just nak share je la experience saya sbb baru lose 5 kg within a month (tak banyak tapi ...
Tahniah.
Td tgk tv3 london weight managment tu xleh terima otak aku, dia cakap xpayah kawal makan sekat2 tak elok, nak kurus amik pakej diaorg. Xleh terima banyak kenyataan dia, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Stop ambik gula... termasuk la nasi, buah buahan yg jugak mengandungi gula... for 2 weeks... pas tu gradually ambik sikit2 la gula tu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ni bkn diet..
ni nk rosakkan diri  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
amek makanan berprotein tinggi
green tea
elakkan makanan berminyak
jgn amek fastfood or snack2
kurangkan gula, lebihkan senyuman
jog2 la skit kalau busy pon |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
org yg pergi london weight management tu semua malas diet tu
tp masyuk boleh la kan.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eh gilah tgk thread yg i dah bukak lama dulu dah.. dlm tu byk org bagi pandangan; therad tu nama OBESITY.
Try that.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aritu seblum pose aku dh pose dlu sbulan. Turun 5kg. Pastu bln pose aku pose smbil mkn byk mse buka pose. Naik blk 2kg  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 20-7-2016 10:03 PM
变色卡
Post time 20-7-2016 10:37 PM
