Skill, kecekapan, kepantasan dan kekuatan tendangan adalah aset untuk menjadi pemain bolasepak handalan, disini saya listkan teknik atau rahsia untuk pelatih dan pemain bolasepak untuk mencapai skill yang diperlukan.
1. Tendangan tepat ke gawang gol, samada jauh atau dekat.
2. Tendangan yang kuat, bola yang ditendang terlalu laju ke gawang gol sukar ditangkap penjaga gol.
3. Stamina dan tenaga - Minum air tongkat ali orang kampung atau livita 1 tin, 1/2 jam sebelum turun bermain.
4. Berfikiran tenang.
Gambarajah diatas:
Tembok simen perlu dibina, kemudian guna cat untuk buat garisan petak gol, latih tubi tendang sehingga setiap percubaan adalah tepat samada jauh atau dari dekat.
Gambarajah 2:
Tendangan sambil belari, ke dinding untuk skill tendang dan kejar bola.
Sekian..Syyyy, jangan sampai rahsia ini sampai ke negara jiran. Untuk anak malaysia sahaja.
Sila bagi komen..
Selepas ini rahsia skill pemain terkenal pula:
1. Mokhtar dahari
2. Pele
3. Maradona
Mokhtar dahari -
1. latihan stamina dan otot:
a. Pumping mengguinakan 2 jari
b. Senaman sehingga tahap maksima
c. Latihan sehingga naik otot-otot.
d. Semangatnya lebih tinggi dari upaya.
2. Latihan skill - Skill tendangan ke tembok seperti gambarajah diatas memang ada dibuat oleh mokhtar dahari, sebab itu setiap percubaannya tepat ke gawang gol, skill ini juga terdapat pada penyerang terkenal dunia seperti pele, maradona, Ronaldo dan lain-lain.
Semua penyumbat gol terbanyak memiliki skill ini. Dan lain-lain latihan, namun ini yang paling utama..percubaan menyumbat gol. Tendangan mokhtar dahari terlalu kuat dan bola melayang laju, kelajuan bola 20 meter lebih laju dari pergerakan 1 meter pergerakan penjaga gol.( penjaga gol tidak sempat ).
2. Maradona - latihannya sehingga bola dan kakinya menjadi satu. Atau seolah-olah skill kakinya seperti tangan bila mengawal bola, atau seperti mahirnya tangan kita memegang pen selepas darjah 3. Darjah satu kan kekok.
3. Pele - Sama seperti maradona(kiki seperti tangan mengawal bola) dan ada kelebihan tendangan bola yang kuat dan terlalu laju untuk ditangkap penjaga gol.
Dengan adanya latihan tendang ke tembok petak gol, menjadi titik permulaaan pasukan malaysia sampai ke piala dunia. Dan menjadi juara di piala dunia pun tak mustahil. Sebab skill menymbat gol adalah yang terpenting, kalah atau memang adalah disebabkan sumbatan gol. Percayalah...
Percubaan menyumbat gol tidak perlu dari dekat, cukup dari jauh tapi tepat, jika 20 kali percubaan menyumbat gol dilakukan, kebarangkalian untuk dapat 2-4 gol adalah tinggi. Jika kita mengharapkan sumbatan dari dekat peluang ini sukar kita dapat...mungkin tak dapat langsung. Tapi percubaan dari jauh(luar petak fenalti) 30 kali pun kita bolah buat.
Betul tak? itulah sebabnya kita kene berlatih tendang dari jauh tapi tepat ke gawang gol.
Jika 8 orang pemain ada skill sumbat gol, sudah cukup untuk mengalahkan mana-mana pihak lawan. Sebab kebiasaannya setiap pasukan mengharapkan 1 atau 2 orang sahaja sebagai taring penyerang untuk penyumbat dari dekat(betul tak?). Namun jika stail ditukar, sumbatan dari jauh, semua ada skill, percubaan sumbatan 10-20 kali dalam satu perlawanan.
Betul ke, rasa tak percayalah.. cari dalam google pun tak jumpa. Masa piala dunia 2010 dulu pun german selalu tersasar tendang bola. Yang ada skill tendang bola dari jauh tepat hanya MESSI seorang sahaja sepanjang piala dunia 2010. Cuma masalahnya messi tendangannya tak power, Penjaga gol bole tangkap.
Kalau mokhtar dahari tu memang ada tembok simen yang dilukis petak gol. Kenapa dia guna tembok simen untuk latihan? haa sebabnya kalau kita tendang bola tak perlu menyusahkan orang ambil bola, simen tu dah cukup untuk bola melantun semula. Bole tendang seberapa banyak pun..kalau tiang gol biasa kan susah nak ambil bola yang ditendang tu. Inilah skill latihan yang paling hebat.
Maradona punya skill bawa bola sampai dekat pintu gol, mokhtar punya skill cukup dari jauh sahaja dah gol. Carilah clik kat you tube, clip mokhtar, pele dan maradona. Syok tengok.
salam,
mungkin ada diantara pemain2 malaysia tidak tahu penggunaan fizikal training tidak cukup utk menjadikan seorg pemain yg berjaya. ada 4 perkara yg perlu mereka buat utk menjadi yg terbaik;
1:latihan yg kerap
2:rehat yg mencukupi
3:perlawanan persahabatan
4:minda yg positif
nombor 2 diatas selalu dipandang sinis oleh kebanyakan pemain2 atau atlet2, rehat yg mencukupi perlu ditambah dengan "relaxation exercise". Iannya merangkumi rehat tidur dan rehat pernafasan.
rehat pernafasan ini sangat penting untuk mengawal urat saraf, otot2 diseluruh badan kita supaya pulih selepas penat bekerja. orang putih panggil dia sebagai "Deep breathing"..
cara2nya mudah dan senang aja.. dekat youtube dah banyak dipertontonkan caranya.
wasalam,
MANSTIR
Aku teringat game yang My Team (Shebby) lawan Malaysia dulu2 tu, ada player My Team - Indian (apa nama aku dah lupa) score dari jauh... memang skillful punya...
salam,
saya nak tanya, betul ke kalau latihan yang terlampau melebihi keupayaan badan akan merosakk ...
pejai_arts Post at 31-12-2010 16:09
Mungkin juga, tapi lain orang lain sistem badannya. Ada orang tak boleh tahan, ada orang boleh tahan. Ahli bina badan tu, latihan melampau jugak..ok jer.
1. Setiap pemain perlu ada ciri utama:
a. Sentiasa bersemangat
b. Keyakinan diri - semangat tidak gentar kepada lawan, pandang lawan seperti semut. Tapi tak boleh cakap takbur, jawapannya mesti kalah.
c. Otot tubuh yang bagus - kene masuk gim taip2 minggu
d. Muda dan bertenaga - 19 tahun - 26 tahun
e. Gandingan persefahaman - Latihan satu bola untuk dua orang.
f. Tendangan yang power - kene masuk gim jugak buat senaman kaki sampai naik otot.
g. Tendangan tepat ke gawang gol.
h. Setia pemain mesti ada skill, kalau tak ada skill mesti tidak akan datang keyakinan diri. - Perlu latihan dengan tembok simen dulu.
2. Semua diatas tu dah ada, baru boleh turun padang
3. Air tongkat Ali orang kampung jangan lupa, fungsinya mengekalkan stamina sepanjang permainan.
Mungkin juga, tapi lain orang lain sistem badannya. Ada orang tak boleh tahan, ada orang boleh ...
bijakbudget Post at 1-1-2011 08:54
salam,
setiap otot & saraf manusia ada limit, boleh dipushkan tapi hendaklah dengan cara yg ascending.. cthnya mula dari bebanan 1 to 10 ..setiap atlet mesti buat relaxation exercise terutama sekali deep breathing... bukan mungkin atau jika.. iannya suatu kemestian..
tidak boleh tidak kene buat juga..jika anda seorg atlet, kene belajar buat relaxation exercise.. wajib buat...
iannya boleh memanjangkan hayat otot serta mengurangkan kekejangan otot..
di amerika atlet2 disana telah menggunakan teknik relaxation exercise dh lama, jadi mereka mengamalkannya..
untuk menjadi pemain bola yg bagus dan ada skill yg tinggi hendaklah bermula dengan;
1.Juggling yg kerap (samada berseorangan atau bersama kawan2 pasukan)
2.muscle building for legs & arms..utk tendang kuat dan padu, sila buat "squats", leg presses, leg extensions & running..
3.dribble & heading.. run with the ball & try to kick while run..
4.Fitness...
5.passing
6.Jumping
7.and byk lagi klu nk ckp....
tp yg paling penting adalah secara turutan, no.1,2,3 & 4.. jika dibuat secara berkala, kemahiran bola itu akan dtg sendiri.. yg penting guna jenis bola & kasut yg bersesuaian..
wasalam,
MANSTIR
p/s-utk cari contoh yg terbaik, sila rujuk video pele : The Master and His Method
Dan ini pula teknik rembatan power. Semua pasukan tahu teknik ini tapi kurang dipraktikkan sebab tendangan selalunya tak tepat. Bagaimanapun setelah berlatih dengan tembok barulah tendangan akan menjadi tepat. Semua percubaan dari jauh tapi power dan tepat. Ulangi sehingga 20 kali percubaan dalam setiap perlawanan. Dan boleh kenduri gol.
Klik image untuk besarkan.
Peluang untuk buat rembatan dari jauh memang banyak. Hehehe. Sekali lagi malaysia akan pasukan yg digeruni.
Post time 30-12-2010 11:27 AM
变色卡
Author
