alarrr apa yg nk segannnyewww... nk tuwun berat badan atas diri kitaa... kita nak or xnak. ...
naikAntena Post at 27-12-2011 10:40
sila bg tip mcm mana nk menten..
bkn malu nk diet tuh..iol blh jeh...
tp nk join kt porem neh...ramai kenalan2 yg mmg dh mengenali sesama lain...
segan kl derang or uol baca...
beetol .. xtipuuu .... siyesss... mcm ada satu gelodak asidd dalam perott iols... ras ...
naikAntena Post at 27-12-2011 10:44
uol ingt iol x prnh mkn ayam mekdi pds tuh???
x hado pedasnya ok...sambal ayam penyet cyber tuh pn iol leh bedal bertambah lagik ok!!
ni kan plak ayam mekdi tuh...
alaaaa...gelodak tuh nnt uol berak dh ok la tuh...aku dh bese dh...
ko nk ubat g mintak ngn dunnnn!!
dia bnyk stok pil cikit tek on..
sila bg tip mcm mana nk menten..
bkn malu nk diet tuh..iol blh jeh...
tp nk join kt pore ...
seroja23 Post at 27-12-2011 10:44
tipsss???... pertama sekali .. nasihat akak adalah azam dan tekad yg tinggi..
kemudian letakkan sasaran dan jadual perancangan anda dlm masa 3bulan....
.. ko juga perlukan disiplin... tetapi disiplin bukan hanya darisegi diet.. tp disiplin utk
note down.. sasaran.. note perancangan... disiplin senaman... disiplin diett.. ngat tuh...
dlm apa2 hal..disiplin ada lah pentingg...
skang tekadkan azamm..tepok dadaa... 3kali.... genggam penombok... sambil ketok2 kt dada..
pastuh ckp dlm hati... sya mahu menurunkan berat badan saya.. buat sampai ada satu kekuatan
luar biasa dalam hati.... ...
byk sebenarnya kalau hakak nk ckp psl menurunkan berat badan nih...
tp yg penting kita kene jelas .. ia bukan hanya semata2 diet... hoccay.. corak pemakanan... disiplin senaman..
malahan ada corak2 senaman yg boleh membantu dgn betul....
tp version jd lain...sayang jehhhhh,,,
seroja23 Post at 27-12-2011 10:47
alarrr dah nama pon umah kitaaaa.... sapee marah .. kita halau jee... kalo dtg jizzz klong2 tuh.. kitaaa attack dia ramai2... sampai dia xberani nk masokk situ dah...... okeh.. tp ini perlukan kita bersatu padu.. kalo ada sape2 kaco... kita serang ramai2... jgn bagi can... kalo sape2 potong kedittt... tross kita wat perangg bertikamm lidah... okeh...
tenah, iol syg sgt umah borak ngn tred luahan atm neh..dan semua tred kt atm...
so iol selalu berharap atm x sendu skrg ni...
mungkin nk meriah mcm dulu dh x dpt...
but at least, ada penghuni tetap dh memadai...
so iol bt keputusan utk terus berada di sini...
motip niat dh x baik???
ok!!buat umah borak dan luahan d'atm..gituh..
seroja23 Post at 27-12-2011 10:59
wokehhhhhhh... settttttttt .... bukan xbaik lah... iols rasa kan.. kita kene wujudkan gerakan bawah tanah
yg tersusun dan rapi... kita bergerak secara diam... gerakan kita adalah gerakan melawan momodd yg kedekot dan suka potong kedit org... kalo salah sorang dr group kita kene potong keditt.. ramai2 kita marahhhh.. kita desak2.. kompommm geng momoddd kalah... amacam... bosan lah.. kalo forem nih asyik foremm jek... kita kene buat peperangan... 1st sekali kita cari
orang utk join group kita.... yg penting ada lh kesetiaan kepada kumpulan... sape2 geng kita kene kaco ngan momod.. kita turun tolong ramai2 ... jd sape ahli kita yg ke3 nih...???
tenah, iol syg sgt umah borak ngn tred luahan atm neh..dan semua tred kt atm...
so iol selalu berha ...
seroja23 Post at 27-12-2011 11:03
hah nih yg iols nk marah uols .. hakak sebagai org yg dah lebih lama makan garam dr uolss..
kita hidup di dunia nan fana nih... kitaaa keneee keep movingg...... dan keep moving...
hakakk dh lama xmotivate orang nih.... jgn sayang2 benda yg xpatot kita sayang.. hik3
Post time 27-12-2011 10:44 AM
.....
...
