Carpal Tunnel Syndrom (kebas2 tangan & tapak tangan)

amazed

Carpal tunnel syndrome


The carpal tunnel is a small area in the wrist. Carpal tunnel syndrome is a condition where the ligaments that make up the carpal tunnel become swollen, irritated and cause painful pressure on the median nerve.

The median nerve provides sensation to the thumb as well as index, middle and ring fingers. Pressure on the nerve can stem from trauma or injury to the wrist that cause swelling, rheumatoid arthritis, mechanical problems in the wrist joint or simply due to congenital predisposition where the carpal tunnel is smaller in certain people than in others.

Symptoms usually start gradually and often first appear in one or both hands during the night, since many people sleep with flexed wrists. Carpal tunnel sufferers usually feel numbness and burning or tingling sensation in the palm of the hand and fingers. Some even experience dull aching pain in the hand, forearm or upper arm.

The first line of treatment usually involves a wrist splint to avoid further damage to the wrist from twisting or bending. Mild symptoms can be relieved by resting the affected hand and wrist, and avoiding activities that may worsen the condition.

A combination of high doses of vitamin B6 (pyridoxine) and B2 (riboflavin) has been used for treating carpal tunnel syndrome. Thus, you should increase intake of foods high in vitamin B2 and B6 like almonds and unpolished rice. You may also opt for vitamin B supplements to complement your diet. However, if symptoms and condition worsen, do consult a doctor.



Aku pernah alami carpal tunnel ni; kat wrist aku rasa lengoh  nak menulis pun susah gak.. macam membengkak aku rasa..  Mula aku rasa sebab sore masa aku tertido dan letak tangan kat bawah badan aku  (macam semut semut)  tapi mmg rasa sakit..  jumpa doctor dia bagi mcam cream relieved pain...   so far ada ler few times aku kena;  now dah wokey dah!!

[ Last edited by  amazed at 17-12-2008 03:39 PM ]

wb_8w

salunya, tis CTS happens kat pompuan especially yg dah berumur 40 dan keatas....

prevention - The most effective way to prevent carpal tunnel syndrome is to take frequent breaks from repetitive movement such as computer keyboard usage.

jenglut

dan jg yg obese

casio88

n also pada yg banyak bt keje guna one side of thier hands,, salunya kat tukang masak,,

casio88

n also pada yg banyak bt keje guna one side of thier hands,, salunya kat tukang masak,,

amazed

aku selalu ingat kalu banyak menulis  atau guna keyboard  excessively pun boleh kena gak  ..

azz_azza

pernah la malam hari terjaga dr tidur tetiba sbb pergelangan tangan smpi ke jari kebas,kesemutan smpi sakit menyucuk kt jari...



terpksa urut2 kejap... takut pon jugak



ape kes tetiba terbgn pergelnagn n jari jd gtu



lama gk, few times kena... huhu



carpal turnel syndrom x  aku pulak x pikir pon menda ni...

amazed

Sindrom Carpal Tunnel

Oleh: DR. MOHD MAHAMUD MUSMAN (Pakar Ortopedik & Traumatologi, Pusat Perubatan Darul Ehsan (DEMC), Shah Alam)

SINDROM Carpal Tunnel terjadi apabila saraf median pada pergelangan tangan tersepit.Ini disebabkan oleh terowong yang berada di bahagian tapak tangan sendi pergelangan tangan menjadi semakin sempit.

Terowong ini memberi laluan dan perlindungan kepada saraf median ke bahagian tangan dan sembilan tendon lain yang menggerakkan bahagian tangan.

Tekanan pada saraf median ini akan menyebabkannya tidak berfungsi dengan normal serta menimbulkan rasa sakit dan kebas, seterusnya melemahkan bahagian tangan.

Simptom Sindrom Carpal Tunnel bermula secara perlahan-lahan dengan rasa sakit pada bahagian pergelangan tangan yang boleh melarat ke bahagian tangan dan lengan.

Antara simptom yang biasanya terjadi adalah:

1. Kebas - pada bahagian tangan dan jari-jari tangan terutamanya ibu jari, jari telunjuk, jari hantu dan jari manis tetapi tidak pula berlaku pada jari kecil. Rasa kebas ini akan menjadi lebih kuat terutamanya semasa memandu, semasa memegang objek seperti telefon atau surat khabar atau semasa bangun dari tidur. Kebanyakan pesakit akan menggoyangkan tangan mereka untuk mengurangkan simptom tersebut.

2. Kesakitan - yang terjadi pada sendi pergelangan tangan sehingga ke lengan atas, bahu atau ke tapak tangan dan jari, terutamanya selepas menggunakan tangan secara berterusan atau menggunakan tangan dengan kuat.

3. Rasa lemah pada bahagian tangan dan boleh menyebabkan objek yang dipegang akan jatuh.

Mereka yang berisiko menghidap sindrom ini adalah golongan mengalami tekanan pada tangan atau penggunaan tangan yang berlebihan dalam pekerjaan, terutamanya melibatkan penggunaan tangan atau pergelangan tangan secara berlebihan, berulangulang dan dengan kuat.

Contoh pekerjaan yang melibatkan pergerakan seperti di atas adalah seperti bekerja di kilang pemasangan yang menggunakan jentera berat.

Walaupun penggunaan komputer yang berlebihan turut dikaitkan dengan Sindrom Carpal Tunnel namun belum ada bukti saintifik yang boleh mengaitkannya setakat ini.

Sindrom ini berpunca daripada tekanan pada saraf median di bahagian pergelangan tangan.

Punca tekanan pada saraf median ini tidak dapat dipastikan dengan tepat, tetapi ia mungkin disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

1. Penyakit lain yang melibatkan gangguan hormon seperti diabetes, gangguan tiroid dan menopaus atau keadaan yang menyebabkan takungan cecair badan seperti wanita hamil dan amyloid.

2. Penggunaan tangan yang berulang-ulang secara berpanjangan atau kecederaan pada bahagian pergelangan tangan.

Faktor-faktor lain yang meningkatkan risiko menghidap sindrom ini adalah:

* Jantina: Wanita mengalami tiga kali lebih risiko berbanding dengan lelaki. Kebanyakannya berlaku selepas menopaus.

* Keturunan: Ini berkaitan sekiranya ada di kalangan saudara-mara yang mengalami keadaan fizikal yang sama, seperti bentuk pergelangan yang sama.

* Keadaan kesihatan tertentu: Perubahan hormon seperti pada pesakit yang mengalami gangguan tiroid, obesiti, diabetes, wanita yang hamil dan mereka yang menggunakan pil perancang keluarga. Sindrom Carpal Tunnel yang berlaku semasa hamil biasanya akan hilang selepas melahirkan anak.

* Mereka yang merokok juga akan mengalami simptom Sindrom Carpal Tunnel yang lebih teruk berbanding mereka yang tidak merokok.

Diagnosis

Sekiranya ada simptom dan tanda Sindrom Carpal Tunnel, doktor akan mencadangkan untuk melakukan beberapa ujian seperti:

1. Elektromygram: Untuk menentukan bahawa kerosakan otot pada bahagian tangan sudah berlaku atau tidak.

2. Nerve conduction study: Untuk melihat sama ada impuls elektrik saraf menjadi perlahan atau tidak.

Saraf median yang menyebabkan terjadinya simptom Sindrom Carpal Tunne tidak memberikan perubahan deria rasa pada jari kecil tangan.

Tanda lain seseorang menghidap sindrom ini adalah masa berlakunya simptom tersebut.

Masa simptom Sindrom Carpal Tunnel timbul adalah semasa memegang objek seperti telefon, surat khabar, memegang stereng ketika memandu atau ketika bangun dari tidur pada waktu pagi.

Doktor juga akan memeriksa deria rasa pada jari dan kekuatan otot-otot pada tangan.

Dengan menekan tangan secara membongkokkan pergelangan tangan (phalen抯 sign) atau mengetuk pada bahagian pergelangan tangan (tinel抯 sign) turut akan menyebabkan simptom Sindrom Carpal Tunnel semakin jelas dan teruk.

Pesakit yang mendapatkan rawatan perlu memastikan dan memaklumkan doktor tempat di mana simptom dan tanda-tanda Sindrom Carpal Tunnel berlaku sekitar bahagian tangan.

Rawatan

Pesakit yang mengalami simptom yang tidak teruk boleh mengurangkan rasa sakit dan kebas dengan mengambil lebih banyak masa untuk merehatkan tangan atau membuat 揷old packs

mbhcsf

other causes of CTS

- pregnancy
hypothyroidism
lupa dah...

amazed

pregnancy pun ke..  whoaa   takut tak pompuan nak mengandung nanti  

mbhcsf

well the cause is known and it is reversible so bila your gf pregnant pun well i think tak per lah kot

sweetbunga

sweet dah search, tapi xde lagi pasal info ni, bole tak siapa2 tahu kenapa tapak tangan dan tangan sweet kebas2 bila bangun pagi sampailah ke malam.  Kawan2 cakap, maybe tanda2 diabetes n stroke..risau gak..ingat this weekend baru nak jumpa doctor.  tambah2 lak malam sebelum tu, sweet makan buah mata kucing + roti dgn condensed milk..manis giler..

Ade sape2 penah kena camni, bole la share kat sini..sharing is caring...

azmira81

selalu gak kena......

sama ader xcukup kalsium or diabetes.... tapi hypertension pun yer jugak......

white_orkid

cepat la gi jumpa doktor.... diabetes or maybe minor stroke

sweetbunga

thanks all..

maybe all above kot..    rasanya hypertension pun ada gak ni...

fenyho

hypertension la tu

Arissa_Sofea

carpal tunnel syndrome...
gi buat decompression...

takpun gi buat nerve conduction study dulu...peripheral neuropathy boleh gak

ameliaizlyn

kalau sakit kebas2 tu maybe diabetes...thats why doc slalu bagi ubat vit b utk kurangkan kebas bagi patient diabetik....vit b neurobion bagus jugak...cubalah neurobion or princi b forte utk kurangkan rasa kebas tu

amazed

Originally posted by sweetbunga at 25-11-2008 01:46 PM
sweet dah search, tapi xde lagi pasal info ni, bole tak siapa2 tahu kenapa tapak tangan dan tangan sweet kebas2 bila bangun pagi sampailah ke malam.  Kawan2 cakap, maybe tanda2 diabetes n stroke. ...

swit.. kalu berterusan.. toksah ler tunggu wiken nih  baru nak pi jumpa dokter.... kalu rasa teruk sgt kebas2 sumer tu... aku rasa ko toksah ler tangguh .. lagi cepat tahu  naper  kena ni  lagi elok..

lagi satu.. kalu bley elakkan makan byk garam..    brader aku ada beritahu gak pasal ni... aku tak pasti naper  tapi  jangan makan makanan bergaram sangat.. cam chips sumer tu....  pandai2 ler ko belenkan masakan tu ekkkkk   

IDB

pernah rasa kebas-kebas tangan bila bangun tidur waktu pagi...pegi jumpa satu mak cik tu dan beliau tarik urat di belakang (belikat)...hilang pulak kebas-kebas tu...kata mak cik tu, urat tenggelam jauh ke dalam.