|
|
janji kenyang dik..makan apa jer..
teringat masa masih kerja dulu..
kalau bz sangat mmg tak ada selera nak makan nasi
nak makan yng simple dan sedap jer..
utk release rasa stress tu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vell, hentak dia perlahan lahan sahaja jangan hentak
kuat kuat, but anyway buat yang kita mampu dan sesuai
dengan ketahanan diri, ada banyak lagi video2 exercise
dia, semua menarik..
Selamat mencuba.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
InshaAllah noni saya akan cuba exercise skit2
yang paling malas ni lemak degil 
mcm susah betul nak buangkan..
dah lunch ke?
saya off kejap
dari tadi kejap2 nya..
sebab tak lapar kot
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by Vellfire at 19-11-2024 05:46 AM
@tari @intan_smsb @Tinot7 @telracs @mamanoni @semangkaepok2 @yangsemb @Jikookie @Tashu
noni, nuki tak dapat tag.. boleh bagitau kat rakan2 lain yer..TQVM
saya dah bukak benang kuiz..
senang jer bagi jer gambar ikut nama bandar/daerah
ni contoh
Kuching
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yer...kadang tu ada hari kita xmo mkn nasi.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mkn kentang, kek, beger
last2 mlm tu lapar lagi kan
tadi masak nasi lebih skit
mlm boleh buat nasi goreng
tak menolak laju2 ke dik
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tolak santai2 je sambil borak.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vellfire replied at 19-11-2024 01:01 PM
selamat tengahari nini..semlm jumpa doktor jer...
sebulan ni fosio dan rehat jer..
Iye…semoga diberikan kesembuhan buat Vell  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TQ nini.. mlm nanti kita menolak yer..
siang ni selesaikan apa2 yang patut jer ni
suka cari gambarkan? jom join benang kuiz
cari gambar jer tu..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vellfire replied at 19-11-2024 04:21 PM
TQ nini.. mlm nanti kita menolak yer..
siang ni selesaikan apa2 yang patut jer ni
Okkkk
Nanti lps solat ni saya kan merayap2 sambil menolak2
Ahahhahahah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Apakah akan ada tolakan berkuasa spt malam/pagi tadi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nak solat Asar jap and then |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Senang hati dischg hosp mak dipermudahkan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Now my hse hujan sooo lebat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Negeri & Negara
|
Author
Post time 19-11-2024 01:38 PM
