|
|
★ BORAK2 WARGA CERLY [VERSI KE - 15 ~ Bod Sempoi Layan Diri] ★
[Copy link]
|
|
|
pecel?? kat pasar tu..jap ada..jap xde la.. klu pegi cepat ade la..klu lmbat... ...
adifrs Post at 29-1-2012 18:52 
kt sini nama dia pecal tanjung karang. luk da tengok kan sambal goring yg wa mkn tue? x cun kan? sbb tue wa mintak resepi dgn luk.
fyi: wa x mkn lembu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wa nmpak tisut la
moyas Post at 29-1-2012 16:01 
heheh...nmpak ponggong jer  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dugong kepala itam
xde kek pon...takat menom air teh jer..pastu parti kelain
teessot Post at 29-1-2012 11:50 PM 
dugong kepala hitam....perut buncit....
ni baru balik dri parti ke ape ni?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
siot luk wa cocok luk sama pisang bru taw
moyas Post at 29-1-2012 23:54
baru lepas buang pisang pas dengo awan nano juara  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baru lepas buang pisang pas dengo awan nano juara
teessot Post at 29-1-2012 23:58
wa x layan nano tue. wa elergic ngan rambut dia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dugong kepala hitam....perut buncit....
ni baru balik dri parti ke ape ni??
adifrs Post at 29-1-2012 23:57
perot membukit....kepala da nk botak {:4_241:}
kol 8.55pm tadi da balik...nk tgk hafiz awan nano nano nano...nano...tu punya pasal {:4_192:} |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wa x layan nano tue. wa elergic ngan rambut dia
moyas Post at 29-1-2012 23:59
vulu keti kalo x cabut pon bole jadik mcm rambut dia {:4_241:} |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vulu keti kalo x cabut pon bole jadik mcm rambut dia
teessot Post at 30-1-2012 00:02
wa x pernah jupa lak vuluketi leh serabut cam apis tue{:4_229:} |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Salam Hari Isnin 30hb Januari 2012 Cerly
tips untuk mengelakkan rasa mengantuk semasa memandu.
1) Rehat Cukup Sebelum Perjalanan
Sebelum memulakan perjalanan balik kampung, anda mestilah bersedia dari segi fizikal dan mental. Tubuh badan anda hendaklah berada dalam keadaan yang sihat. Fikiran anda juga perlu sentiasa berada dalam keadaan yang tenang tanpa memikirkan terlalu banyak masalah. Anda juga perlu mengurangkan stress dalam diri. Kadang-kadang stress boleh buatkan anda hilang kawalan dan memandu dalam keadaan yang merbahaya.
Anda perlu berehat dengan mendapatkan tidur yang mencukupi sebelum memulakan perjalanan yang jauh. Mendapat tidur yang cukup adalah penting kerana ia sekurang-kurangnya dapat mengurangkan rasa mengantuk semasa memandu. Apabila mendapat rehat dan tidur yang mencukupi, tubuh akan merasa lebih segar dan fikiran juga rasa lebih tenang dan relaks.
2) Berehat Sekejap Jika Perlu
Memandu dalam tempoh masa yang lama boleh membuatkan tubuh anda menjadi penat dan anda akan rasa mengantuk. Jika anda rasa terlalu mengantuk jangan paksa diri anda untuk terus juga memandu kerana mahu cepat sampai ke destinasi. Tidak perlu terburu-buru mengejar masa untuk cepat sampai. Biar lambat asal selamat. Anda perlu berehat jika rasa terlalu penat.
Berhenti dan berehat sekejap di mana-mana tempat perhentian yang sesuai. Ambil masa sekurang-kurangnya untuk tidur sekejap selama 10-20 minit. Selepas itu barulah menyambung kembali perjalanan dalam keadaan lebih bertenaga. Walaupun anda tidur hanya sekejap ianya sudah cukup untuk memulihkan kembali tenaga anda untuk terus memandu.
3) Bawa Teman Untuk Berbual
Mengantuk semasa memandu boleh berlaku jika anda merasa bosan. Untuk elakkan diri dari merasa bosan semasa memandu carilah teman untuk berbual. Jika anda melakukan perjalanan bersama ahli keluarga atau rakan-rakan, ajaklah mereka berborak apa saja topik yang anda suka. Walaupun hanya borak-borak kosong ia sebenarnya dapat mengalih perhatian anda dari rasa mengantuk.
Jika teman berbual anda itu seorang yang periang sepanjang masa dan pandai buat lawak lagi bagus kerana anda akan sentiasa gelak. Secara tak langsung dapat menghilangkan rasa bosan anda semasa memandu. Bila dah kurang rasa bosan, maka keinginan anda untuk rasa mengantuk juga akan berkurangan.
4) Pasang Radio Dan Lagu Kuat-kuat
Jangan biarkan suasana semasa anda memandu berada dalam keadaan terlalu sunyi sangat. Jika terlalu sunyi anda akan mudah merasa mengantuk. Kalau boleh pasang lagu yang anda suka dengan kuat. Kalau boleh anda pun nyanyi la sekali untuk hilangkan rasa bosan. Pasang lagu yang rancak-rancak sikit. Kalau pasang lagu yang berentak perlahan mata anda juga akan menjadi layu dan mengantuk.
Lagi satu untuk elak rasa mengantuk, anda cuba pasang dengan kuat lagu-lagu yang anda tidak suka. Mungkin keinginan anda untuk rasa mengantuk juga berkurang apabila mendengar lagu yang anda tidak suka. Boleh cuba cara ni tapi ia bergantung kepada seseorang juga. Kesan kepada setiap orang mungkin berbeza-beza.
5) Elakkan Memandu Dalam Gelap
Memandu dalam gelap disini merujuk kepada memandu pada waktu malam. Memandu pada waktu malam kalau boleh dapat dielakkan lagi baik kerana apabila berada dalam keadaan gelap keinginan seseorang untuk rasa mengantuk itu lebih tinggi berbanding berada ditempat yang cerah. Waktu malam juga adalah waktu semulajadi bagi jam biologi seorang manusia untuk berehat dan tidur.
Tapi ianya bergantung kepada individu itu juga. Ada orang yang sudah biasa memandu waktu malam ni maka tiada masalah bagi mereka. Ada juga mereka yang suka memandu waktu malam kerana jalan raya tidak jam seperti pada hari siang. Dalam hal ini memandu waktu malam tidak salah kerana ia bergantung kepada keadaan dan individu itu sendiri. Cuma memandu waktu malam ni kena lebih berhati-hati berbanding waktu siang.
6) Mengambil Wudhuk Dan Bersolat
Salah satu cara untuk mengelakkan mengantuk adalah dengan mengambil wudhuk. Selepas itu anda boleh lakukan solat sunat hajat dan berdoa memohon kepada Allah supaya diberi keselamatan dalam perjalanan. Mengambil wudhuk dan solat ini boleh dilakukan sebelum memulakan perjalanan atau semasa berada dalam perjalanan dengan berhenti seketika ditempat-tempat perhentian khas atau masjid.
Insyaallah, dengan mengambil wudhuk ia akan dapat memberikan kesegaran dan kurang rasa mengantuk semasa memandu. Sebelum memulakan perjalanan baca doa naik kenderaan. Semasa dalam perjalanan banyakkan menyebut nama Allah supaya diri kita akan sentiasa beroleh ketenangan.
Sebagai kesimpulan, walaupun rasa mengantuk ini sebenarnya berada diluar kawalan kita, namun kita boleh mengambil langkah untuk mengurangkan rasa mengantuk semasa memandu dijalan raya. Kita perlu berhati-hati semasa memandu dijalan raya kerana kita mahu mengelakkan kes kemalangan jalan raya yang sentiasa tinggi setiap kali tibanya musim perayaan. Sebagai pemandu, ianya menjadi tanggungjawab kita untuk menjaga keselamatan diri sendiri, keluarga dan juga pengguna jalan raya yang lain.
Apabila melakukan pemanduan untuk satu perjalanan yang jauh, sesiapa sahaja akan mudah rasa mengantuk. Ini kerana tubuh badan kita tidak banyak melakukan pergerakan dan terpaksa duduk untuk tempoh masa yang terlalu lama dalam kenderaan. Kita perlu sentiasa berhati-hati kerana akibat sedikit saja kecuaian yang kita lakukan ia boleh menyebabkan berlakunya kemalangan jalan raya. Semoga kita sentiasa diberikan keselamatan oleh Allah dalam setiap perjalanan yang kita lakukan.
moyas Post at 30-1-2012 01:14
Nota : Tips yang saya kongsikan ini hanya tips ringkas sahaja untuk hilangkan mengantuk semasa memandu. Boleh amalkan mana yang anda rasa bermanfaat.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wa x pernah jupa lak vuluketi leh serabut cam apis tue
moyas Post at 30-1-2012 01:14
vulu kaki pon bole kerenteng..ni kan lagik vulu keti yg 24 jam kene kepit {:4_241:} |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nota : Tips yang saya kongsikan ini hanya tips ringkas sahaja untuk hilangkan mengantuk semasa ...
moyas Post at 30-1-2012 01:26
seb baik wa g keje hader dreba {:4_500:} |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam dan samat pagi warga Cerly |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah bekpas ke semua  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Belia & Informasi
|
Post time 29-1-2012 07:05 PM
wa cocok luk sama pisang
