RUMAH BORAK SELATAN: BEAUTY AWAKENS THE SOUL TO ACT

yangsemb · Post time 23-10-2024 04:58 PM

Page 16

yangsemb · Post time 23-10-2024 04:58 PM

Weeeeeee….cepatnya

yangsemb · Post time 23-10-2024 04:58 PM

Saya nak pergi cari berita

yangsemb · Post time 23-10-2024 05:00 PM

yangsemb · Post time 23-10-2024 05:01 PM

Copy Paste Public Health Malaysia

Teh Tarik: Disangka Susu, Rupanya Gula

Kita minum teh tarik dengan harapan rasanya yang lemak dan sedap berasal dari susu, tapi tahukah anda Sebahagian besar yang anda minum sebenarnya adalah GULA.

Susu pekat manis yang digunakan dalam teh tarik bukanlah susu tulen yang baik untuk kesihatan, sebaliknya lebih daripada 40% kandungannya adalah gula dan minyak sawit.

Setiap kali kita minum secawan teh tarik, kita mungkin tidak sedar sedang memasukkan beberapa sudu gula ke dalam tubuh.

Ia terasa lembut di lidah, tetapi hakikatnya, teh tarik yang kerap kita nikmati ini boleh menjadi punca kita menambah berat badan, merosakkan gigi, dan lebih membimbangkan, menyumbang kepada penyakit diabetes dan serangan jantung.

Tidak salah untuk menikmati teh tarik sekali-sekala, tetapi lebih baik kurangkan kekerapan atau pilih yang kurang manis.

Jangan biarkan minuman yang kita sayangi menjadi musuh kepada kesihatan kita!

#konspirasigula

yangsemb · Post time 23-10-2024 05:03 PM

Copy Paste Public Health Malaysia

Statistik menunjukkan bahawa lebih daripada 50,000 kenderaan rosak semasa banjir besar pada tahun 2021, dengan kos kerosakan mencecah ratusan juta ringgit.

Walaupun kita tidak dapat mengawal bencana alam, terdapat langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko kerosakan pada kenderaan.

Salah satu cadangan adalah dengan membeli plastik pembungkus khas untuk kereta. Plastik tebal ini direka untuk melindungi kenderaan daripada air banjir, walaupun ia mungkin tidak mampu memberi jaminan perlindungan 100%, ia boleh membantu mengurangkan kerosakan terutama pada komponen utama.

Plastik pembungkus kereta semasa banjir

Semasa musim banjir, jangan tunggu hingga saat akhir—bersiaplah lebih awal untuk melindungi kenderaan anda!

yangsemb · Post time 23-10-2024 05:04 PM

Copy Paste Public Health Malaysia

Adakah anda selalu rasa berat kepala, tengkuk tegang dan kadang-kadang sakit kepala sikit. Kebanyakan orang anggap ia biasa saja. Tapi, siapa sangka, semua tu petanda darah tinggi– pembunuh senyap yang jarang tunjukkan gejala yang jelas.

Ada kalanya kita rasa:

‼️Sakit kepala ringan tapi ingatkan sebab kurang tidur.

‼️Penglihatan kabur tapi rasa macam mata rabun atau mata kering..

‼️Hidung berdarah sekali-sekala, terus fikir cuaca panas.

‼️Rasa letih yang kita anggap sebab kerja banyak dan stress
.
Owh, anda tak perlu ada SEMUA gejala ini baru nak kata ada darah tinggi. Ada yang tidak ada gejala tapi BP sudah tinggi melangit.

Bila kali terakhir anda cek tekanan darah? Jangan beri alasan tak ada masa atau takut berjumpa doktor.

Satu rumah perlu ada satu mesin ini untuk pantau tekanan darah seisi keluarga. Jiran pun boleh tumpang sekali
.
Darah tinggi bukanlah sekadar masalah kecil. Ia boleh bawa kepada serangan jantung, strok, atau kegagalan buah pinggang.

yangsemb · Post time 23-10-2024 05:05 PM

Copy Paste Public Health Malaysia

“Kenapa datang balik? Kenapa aku masih rasa begini?”

Kadang-kadang kita fikir kita dah kuat, dah mampu lepaskan semuanya. Tapi sebenarnya, luka-luka lama tu masih ada, tersimpan jauh di sudut hati.

Bukan kita lemah, bukan kita kalah. Perasaan macam ni normal. Ia hanya bermaksud kita manusia yang pernah terluka, yang pernah merasa peritnya kehilangan, kecewanya harapan.

Tapi, walau apa pun yang datang kembali, ingat satu perkara: kita pernah hadapi sebelum ini, dan kita mampu hadapinya sekali lagi.

Mungkin sekarang rasa sakit tu lebih berat, lebih mencengkam, tapi kita juga semakin kuat, semakin belajar.

Jangan putus asa dengan diri sendiri. Setiap hari adalah peluang baru untuk kita bangkit semula. Sakit tu mungkin datang dan pergi, tapi ingatlah… kita tetap lebih kuat daripada rasa itu.

Teruslah percaya, walaupun hari ini sukar, esok pasti ada harapan.