halimi78 posted on 20-12-2013 09:49 AM
xde byk pong dlm pale.. bese2 je..
rasanya xde masalah pong brp jam tido..
4-6 jam da memadai.. ...
Btul la tu
Ikut umur baper jam yang patut kita tido
Sebab tu aku rasa segar
Tido awal, bangun awal
Tido lambat, bangun awal, tak cukup jam
Tu yang lemau sikit
halimi78 posted on 20-12-2013 09:44 AM
yup.. tganggu keje sbb ilang fokus..
pasaitu nak kena dptkan tido yg berkualiti...
betul2..kene tido berkualiti..
iols bukan ape..kdg cam sensitif..takleh dengar bising2 cepat terjaga
pastu nak p toilet la ape la..
tu yang terganggu tu...
esok pagi bangun mamai..
tapi skang iols dah tak balik lewat sgt..jd awal la jugak bangun.