|
|
|
Bestnya dapat hidup ratusan tahun.Camner nak umo panjang ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Klu hidup meriah, byk duit, sihat zahir batin tak pe lah umur pjg....
Tapi klu hidup pun harap org yg uruskan, nak mkn pun kena org suapkn sbb tak larat nk pegang sudu,, baik lah mati cepat....
Aku tanak hidup aku brgantung pd org... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Several tips yg scientists beritahu:
1) makanan seimbang (sayur, carbs, protein, fat, vits, air dan buahan)<---- semua ini yg fresh je! processed fat tu takyah lah; kek kek tu semua buang je
2) exercise adalah wajib, kalau tak, yg no.1 tu jadi toksin utk kita
3) keep BMI dalam 18-25 gituh
4) cubalah happy kan diri dan kurangkan risau risau (risau akan menaikkan adrenaline, noradrenaline, dopamine, several steroids, blood pressure, kadar gula dalam darah, heart rate..) maka dgn sendirinya, risiko stroke dan heart attack dan hypertension naik sama
5) jumpa lah family doctor 6 bulan sekali bila umur sudah >40.
6) tgk tgklah umur mak ayah..jika umur mereka panjang, maka genetic mereka mungkin turun kepada kita juga
dan banyak lagi...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eh, biawak hidup pon byk umur panjang la Kak. Jika kak jazaa jadi biawak hidup, saya sanggup pelihara je  . Org lain tak la sy nak pelihara.
saya tag Kak aritu sebab sound kak Jazaa sikit, sbb akak janji nak tag sy jika ada berita sadis di mesia..tgk tgk tak tag pon.. tak ku sangka janji pelesu belaka (kan ada urang urang kena tembak 3-4 urang semuanya ari tu, siap dato skali)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ipes2 replied at 7-12-2016 06:45 PM
Eh, biawak hidup pon byk umur panjang la Kak. Jika kak jazaa jadi biawak hidup, saya sanggup pelih ...
Ala Dr.....bkn tanak tag pun..
Berita tak best. Setakat remaja lari rumah, anak kena rogol dgn bapak...rasa malas nk tag doctor....tu semua org melayu punya keja Dr....sedih ntah apa nak jadi dgn org kita ni...
Datuk yg kena tembak tu pun bkn sensasi sgt tu Dr....dah taikor...biasalah klu kena tembak tu....yg luarbiasanya klu dorang blh hidup aman tak kena tembak.... 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ipes2 replied at 7-12-2016 06:42 PM
Several tips yg scientists beritahu:
1) makanan seimbang (sayur, carbs, protein, fat, vits, air dan ...
Betulkan Dr....
Yg penting kena jaga pemakanan....lebihkan sayur & buah. Tapi akk tak brp suka sgt sayur sbb klu masak sayur nk kena bubuh perasa lah....klu tak bubuh, tak sedap....jadi akk lebihkn mkn buah....kekdg dah muak sgt...akk blend buat juice...yg penting tetiap hari kena amik...
Memang blh rasa perbezaan dari dulu akk mkn je apa yg tergerak hati...tapi tak de lah control sgt...bila rasa nk mkn yg bkn-bkn tu...akk mkn je.. pastu, dua tiga hari kena detox lah....minum infused water atau green tea utk detox....atau dlm sehari tu mkn buah & minum air kosong sahaja....
So balance kan Dr...
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ha ok lah ok lah..kira balance lah tu.. tapi jgn mkn byk sgt buah tau.
buah ni sebenarnya adalah utk jadi ''janin'' kepada pokok pokok tadi, depa bekalkan utk ''janin'' depa supaya ada chan la utk hidup, maka bertambahlah zuriat depa. jadi, kerana ianya adalah bekalan, maka ianya penuh dgn khasiat, termasuklah glucose dan sucrose dan fructose: byk sgt mkn nnt boleh gak naik gula tau
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
haih berDocto Doctor nih?
ha betul gak kan?
kalau hidup sihat walafiat tu yg luarbiasa nye
oh silap..saya tag jazaa... bukan jazaa100
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tips panjang umur jaga kesihatan lah,pemakanan tu penting sebab ada baca buku dia cakap 'perut manusia itu tempat datangnya segala penyakit,sesungguhnya pencegahan lebih baik,' health requires healthy food.jd makan sihat2.
masa g okinawa kan ramai org tua umur lebih 100 tahun.diaorg makan jaga,senam,lepastu tiada penggunaan baja kimia pada tanaman.dan buah ajaib dia adalah 'goya' iaitu peria.diaorg panggil buah panjang umur.anak aku yg kecik pun skrg suka makan peria walau pahit.ntah,dia selalu ckp nak hidup over than 100 year.sbb banyak benda nak buat.haritu tanggan terkelupas je pun lepastu berlubang,duduk belakang almari nangis,ingat dia dah nak meninggal(auta ni sama mcm mak dia).ekceli org tua kita ni kalau hang perasan bape ramai yg umur 50 ke atas akan luangkan masa untuk bersenam?kebanyakkanya duduk mengadap gegarvaganza depan tv.org dulu kebanyakkan umur panjang sbb dah tua pun tak leh duduk diam membanting tulang.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iya ke beb??aku kalau beli buah feberet iaitu buah lai.sehari boleh habiskan 10biji buah tu.makanya sepeket beli untuk sehari je.
tak tahu kenapa suka sangat buah lai yg sejuk sebab banyak air,rasa kenyang.masa mengandung anak pertama raya cina ada berkotak limau mandarin tu suami bawak,aku akan sejukkan kat peti ais lepastu makan xberhenti.hubby terkejut aku boleh habiskan sekotak.ntah lah bab buah yg disejukkan ni mmg berhantu nak makan xhenti.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
betol.mcm mak aku lah jaz,dah tua tapi jaga kesihatan sbb katanya xnak susahkan org.
sbb kawan cina dia selalu pesan suruh dia excercise,jgn duduk sahaja lepas pencen.
jangan susahkan anak2.
haha..aku tak tau nak gelak sendiri tgk id ko teringat pisang salai.otomatik gak teringat legend of pisang salai.
sebenarnya aku nak taip kaitkan dgn pisang salai,tp xjd.huhu..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Super-M replied at 9-12-2016 12:42 PM
tips panjang umur jaga kesihatan lah,pemakanan tu penting sebab ada baca buku dia cakap 'perut manus ...
Ha..ha...lawaknya anak kau super-M....
Tapi cerdik dia kan....blh pulak mkn peria yg pahit tu....  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ntah anak lelaki aku ni lain dari yang lain.tak makan ikan walau ikan bilis,xmakan seafood.makan ayam shj.xda lauk yg penting sayur.kalau bawak g aeon tempat buah dgn sayur semua dia masuk dlm troli.kalau x bagi sambil buat muka kesian bebel 'benda baik pun tak boleh'.aku ni tak semua sayur makan,kalau brokoli tu braised je sekurangnya cecah sesuatu kalau tak mahu terbelekik muntah aku.(aiyo patutlah anak pompuan aku gini,ikut perangai aku lupanya.baru sedar).tp dia bawang boleh makan mentah,radish tu pun dia makan gitu je.paling feberet bawang putih bakar apa ke pelik anak aku tu.
wei..ko dok jb ke atau asal jb dok merantau??
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Super-M replied at 9-12-2016 09:51 PM
ntah anak lelaki aku ni lain dari yang lain.tak makan ikan walau ikan bilis,xmakan seafood.makan a ...
Uwaa....peliknya anak kau super-M...
Pandai mkn garlic bakar....bawang merah... 
Mesti kulit dia cantik kan, sbb suka mkn buah & sayur...
Brp umur dia super-M?...
Aku bkn org jay bee...aku org muor.dok kl... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 tahun jaz..
owh..muoo mee bandung central.
esok baru nak turun kl singgah muoo makan sate pagi2.
ngtkn kat jb,kalau tak leh lepak2 ngeteh sambil pekena pisang salai.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tulah pepagi dah kipas sate.
aku ni muoo dah jadi bandar k2 aku satu ketika dlu.
bus station lama dia tempat lepak beb.kihkih
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oooh buah peria ek
hmmm sy dulu ada helper kat sini..dia selalu masak buah peria sebagai sayo..
bila contract dia dah habis dan kami hantar dia balik mesia, takde lah makan peria lagi
pi kedai jumpa je peria ni, tapi jika bli tentu tak tau masak camne
ha ha anak sulung SM tu auta ek? hi hi kiut dia nak idup lama..bagus lah
ya.. kita kena aktif selalu. stop je sink lah nnt
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Haha takleh la gitu.. buah ni byk basic sugars ie glucose dgn fructose
byk byk nnt ada chan la dpt diabetes
kan doctors dah kata berapa portions buah yang elok dimakan seminggu?
takde la kami kata ''mkn sebanyak mungkin, ha, kalau ada limau mandarin sekotak, lagi bagus..mkn sekotak''
apa apa pon, ianya jauh lebih selamat dan nutritious dari coklat, kek etc etc
sy jugak suka buah lai..sini bila lebam sikit je depa buat sale
ari tu gedung cina offer free... bagus bagus lagi.. sy tibai la.. tapi semua org amik berpada pada..malu kot nak amik bondong bondong
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kau kena duduk kat planet lain |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 7-12-2016 04:34 AM
变色卡
Post time 7-12-2016 06:42 PM
