CARA 'MENGHALAU' LEMAK DEGIL KAT PERUT (BUNCIT GILE)

rimau_belang

Aku dah terlampau tensen dengan perut aku ni!!nak2 lagi lepas kawen ta pepasal naek 5-6kg, tp ta preggy pon..padahal takde makan melampau sgt pon!!!puas da sapu segala macam losyen kat perut..tp masih boncit!!!!

Buat pengetahuan korang, aku mmg buncit skit sejak kecik...tp takdelah semelampau sekarang...kekadang tensen sbb nak pakai tshirt ngn jeans pon kene cari yg longgar je skrg...kang mulalah tersembul kiri kanan..adoiiiitang depan apetah lg hishhhh

Bayangan lah...tinggi aku dalam 158cm,berat skrg ta pepasal 57kg..mmg la ta gemok sgt..tp tang perut ni da loya aku memandangnye...jenuh na cover perut je...bosan gile!!

Ade sape2 x yg mengalami masalah mcm aku, and any idea nak buang lemak ni?apa2 suggestion yg bernas amatlah dihargai...




p/s:MOD SILA ALIH SEKIRANYA MENYEMAK HUKHUK

medangmru

ko senang hati tu......tu yg naik tang perut tuhhh....

medangmru

aku dulu ilangkan segala lemak dgn minum teh Org Kampung....ada la turun dalam 30kg...

leylapple

ahahahahah..aku baru bukak topik nie semalam...ketinggian dan berat ko sama dgn aku...kat thread nie byk dah komen2 kat situ..

http://mforum2.cari.com.my/viewt ... 0951&highlight=

tuan_wu

cuba try amik green tea.....kat kedai ada jual......tp kena disiplin arr......kn mkn ikut piramid makanan.......elakkan mnum ais....klau bleh boikot terus.....malam hari ko jgn mkn......InsyaAllah klau ko displin selama sebulan......aku bleh jamin perut ko kempis....dan berat ko leh turun dlm 2-3kg paling krg

utk keterangan lanjut bleh la berhubung dgn forumer death @ pok det......dia mmg pakar bab mengempiskan perut ni

rimau_belang

Reply 3# medangmru


    meme ler senang ati..tp tensen kot..skrg da susah gile na turun,kalo aku ta makan nasi sebulan pon belom tentu turun 1kg...wadehel??penat kot hahahaha

rimau_belang

Reply 5# tuan_wu


    aku mmg da minum sgale mende tok kempiskan perut ni..mcm2 care da aku cube tp ttp tidak berjaye sejak kawen ni..aku pon tatawu ape kehal nye...stress gile!!!1sumpah stress

rimau_belang

Reply 4# leylapple


    aku de komen kt thread ko tu..aku mmg stress gile skrg ni..abih ape ko wat skrg?hahaha

leylapple

Reply  leylapple


    aku de komen kt thread ko tu..aku mmg stress gile skrg ni..abih ape ko wa ...
rimau_belang Post at 4-10-2011 10:43

   aku tgh on diet plus minum orange..kaalo tak silap ada kat thread petua dan kecantikan....jeles betul aku tgk org lain leh turun berkilos2 lebih dari 10 kg...
then aku kurangkan makanan berlemak, dan makan nasi....tapi masih lom nampak hasil..

aku tambahkan lagi dgn senaman hari2..berkebun at least 2 jam...pas balik kerja...sampai bergetar2 tgn aku (maybe tak ckp nasik???)..tapi hasilnya....tak turun2 jugak...

so aku nak carik solution lain la nie..

aku rasa langkah ektrem aku nak buat, puasa tak makan seminggu..agaknya berkesan kut?

rimau_belang

Reply 9# leylapple


    tu la....aku pon stress..kadang2 smpai aku pijak2 penimbang kt uma aku tu..perut buncit gila babas kot!!!!menangis pon ade jugak..sbb aku da kurang kan mkn kaw2....minum air kosong..sudahnye aku asik tekencing je..ta kurus2 gak..doc kte lemak kua ikot air kencing..ape pon ta bole....sudahnye stressssssssssss

rimau_belang

Reply 3# medangmru


   tp kan..................teh orang kg tu aku penah minum gak..ta turun pon!!!

tuan_wu

Reply  tuan_wu


    aku mmg da minum sgale mende tok kempiskan perut ni..mcm2 care da aku cube  ...
rimau_belang Post at 4-10-2011 10:43

    cuba ko list kan apa yg ko mkn setiap hari kat sini.....aku nk wat penilaian.....stat dr pagi sampai malam sblm tdo....

leylapple

Reply  leylapple


    tu la....aku pon stress..kadang2 smpai aku pijak2 penimbang kt uma aku tu ...
rimau_belang Post at 4-10-2011 11:01

   ok lagik ko pijak2 penimbang ..aku rasa nak baling jer.....

rimau_belang

Reply 12# tuan_wu


    aku ni penghidap gastrik teruk gak, so taleh blapar sket..kang mule sakit perut,pale dan sewaktu dengan nye..

pagi : aku kadang makan roti je, kuih ke,biskut cicah milo ke...tp dlm kol 10lebih kang kene makan lg..pape jela yg simple2 je..kadang2 je aku makan roti canai...

tengahari : aku akan avoid makan nasi..aku makan bihun hailam ke,maggi goreng ke,ape2 je..nasi jarang..kadanag je..dlm kauntiti skit je..lauk mcm biase,ayam or ikan dengan sayur...

petang ;kadang2 aku kunyah biskut je....

mlm (sebelum isyak or maghrib) :skrg aku makan sup je..sup ayam ke,sup sayur ke..kadang2 je aku order piza...ataupon makan nugget....jarang sgt makan nasi ke hape...penah tp jarang

rimau_belang

Reply 13# leylapple


    memang aku bengang gile..ko plak besa tang mane?aku mmg utama perut la..kt peha ni pon skrg da byk selulit sengal ni..tensen je gua!

tuan_wu

Reply  tuan_wu


    aku ni penghidap gastrik teruk gak, so taleh blapar sket..kang mule sakit p ...
rimau_belang Post at 4-10-2011 11:13

    ok.....klau pagi tu klau bleh roti jgn mkn.....psl karbo....amik biskut high fiber mcm jacobs high fiber ke.....

dr segi tghari tu dah ok.....pastu ko kena byk mnum air suam......dlm 3-4 liter sehari.....krgkan mnum air manis.....nasi bleh amik....tp dlm kuantiti sedikit la.....mkn sup byk dah kira ok.....disiplin dan istikomah amat penting jika nk berjaya.....cuba dgn tabah dlm tempoh sebulan......tiap2 mnggu ko cuba catatkan apa2 perubahan yg berlaku....

leylapple

Reply  leylapple


    memang aku bengang gile..ko plak besa tang mane?aku mmg utama perut la..k ...
rimau_belang Post at 4-10-2011 11:19

   besar kt perut,pinggang dan montot!

Sagoo

aku pon ade masalah mcm tt ni.....aku makan nasi 2-3 suap je perut da buncit..camne tu????
arghhhhhhhhh tensennyeeeeeeeeee ...





wakakakakkaakkaaaaaa

tuan_wu

aku pon ade masalah mcm tt ni.....aku makan nasi 2-3 suap je perut da buncit..camne tu????
arghhhhh ...
Sagoo Post at 4-10-2011 11:27

    hai bang sagoo

ada masalah perut buncit ke.....sila la kontek bang wu utk konsultasi percuma

B.K

cuba try amalkan makan oat... ai makan oat mesti sakit perut pastu...