Makanan Tambahan Untuk Keluarga

MelahJanda · Post time 25-5-2009 05:50 PM

heheh saje je bukak topik baru

aku search tadi, macam takde plak isu ni
so aku bukak benang baru suh korang citer apa makanan tambahan/pil-pil untuk mengekalkan kecergasan dan gaya hidup anda sekeluarga

bagi diri aku sendiri, aku makan:-
1. d'folia dan sendu'arrow sendayu tinggi--aku pun taktau nak guna untuk apa, tapi aku makan je konon macam nak kasik sihat body dalaman dan luaran

2. pills macam kalsium dan magnesium plus ngan vitamin c (aku amik bio-life)..takut retak tulang

3. kapsul lagik..fish oil ngan vitamin e ngan evening primrose oil

4. multivit brand bio-life

5. jus intra untuk kesehatan badang

6. minum susu setiap hari

7. kunyah timun ngan keret setiap hari gak

untuk anak-anak:

1. scott' s emulsion seorg sesudu pagi/malam

2. tablet multivit ngan bitamen c

3. jus intra secawan sorg pagi/malam

4. pastikan makan sayur/ buah setiap hari (kadang makan sayur selai sorang:@ )

5. banyak minum air

[ Last edited by MelahJanda at 25-5-2009 17:52 ]

maizana · Post time 25-5-2009 05:55 PM

Originally posted by MelahJanda at 25-5-2009 17:50
heheh saje je bukak topik baru

aku search tadi, macam takde plak isu ni
so aku bukak benang baru suh korang citer apa makanan tambahan/pil-pil untuk mengekalkan kecergasan dan gaya hidup anda ...

Rajinnya cik melah ni...

mclaren · Post time 25-5-2009 05:58 PM

wow.

kak melah yang me tahu lah, vit C yang jual off-the-shelves kat farmasi2 terkenal kat mana2 pun lah kat dunia ni, atay yang jual akt hypermarkets ke, mostly tak ada khasiat benarnya.
ni me baca kat banyak websites. mostly sugars.

macam brand bio-life tu tak pasti lah. maybe ok lah sikit, compared to those chewables yang banyak utk kids tu. me ada jugak beli probiotic bio-life utk anak sebelum ni, ada dalam nak dekat 10 kotak dah makan, but belum nampak langsung any effect yang elok, so i stopped.

lain2 tu tak lah macam k melah ni. i just maintain my milk intake je. tiap2 hari minum susu.
dan tiap2 hari minum coffee.

caffiene itu tak boleh ditinggalkan.

padan kak melah ni solid macam saloma. bak kata pak aji. macam2 dimakan nya.

MrsJohn · Post time 25-5-2009 06:02 PM

Originally posted by MelahJanda at 25-5-2009 17:50
heheh saje je bukak topik baru

aku search tadi, macam takde plak isu ni
so aku bukak benang baru suh korang citer apa makanan tambahan/pil-pil untuk mengekalkan kecergasan dan gaya hidup anda ...

wow melah...dasat!

aku nak mkn multiV sehari sekali pun sokmo lupe...

as for my kids, mmg diong makan multiV, everyday diorg akan mintak...mama diorg ni pelupa

ajinomotonosuga · Post time 25-5-2009 06:04 PM

napa tak kunyah celery melah? sedaps per..wangi plak tuh karang haa

maybe supplement iron magnesium seme tu jek perlu sebab pompuan peyed..bila peyed iron seme abis kuo gak so kene replenish, jangan lupa plenty water minum ari2..double oang lelaki k?

saya galak kunyah buah buahan tu esp for kids..to strengthen the gum and teeth tu

kalo dah tadak gg dah warga emas buleh lah minum jus..lagi pun jus banyak campoq ayaq..make sure 100 percent jus

biasakan makan kalo btui2 lapar jek..then makan skit tapi kerap..macam sehari tu 6 kali ..ni biasa model nya diet

depa makan skit jek tapi selalu.

wajib ada sayuran dan buah buahan setiap hari makan tu

bila makan cam ikan tu..makan sama buah limo mandarin ke nanti as pembasuh mulut..sebab iron dari seafood akan mudah di serap ke darah...ni complement dia

ni gak salah satu diet power syawat untuk suami tuh..seafood and acid askorbik..iron tu nak bina mani

protein penting untuk bina DNA..acid amino perlukan protein

red meat banyak iron gak..toksah lah masak daging sampai lunyai..kalo misal steak tu sebaiknya medium rare

saya tenguk oang mayu masak sayuq sampai lunyai haa..tinggal fibre untuk agen lawas jek..tapi nutrient vitamin seme abis da

biasakan masak sayur tu kejap jek..seminit pun tak sampai, kanak2 memang tak suke sayur..so kene pandai ler.

apa lah nak perlu makanan tambahan..selagi apa ada tu, kualiti tu kita mentenkan sebaik2 nya..penjagaan tu , kira dah lebih dari memadai. kalo berduit tu nak tambah diet lagi mantop..tak per lah.

just make sure diet selalu ada tu jaga 'kualiti' nya , kasik hasil yang optimum.

Dayangku_Azie · Post time 25-5-2009 06:05 PM

rajin kak melah ni buka topik

thanks bg info...

ajinomotonosuga · Post time 25-5-2009 06:07 PM

Originally posted by mclaren at 25-5-2009 17:58
wow.

kak melah yang me tahu lah, vit C yang jual off-the-shelves kat farmasi2 terkenal kat mana2 pun lah kat dunia ni, atay yang jual akt hypermarkets ke, mostly tak ada khasiat benarnya.
...

memang tak banyak hasil nya yang terjual tu..bukan tadak langsung..nak kire tu tak berbaloi ler beli

tu pasal saya salu rekemen makan je buah limo mandarin tu..make sure jangan kene cahaya matahari directly, nanti abis power dia

saya kalo demam2 misalnya..diet terus ubah, sup sayur air banyak2..dan bantai buahan jek..

stick diet tu kene ada buahan cam limau tu..oranges , belimbing pun sumber iron baik, kendian sayuran setiap hari , jangan ler sampai lunyai..bior cruncy skit, menten vitamin dia.

menten cam tu..tak perlu pill2 seme tu..unless dah warga emas..gg dah tadak, mata pun pakai spek still susah nampak..bleh aa amik fluid pill apa seme tuh

seaweed tu bagus gak..algae tuh.

MelahJanda · Post time 25-5-2009 06:13 PM

rajin bukak topik ke rajin makan pills?

aku jadik rajin ni semenjak mengandung dulu-dulu la
kan dokter bagi obimin la apela

so mende-mende ubat segala taruk kat ngan shelf kat dapur sebelah filter air

so bila minum air pagi-pagi, terus ngap ubat segala

malam nak tido pun minum air skit, pastu ngap ubat lagi

kalo budak2 derang suka makan pills sebab sedap..lagipun jus intra tu pun sedap dan sejuk

MelahJanda · Post time 25-5-2009 06:16 PM

sugar semata ke mek?
napa plak aku punya pill tu tak rasa gula?

takpela..harap2 bio-life leh caya skit produk dia

so sebulan tu dalam ratus-ratus gakla spend untuk pill segala neh

MelahJanda · Post time 25-5-2009 06:19 PM

bagi aku la penting gak kita org pompan makan makanan tambahan ni sebab kita piyed, lagipun banyak kerja rumah tu kan seme kita buat

unless kita makan makanan seimbang, tapi aku doubtla aku dapat buat tu

paling-paling pun aku kunyah keret je dalam keta kalo dah terlebih makan

kan kadang2 kita makan nasi lemak kalori-kalori untuk bekfes, so aku counter balik makan keret ngan timun sebatang (err mimie...leh tak dapat timun macam ko...RM3 sekilo)

pastu takut jugak kena osteoperosis, so kenalah minum susu 2 kali sehari
pagi ngan malam

MelahJanda · Post time 25-5-2009 06:22 PM

seleri rasa pedas

takble nak makan

ajinomotonosuga · Post time 25-5-2009 06:25 PM

Originally posted by MelahJanda at 25-5-2009 18:16
sugar semata ke mek?
napa plak aku punya pill tu tak rasa gula?

takpela..harap2 bio-life leh caya skit produk dia

so sebulan tu dalam ratus-ratus gakla spend untuk pill segala neh

nak ikutkan umuq ko tu melah..pill supplement iron jek sudah sebab ko pompuan..peyed2 seme tuh

evening primrose maybe ok gak

oang pompuan lebih kerap kene osteoporosis, masalah tulang tu..so minum susu tu berpanjangan kire ok lah..

pompuan ni depa peyed..so masa peyed seme iron nutrient tu sama kuo gak..so kene REPLENISH jek balik

aku lai galak guna sumber natural seme tuh, make sure seme tu segar..sayur buahan seme tuh, kalo nak santan pun fresh buat nya..bukan lam tin, makanan dalam tin seme out..tokleh, sebab tak fresh dan processed food..oang jepun pentingkan segar, ikan2 tu esp..sowi ler makanan dalam tin tu for them...pasal tu depa life span 80 plus..tertinggi di dunia.

algae, soy, fresh fish, cleanliness, disiplin upbringing i..e bushido or zen like principle, ni seme ciri2 hidup soang japanese.

oang islam lama dah buat..nabi dah tunjuk..tadak sapa nak BUKU kan..jadi conduct in life..make is simple..do it urself..gitu

mende peram2 even belacan pekasam budu tu..hukumnya MAKRUH..harus makan makanan segar.

suh lah sapa2 buat buku mudah sempoi to follow 'Conducts in Life , way of Muhammad s.a.w' apa di makan, cara makan, berapa kerap makan, camna makan etc.

asik cite hukummmmmmmm jek..mana nak maju

MelahJanda · Post time 25-5-2009 06:29 PM

mana nak dapat buku tu bang

yg aku tau nabi muhammad tu asik makan alas perut je

mana tahan

aku makan nak kenyang perut

NURMIMIE · Post time 25-5-2009 06:33 PM

banyak gilakkk ler makanan tambahan tuh melah oi..

aku neh satu apa pun tak makan.. makan nasik jah!!

whitedove07 · Post time 25-5-2009 06:37 PM

aku pon tak amik ape2 supplement...psl masih muda remaja lg.

hr tu ikot kwn2 makan bidadari..sebotol pon tak abis. pastu try senorita..pon tak abis gak.

tggu masok 30an...nak try imedeen plak.

ajinomotonosuga · Post time 25-5-2009 06:43 PM

Originally posted by MelahJanda at 25-5-2009 18:29
mana nak dapat buku tu bang

yg aku tau nabi muhammad tu asik makan alas perut je

mana tahan

aku makan nak kenyang perut

bila ko rasa lapar..jangan makan dulu
bila perut munyik2 kasik tau brain..kosong..jangan makan dulu

bila btui2 lapar..baru makan
jangan isi air..makan sikit kunyah lama2 baru telan
kalo ikut oang dulu2 40 kali kunyahan baru telan
sambil2 kunyah tu ko berangan industan ler

then kalo dah rasa 'macam kenyang' ko berhenti jek.
sebab tu kalo btui2 lapar..satu ketul epal pun makan rasa kenyang doh

kendian beberapa jam lagi..buat cam tuh.

kalo ko nak tau seme supermodel tu pakai konsep cam ni..aku dah baca doh esp miranda kerr pojaan ku itewww

ko nak ikut cam pompuan arab ke..makan ayam sekoq leh abis pas tu masuk umuq 50 badan macam tong deram

ko tau tak otak tu paling ligat masa perut kosong..pasal tu nabi salu berlaparan..tak penah makan dua hari berturut2 haaa

tu ler cara paling afdhal untuk didik napsu, kekang napsu..bukan nya macam poligami tu mendidik napsu cam lebai2 cakap tu

buku tuuu? aku suh korang buat laa...kalo korang ada buku stephen covey, ada buku dr gray, apa susah umat islam lebih 2 ribu juta tu buat buku DIY, the conducts in life of muhammad s.a.w. Ni asik cite jin rasuk jek..jampi2 darul syifa, cite hukum itu ini...cite negara islam tapi buku sempoi pun tokleh buat....pasal omputeh tu banyak buku2 diet hah

ParinAmat · Post time 25-5-2009 06:46 PM

tmbah sket apa yg bini aku makan:

1. melilea (mcm2 pakej-dah stop)
2. HBL (tengah makan gak)
3. xango (yang ni aku pon makan sama)
4. sayur (aku tak makan)

ajinomotonosuga · Post time 25-5-2009 06:48 PM

An Intelligent Diet

Boostyour brainpower by feeding your brain 'brain foods'. Here are 4 tipsfor an intelligent diet:

1.Balance your glucose - it provides fuel for your brain. Try to eatcarbohydrate foods in the evening as it promotes relaxation and sleep.

2. Eat essential fats - ensure your diet is rich in omega-3 fats found in oily fish.

3.Include plenty of protein rich foods in your diet. Proteins areessential to make neurotransmitters which are vital for the thinkingprocess. Try to eat a protein based lunch to optimise your mentalperformance and alertness throughout the day.

4. Eat foods rich in vitamins and minerals to 'fine tune' your mind.

5. Drink 1.5 to 2 litres of water a day to keep your brain well hydrated. ( preferably warm air putih, as long jangan temukan sejuk dan panas keterlaluan, macam badan panas2 pi minum aissssssss, meletup inside tuh)

6. Oxygenate your brain by exercising and eating little and often. Eat your main meal before 7pm.

tu paling penting..feed the brain. Kendian make sure ada brain exercise..buat puzzle ke main teka teki ke..main chess, soal jawap ngan anak2 tu ker. Kasik otak exercise. tu saya suh buat 'kitab soalan' ari tu.

tenguk dia kata 'eat little' and often. sebab otak guna 30 percent oksijen. kalo sumbat sampai kenyang, energy perlu nak bakar makanan jadi lemak tu pakai oksijen so otak nanti depleted oksijen. bila oksijen tak di guna banyak seme leh pegi ke otak dan segar ler dia.

[ Last edited by ajinomotonosuga at 25-5-2009 18:50 ]

ajinomotonosuga · Post time 25-5-2009 06:55 PM

Originally posted by ParinAmat at 25-5-2009 18:46
tmbah sket apa yg bini aku makan:

1. melilea (mcm2 pakej-dah stop)
2. HBL (tengah makan gak)
3. xango (yang ni aku pon makan sama)
4. sayur (aku tak makan)

kene makan sayur tuh. wajib. omputeh pun malas esp lelaki depa. doktor dah marah2 dah pasal ni. teruk gak diet depa, sebab tu asik mati kenser jek. sayur ada ejen anti oxidant esp leafy vegies , yang berdaun2 ijo tu cam bayam seme tuh.

makan rojak tu bagus haa.peberet aku tu..aku pantang kuah kacang nih

aku lapor2 buat salad jek..hiris2 kobis mentah(basuh dulu la) sebab tu mudah makan..ko hiris halussssssssss gitu haa..senang telan, sedaps tu bab dressing ler kene pandai buat..aku suke kuah kacang so campoq2 kobis hiris, karot hiris2 , celery capsicum..bawang merah beso or sini sebut spanish onion, seme hiris halus2..seme mentah..pas tuu amik roast lamb ke ciken roast ke ko hiris dan marinate apa ko suke, ko campak jek..aaa jadi ler makanan ko..sikit jek makan dah kenyang sebab sayur banyak ..simpan balik ler lam peti ais, pas tu laporrrrrr sangat makan lagi..abis ler ..diet aku cam tu jek...mana de nasik2

time malas tu tibai maggi gak..tapi spesel wooo..kalo jual maybe 10 inggit pun laku, aku campak seme sayur tloq daging

lillet · Post time 25-5-2009 06:57 PM

banyaknya makan ubat

really tabik pd sapa yg rajin mkn ubat n supplement nih

baru ni ada dpt emel abt danger of consuming vitamin C together with prawns

a woman in Taiwan ni suddenly died with signs of bleeding from her nose, ears, n mouth.

Cause of death was due to arsenic poisoning

siasat punya siasat rupernye dia mkn dinner prawn malam tu n she used to take vitamin C daily

Udang tak merbahaya taken on its own tp bila diambil bersama dgn vitamin C, berlaku chemical reactions antaranya yg mengasilkan arsenic poisoning.

Makanan yg bercengkerang/shell food spt prawn mengandungi non-toxic arsenic compound, tp bila consume bersama vitamin C leh hasilkan kesan toksik kpd badan

wallahualam

edit sbb story tak complete td

[ Last edited by lillet at 25-5-2009 19:07 ]