|
kome ptg nie wajib exercise..makan meriah sgt tadik.,hahahaha |
|
|
|
|
|
|
|
wat keje umah tu boleh dikira bersenam gak ke
berpeluh sakan masa mengemas tadi, mop 1 umah |
|
|
|
|
|
|
|
dah exercise pepagi tadi...(best...rasa ringan sikit badan....)
tapi dah pun pulun makan sakan...(ntah berhasil ke tidak senaman yang dibuat tadi??) |
|
|
|
|
|
|
|
264# makteh
tk payoh la mengkala gitu... |
|
|
|
|
|
|
|
wat keje umah tu boleh dikira bersenam gak ke
berpeluh sakan masa mengemas tadi, mop 1 umah
hananie Post at 6-2-2010 13:41
buat keje dalam umah ni macam exercise gak lah...sama jer ngan orng jogging 7 round padang tu........... |
|
|
|
|
|
|
|
buat keje dalam umah ni macam exercise gak lah...sama jer ngan orng jogging 7 round padang tu...........
monorail Post at 6-2-2010 23:20
sama gak ke? |
|
|
|
|
|
|
|
sama gak ke?
hananie Post at 7-2-2010 10:17
sama kot...cuma aksi berlainan......... |
|
|
|
|
|
|
|
setelah 2 hari cuti exercise sebab berjalan jerk keje
semalam= penat masuk field work..redah hutan bagai
hrnie= workout jillian michaels no more trouble zone 3 circuits+ skipping 2000x = jumping jacks(lompat bintang ter) |
|
|
|
|
|
|
|
tak boleh nak exercise
kesihatan tak mengizinkan |
|
|
|
|
|
|
|
271# cintan66
tak payah lah aok exercise.....rehat je lah....tak sihat kan |
|
|
|
|
|
|
|
dah jogging tadi........... |
|
|
|
|
|
|
|
dah jogging tadi...........
monorail Post at 8-2-2010 08:57
bape kali pusing padang |
|
|
|
|
|
|
|
keh merasa sangat kagum ke deme semer. |
|
|
|
|
|
|
|
keh merasa sangat kagum ke deme semer.
heisebeno Post at 8-2-2010 12:43
kenapa BP? |
|
|
|
|
|
|
|
kerana deme seme begitu gigih bereksesais.
dan keh sgt malas. |
|
|
|
|
|
|
|
kerana deme seme begitu gigih bereksesais.
dan keh sgt malas.
heisebeno Post at 8-2-2010 12:52
deme2 tu nok mencantikkan ukuran badan...nok jadi macam kerengge tu BP..nok lawo lagi...padahal dah lawo belaka deme2 tu... |
|
|
|
|
|
|
|
itu la sabit ke kome sesok nok bertentang mata dgn deme semer tu banglong.
takut kome ngikut balik jekk. |
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Negeri & Negara
|