Masalah Postur....

akulynn

Originally posted by aina_shaira at 16-6-2009 17:27
ampun freekey....

kekadang sebelum berposting tu, fikir dulu ayat yang sesuai.
kalo ko masuk board CI, abis le kena balun.
cuba tengok dari perspektif kesihatan.

aku pun ada masalah yang sama dengan tuan tanah.kira boleh lagilah cuma tulang tu berbunyi sket arr,,

enieque

tuan rumah, rukuk sampai yg mampu k
ia tetap di terima Allah, sebab kita ciptaanNya..

MeeSai

ko buat senaman ni setiap pagi..
lelama lembut la pinggang ko..

makcikmengamok

Originally posted by akulynn at 17-6-2009 11:38


kekadang sebelum berposting tu, fikir dulu ayat yang sesuai.
kalo ko masuk board CI, abis le kena balun.
cuba tengok dari perspektif kesihatan.

aku pun ada masalah yang sama dengan ...

ko bagus...makan benda yg melincir bunyi tu..
sblm ko terkene athritis ke apa...

Pandora

maksud tuan umah tak boleh tu tahap mcmana?
takat smpai bawah dr lutut tu kira ok lg tu sbb kurang senaman... mcm aku ni le...

tp kalu paras atas lutut pun xleh nak bongkok problem gak tu....

kene le g chek doktor kot...

mizlilo

mungkin ssb u tggi...

mizlilo

betul tu kalu org yang biase buat senaman kaki tu ...msti bole...kene biasakan...

mrsaafifi

terai masa duduk rehat2 kat rumah.. duduk kat atas lantai, berlunjur.. pastu pelan2 turunkan badan ala2 mulut tu nak cium ke lutut, tangan boleh pegang blakang paha utk support body/tarik body utk bend ke bawah.. pelan2 buat bit by bit sampai boleh cium lutut.. insyaAllah kalo dah boleh cium lutut, rukuk pong boleh 90 degree...

abangbikerz

sebab ini berlaku sbb ko dari kecik lagik tidak dididik untuk sembahyang...sbb tue bila ko rukuk mesti agak payah dan lihat ko rukuk hanya sedikit sahaja
aina_shaira Post at 16-6-2009 16:36

mazhab mana yg ajar rukuk sampai cecah lantai???