makan oat...

tasha

I GOT HIGH LEVEL OF CHOLESTROL, DOC advise me to eat more oats...
tapi bile i consume oats 2 times a day... i noticed i susah nak membuang dan ...
nape ek.... tu effect die ke ape..

penatpilih

bkn kah oat tu lg melawas erk.........kurang minum air kot........lg 1 teh hijau pun boleh mengurangkan kolestrol gak......

aku bli oat x pnah abis mkn,boring gak

fifie_olin

bykkan minum air...oat tu ko mix skali ngan pisang..or ape2 buah2an...lg sedap kan..

xde la tawar hambar

amazed

Originally posted by tasha at 16-12-2008 02:38 PM
I GOT HIGH LEVEL OF CHOLESTROL, DOC advise me to eat more oats...
tapi bile i consume oats 2 times a day... i noticed i susah nak membuang dan ...
nape ek.... tu effect die ke ape..

mmg bagus makan oat tu tapi tak yah ler ko makan terlalu banyak...

bebenornya  makan fiber kalu... senang ko nak berak... jadik  aku rasa  yg bagus ko makan MUSLIX  letak ler gak pisang ker stoberi ker... untuk bekfes ko.... ko MOSTI senang nak berak nanti  wokeyyyy  :victory:   

ratusiput

makan salad pun sonang nak membuang...

myahakeem

aku pun dulu memang boring sgt nak makan oat ni....beli satu tin, 3/4 tin buang..tak pernah abis..tapi sekarang takder dah...aku goreng bilis, bawang besar dan cili padi...masukkan dlm oat...waduh...tak cukup pulak makan oat ni...best sgt...try ah tukar2 cara servings...

anginutara

kalau nak kurangkan cholestrol, consume olive oil.  jangan makan makanan berlemak. jangan makan kat luar.  paling baik masak sendiri.  minyak guna olive oil.  pendek kata, apa2 yang buat semua pakai olive oil.  after 3 bulan gi check.

itik_magic

yup kena tukar2 cara serve....smlm buat jempu2 oat...best gak.....

ryannaz

oat campur ngan horlicks...sedap....

buat cair2 sket....nyum...nyum...try la...

tak pon campur ngan milo....wallla....terangkat....

otai_g

setiap pagi aku minum oat versi nesvista punya.
tambah gula sikit la.
kalo rasa tawa jerk apa barang beb kan.
hehe..

aku pk2 drp aku minum milo, kopi tongkat ali ke, horlicks ke, baik minum oat sbb oat ada mcm pepejal sikit.kira bkn mcm air biasa2 la.dia air + makanan.

tasha

aku ok je minum oat walaupon tak sedap.... janji dpt kurangkan kolestrol aku

kacang^soya

napa aku pon susah nak membuang kalau makan oat yer...cam tersangkut lagik ader ...ada beli banyak oat...captain oat la, quacker la...macam2 la...bila masak tuh (rebus ngn susu, gula) nampak sedap jer ngn sticky2 camtuh tapi napa bila makan cam kurang selera...buat air pon camtuh...kalau nestum bes la plak.....last2 oat tuh hapak camtuh jerk...kalau aku rajin aku buat la biskut ke tu pon aku bg anak buah aku...

agak2 kalau masak cara savouri (berlauk) sedap tak...kalau ada resipi bg la aku

penatpilih

aku pun makan oat mcm moi...........letak bilis goreng n bawang goreng..

glump

bancuh je ngan milo.senang tu tak yag masak bf or nk fikir nk bf apa everyday.

fauzana7

saya makan oat nesvita ....... bau tak berapa sedap ...cam bau susu gitu .... tapi rasa memang sedap .... tak de pulak masalah pembuangan .... kalu nak cuba , beli pek yang kecik dulu ....

fadzssha

oat sedap bancuh ngn kondensed milk p klu diet jgn try...sedap laaa oat p x penah lak try ngn ikan bilis...

kaki_ayam

Originally posted by tasha at 16-12-2008 02:38 PM
I GOT HIGH LEVEL OF CHOLESTROL, DOC advise me to eat more oats...
tapi bile i consume oats 2 times a day... i noticed i susah nak membuang dan ...
nape ek.... tu effect die ke ape..

akak aku pun kene kolestrol gak...doktor suruh dia makan oat...
ade sesetengah org makan oat jd susah nk membuang...
banyakkan minum air kosong/suam...
minum jus skali skala sbb takut terlebey lawas plak nnt...
akak aku makan yg rebus2,bakar2 jer...
alhamdudillah dia da ok skang....
yg aku hairannya dia x gemok pon,tapi kene kolestrol...

kaki_ayam

nesvita tuh bkn oat tapi nestum...
dia adik badik jer 2 tuh...tapi sedap lg nestum dari oat...

LongLia

Originally posted by anginutara at 18-12-2008 09:25 AM
kalau nak kurangkan cholestrol, consume olive oil.  jangan makan makanan berlemak. jangan makan kat luar.  paling baik masak sendiri.  minyak guna olive oil.  pendek kata, apa2 yang buat semua pa ...

Mahal jugak nk maintain ngan olive oil. Oat agak sesuai jugak sebeno nyer untuk org yg kurg mampu nk beli olive oil.

LongLia

Betul, betul... Saya consume oat almost evry morning. Mula2 tak lalu jugak. Try campur ngan nestum n madu. Lelama boleh telan jugak... Bagus sgt diet nih. Badan tak rasa letih sgt. Cubalah kengkawan...