|
|
Weight Loss Challenge November - Disember 2011 (start Page 80)
[Copy link]
|
|
|
Post Last Edit by whiteberry at 8-11-2011 22:51
Reply 2122# din_hbl
No problem... So i update ye...
as at today tuesday 11.17am, berat 61kg. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 2130# mieciput
sebagai perangsang...
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1st week update:
@ 5.30am= 71.3kg.
uwaaaaaaaaa.... sblom balik kpg, 70.5kg.
gained 0.8kg
makan x hengat doniaaaaaaaaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hehe....esok baru nak timbang...hari ni x berani lagi nak timbang.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 2145# iamalady
syik lak tambah 2kg..lagi syokkkkkkkkkkkkkk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hehe....esok baru nak timbang...hari ni x berani lagi nak timbang....
matakucing Post at 8-11-2011 14:54 
hhahahah.... yunno wat. kalau x kerana thread ni. i think, me pun x nak timbang pagi ni. takootttttttt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 2148# iamalady
of coz la..mak masak sedap tarak boleh tahan....ekekeke.....
ambik sikit2 tapi kalau dh kerap ...lama2 jadi byk jugak..wakkakaka...
terasa suar ketat ..perghhhhhhh..nak nafas pun susah...
nak naik senang gila..nak turun hazab....!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apapun hari ni diet den memang hancusss abis....
sebabnya pagi2 den dah melantak nasi ngan telur dadar,roti bakar inti peanut butter,teh suam segelas,apam balik 2 keping,cucur ikan bilis cicah ngan sos.
lunch lak den melantak nasi sepinggan penuh makan ngan gulai ikan kembung semangkuk, ratah 2 ketul ayam goreng, pehtu disambung ngan cucur ikan bilis cicah ngan kuah gulai tu...
walaweiiii....hari ni entah kenapa den rasa nak melantak sakan...
bila dah abis makan baru nyesal.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apapun hari ni diet den memang hancusss abis....
sebabnya pagi2 den dah melantak nasi ngan telur ...
matakucing Post at 8-11-2011 15:55 
perghhhhh..............sedap tu......
takpe takpe..biasa la tu..kita ni manusia biasa, ada masa ups n ada masa down...
y penting jgn putus asa.... sok masih ada lagi tuk mulakan gaya idup sihat, insyaAllah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 2152# Syik_Gojet
maunya tak sedap..gulai ikan kembung tu peberet den...maunya tak hancuss diet...kalau makan gulai tu memang den taruk kuahnya kasi banjir tu ala-ala makan nasi kandar lak....hahaha....pehtu taruk lak kicap lemak manis...perghhh...makan tak hingat....
betul lah tu kita ni manusia biasa kan...sesekali x tahan gak godaan tu tengok makanan peberet....
takpe esok den start diet semula.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 2153# matakucing
jom sok kita mula sama2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mlm ni erk updatenye.. coz x ada penimbang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update:
before raya: 67 kg
after raya: 68 kg
kill! kill! die! die! FAT! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
menu hari ini:
dinner: kari kambing,daging lembu tak tahu masak apa tapi very light and subtle utk menaikkan rasa manis daging yg baru disembelih(i.e tak ada rempah), sate 12 cucuk,sayur pucuk ubi masak lemak dan sayur kailan goreng belacan.semua diratah begitu sahaja.
hari Khamis minggu lepas timbang berat 65.9kg.hari ni takut nak timbang. minggu depan Insya Allah timbang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 2140# g-force
jgn tensen2 ye gforce.. berat naik time raya is NORMAL  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 2124# alya1
waaa turun 500g, tahniah alya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 2141# whiteberry
ok berry, u dah official masuk dlm WLC.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 8-11-2011 11:18 AM
balik rumah MIL surely makan x hengat. sedap worrrrr MIL masak. 
malam pulak ada bbq. aduhaiiiii... sokey sis, perjuangan harus diteruskan!!!!{:4_181:}
Author
