|
|
Morning u allss......
Star x dpt nk join borak ngan korang sbb jaga anak demam...
Smlm pagi2 bwk g klinik...
Suhu tinggi 39 degree C...
HAri ni pun x keje lagi...
Ni dia tido lagi...
Celah2 lah ...
silverstar333 Post at 12-1-2010 08:01 AM 
Bersabarlah ibu Silver..  den raso memang musim demam skng, anak buah den pon domam skng.. malam tadi buat prangai nangis yo, mak den koba maybe nak tumbuh gigi, tapi kakak den koba plak x do p;on gigi nak kuar nun.. maybe musim kot, cuaco x menentu, kojap ujan, kojap paneh, kojap mondung, tetibo ujannnnn turun.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
laluan keje arini sesak sgt ngan kereta2. nasib baik aku pi keje ngan motor....jd nye aku masih lom bebas dari tfic jam ?  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Macam tu la abang ipar den boli, yang rm80 tu, katanya rm30..  tapi colornya lain sket, corak pon lain..
princebrunei Post at 12-1-2010 08:41 AM 
balance rm50 akak ko bayo gak nye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wahh...pb pun minat SYTUCD gak ye....
samalah kita....Star x pernah miss lg....
Nanti 25hb ni terus ada yg season 6 kan??
Nape x tayang Season 5 nye dulu???
Motip suka-suki skip2 season???:cur ...
silverstar333 Post at 12-1-2010 08:35 AM
Ye ke skip 1 season, den x tau pun..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
copy dari utusan arini 
Diet cara semula jadi
Oleh Zuhayati Yazid
salad sayur-sayuran dan jus buah bagus untuk berdiet dan mengurangkan risiko penyakit kronik.
SETIAP manusia memerlukan makanan untuk meneruskan kehidupan seharian iaitu makanan yang memberi dan menambah tenaga bagi memastikan badan berupaya melakukan kerja-kerja harian dan otak pula mampu berfikir.
Kesihatan yang baik juga berpunca daripada pemakanan yang seimbang dan sempurna kerana kesihatan merupakan aset penting bagi kita.
Sekiranya tanpa tahap kesihatan yang baik kita akan diserang pelbagai penyakit dan sukar untuk melakukan aktiviti harian dengan sempurna.
Namun masih ramai di antara kita yang tidak sedar bahawa faktor pemakanan yang tidak sihat juga mengundang kepada masalah kesihatan yang boleh membawa maut dan secara tidak langsung merupakan punca utama penyakit yang kronik seperti kanser, penyakit jantung, kencing manis dan darah tinggi.
Corak dan cara pengambilan makanan yang sistematik perlu dimulakan di peringkat awal lagi iaitu ketika kanak-kanak supaya amalan ini akan menjadi kebiasaan apabila menginjak dewasa dan memberikan kesan yang berterusan serta memberikan tahap kesihatan yang optimum.
Tabiat makanan semasa bercuti dan perayaan juga mengundang kepada permasalahan kesihatan kerana mengganggu jadual pemakanan sehingga tidak terurus.
Maklum saja, semasa bercuti kita makan apa sahaja tanpa memikirkan kesan kepada kesihatan, tambahan pula hidangan kesemuanya sedap-sedap.
Apabila berat badan sudah naik mungkin inilah masa kita untuk berdiet, sebenarnya bukan susah untuk mendapatkan badan yang langsing serta sihat
Berikut beberapa cara untuk menguruskan pemakanan yang seimbang secara bijak bagi tujuan kesihatan diri kita.
Jika anda sedang berada dalam keadaan proses untuk menurunkan berat badan, amalkan pemakanan yang sihat. Amalkan diet yang menyarankan makanan tinggi protien.
Selain itu, hindari makanan ringan yang tidak membawa kepada kebaikan dalam kesihatan.
Mulakan pemakanan seimbang tersebut dengan tersusun namun harus diingatkan awasilah makanan secara teratur,
Lihatlah kesan dalam tempoh tujuh hari, pasti anda akan tersenyum sendiri.
Pertama, kurangkan pengambilan gula. Gula pasir, gula perang dan juga madu sebenarnya tidak baik untuk kesihatan, oleh itu kurangkan pengambilan gula dalam pemakanan anda.
Pengambilan bahan-bahan ini secara berlebihan boleh meningkatkan risiko diri anda kepada penyakit-penyakit berbahaya seperti jantung, kencing manis serta kanser.
Keadaan ini juga akan menjadikan diri anda kelihatan letih dan cepat penat.
Selain dari itu, atur pola pemakanan, menerusi diet ini juga anda harus melakukan senaman secara rutin. Misalnya, berjalan kaki atau berbasikal sebanyak tiga hingga empat kali seminggu. |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Boleh jadi gak aksesori laptopnya ataupun gadgetnya..
princebrunei Post at 12-1-2010 08:50 AM
nanie gigih berdiet skang sbb tiap kali balik mak bising tanya bila nak kawen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Morning semua...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Boleh jadi gak aksesori laptopnya ataupun gadgetnya..
princebrunei Post at 12-1-2010 08:50 AM
laptop pon dah nyawa2 ikan....tade nye dia nak bernafsu aksesori bagai |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
copy dari utusan arini
Diet cara semula jadi
Oleh Zuhayati Yazid
salad sayur-sayuran dan jus buah bagus untuk berdiet dan mengurangkan risiko penyakit kronik.
SETIAP manusia memerlu ...
kaeiri Post at 12-1-2010 08:48 AM
Yo memang betul, cara sihat macam ni lagi bagus.. tapi hasilnya lambat sangat, kadang2 x turun2 langsung.. contohnya kawan den yang gemuk 140kg nun, dia makan x kuat, tp sebab family dia semua besar2, keturunan agaknya.. den gi umah dia dulu, makanan semua makanan sihat, siap beroganik bagai, tp betaun amalkan x kurus2.. last2 dia fedup, dia nak buat apa ntah yg laser buang lemak tu, tp baca kat paper ada yang mati terus seram.. 
Last2 dia ambik jdm5, sebab dah macam2 ubat dia try, alhamdulillah dalam sebulan dia dah turun 15kg.. 6 bulan dia turun 40kg, awal2 tu cepat turun, lama2 sikit dah sebab % lemak dah bekurang kot.. sronok betul dia, skng dah 72kg je.. menten je, raya kejap naik 75kg katanya, makan x jaga, tp skng dah turun balik.. bersenam sehari sejam, takat goyang kiri kanan, kalau nengok mesti gelak.. sebabnya, kakinya menten kat situ, yang begoyang badannya je, macam orang lama2 bertwist tu, ingat x tarian hussin abu hassan dalam filem do rem mi tu, cam tu la tarian dia, yg masa majlis muda mudi tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nanie gigih berdiet skang sbb tiap kali balik mak bising tanya bila nak kawen
kaeiri Post at 12-1-2010 08:54 AM
Ko ni macam tau2 yo, adik2 ko sllu kono tanyo camtu ko.. mek den joneh x kisah, kakak den sumo kawin umur atas 26 taun, paling lewat kakak den yg duk ngan den skng, 29 taun.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Negeri & Negara
|
Post time 12-1-2010 08:35 AM
maklumlah sejak astro dah ada 2 ni, leh konker sorang2, semalam layan citer axn nun, x prasan sampa jam 12am.. hari ni nak tengok you can dance t ...
Post time 12-1-2010 08:55 AM
