Malas Jalan Kaki Budaya kito dan Indon:Rakyat Indonesia, Malaysia Dinobat Paling Malas Jalan Kaki Di Dunia

cmf_almondpecan

akies replied at 16-12-2024 11:06 PM
Huhu..iols punya steps setiap hari 7k ke atas.

Bagus sangat tu. Hasil kajian yg dilaporkan oleh medical journal paling terkemuka dunia The Lancet kata 7k tu paling optimum. Lepas 7k, faedah berjalan tu dlm diminishing returns. Masih ada faedah tapi dah makin berkurang bagi setiap langkah lepas 7k. Kalau berjalan banyak sangat dlm 20k ke atas misalnya, kajian kata agak berisiko cedera atau rosak sendi.

zeed

negara panas kot. lecak ketiak

cmf_almondpecan

Berjalan dalam rumah pun ok juga. Masa covid, ada banyak pelari marathon tunjuk diaorang berlatih dalam rumah atau balcony kat flat yg sejangkang kera saja. Ulang alik sampai 42km entah berapa juta kali kena ulang alik tak tau la sebab kecik sangat flat diaorang tu. Saya tgk pun mabuk on behalf. Tapi kita tak payah nak berjalan sampai 42km setiap hari. Cukup setakat 7k ke 10k sehari berjalan dalam rumah. Rumah saya open concept so kalau lari dalam rumah dari sliding door depan sampai hujung dapur boleh lari dalam 60-70 kaki sehala. So jadi la berlari anak ulang alik dlm rumah saja kalau panas kat luar.

Decaffeinated

Malas berjalan tapi ada benda yang dia rajin tak percaya cer survey.

orkid_amani

BungaKencana replied at 17-12-2024 09:27 AM
ni setuju!  kalau kt sini suhu mcm eropah sana sejuk dingin nyaman...mmg i pegi keje kayuh be ...

Kan..suhu kat Msia ni tak sesuai utk berjalan..bukan org xmau berjalan..cuaca & faktor keselamatan tuu tak dai jaminan yg kita akan selamat sampai ke tempat nak dituju

dua_chzy

Dulu ada sorang pengarah sepital daerah meols ni raaaajiiinnnn every single day jalan kaki dari rumah ke sepital. Tapi makcik meols cerca la pula doktor tu gila la ada masalah mental la - semata2 sebab dia nak sihat. Dan ya ramai pelik apsal dia tak naik keta tiap hari jalan kaki 3km pergi dan balik.

Begitu la manosia. Suma nak judge.

krustykrab

Bodoh punya kajian. Dah negara panas terik, sapa la yg gila nk jalan kaki. Kalau jalan kaki dlm mall tu ok lah.

krustykrab

Yg dok kata negara2 jiran malaysia semua body kurus2, boleh la baca  sini

https://www.sinarharian.com.my/article/668123/berita/nasional/11-juta-berat-badan-berlebihan

TeropongThaico

Dulu masa muda rumaje hari2 belasah jalan kaki balik office. Pusing sana sini pun menapak jer. Skrg hampun mahap le malas tahap gaban kalau nak saja2 keluar rumah. Mujurnya dlm rumah je pun cukup dah kalau setakat nak buat brisk walking cuma sunning... Dpt sipi2 je la

cm_vungtau

Kalau nak berjalan sebelum pergi kerja kang nak kena mandi lagi sekali. So berjalan malam. Ada la 3-4 orang kat area rumah ai berjalan memalam pukul 10 lebih. Tragis sungguh kerja kuat takde kabel takde geran Khazanah and PNB so kerja la sampai malam buta sampai ajm

ninja boy

risiko anjing gila kejar, van putih cermin gelap mencurigakan, hujan petir, van rempuh air betakung terus mandi banjir

Suchi

Iols suka jalan kaki masalahnya malaysia bukan negara yg mesra pejalan kaki.
Laluan pejalan kaki berbumbung tak byk kalau ada, ada plak yg open table meniaga nachos loaded la,jelly ball bagai.

Lagi satu nak berjalan sorang2 pun mcm takde hak, ada je manusia giler sibuk nk kacau nak culik kita bagai tak cukup manusia giler, anjirr pun gilerr gak sibuk nk kejar dan gigit kita

Satu lagi pengangkutan awam tak byk hanya kat bandar2 utama je, kalau la bas bersepah2, tren merata ada ramai je lebih suka jalan kaki yela kuar umah terus tunggu bas or tren.
Tp kat malaysia ni kalau duk kolumpo boleh laa turun bawah ada stesen mrt bagai.

hanamunir

laluan pejalan kaki negara kita tak friendly..
jalan depan sikit eh fa jalan besar pastu putus, pastu ada halangan, pastu kena lintas pndai2 sndiri..
mati katak situ sape nak tanggung..
sangat jealous tengok facility di negara lain, public transport senang, jalan kaki senang, luas..
amik nearest example la, singapore..
bus tnjuk lagi 2 min sampai, eh tup tup sampai..

Dwdrum

cmf_almondpecan replied at 16-12-2024 07:55 PM
Berjalan dalam rumah pun ok juga. Masa covid, ada banyak pelari marathon tunjuk diaorang berlatih da ...

Article 3rd paragraph..list ini untuk negara hadapi phycisal activity crisis.. Tidak active dengan physical movement bagi excuses untuk buat...negara ada 4 season juga ada weather issue during winter limited physical activity..some hadapi SAD winter depression... Untuk prevent sad perlu regular exercise juga... Sekarang ini banyak affordable exercise equipments seperti walkingpad.. Or exercycle.. Etc... untuk indoor and stay active... Perlu opt if season samada tropic climate or heavy winter  buat jadi limited untuk exercise

supernaturalee

korang datang lah ke putrajaya
bnyk area utk pejalan kaki
across taman, tepi tasik, jambatan atas tasik, bukit bukau, gov offices
view masjid, tasik, jambatan siap, jambatan tak siap, rumah pm, rumah tpm, istana singgah
laluan bertar, berbatu, berpasir/kerikil, kayu
semua ada

plus, waktu plg sesuai utk buat aktiviti ni awal pg sesudah subuh till 9amptg dlm 5.30 onwards
untill midnight pun no hal
almost every area terang bnyk lampu2 jln
bab keselamatan pun jgn risau sgt
bnyk pole kecemasan sekitar taman/area warna merah menyala lg, utk kita dptkn bantuan

suits ur needs la org kata

ChildrenOfBodom

dah malaih bagi alasan macam2. nk taw org malaysia ni pemalaih ka dak, tgk parking ikut suka tu taw laa perangai cmna...kalau boleh nk parking dalam kedai...kalau bazar remdon ka apa kaa, selagi kereta boleh lalu , dia akan lalu gak.. berjalan takmau langsung

krustykrab

kakikuDibibirmu replied at 17-12-2024 11:12 AM
Mcm aku dulu, mmg x guna cadar putih. Mlm tu, aku lapik cadar dgn kain pelekat aku. Malu gak kalo or ...

Ko projek dgn tilam ke noksss?

hayrin86

Tiada keperluan untuk jalan kaki..