|
|
Kalau nak ikut definisi betul2 dah berhenti merokok ni, bukan jangkamasa 5 hari or 3 bulan. Actually 6 bulan, and definisi ni by WHO.
and, by this 6th months, dah tak perlukan sebarang bentuk bantuan nikotin or e-rokok.
perokok tegar pun boleh berhenti merokok.
kadang2 kemahuan saja tak cukup, sebab tu perlukan bantuan dari pelbagai segi.
Merokok is an ADDICTION, and rawatan dia perlukan pendekatan psikologi jugak, sebab smoking ni is habitual, psikososial & pharmacology approach at the same time.
bukan nak skeptical, its good that if dah ada yang berhenti merokok 5 hari or 3 bulan, but that is not in the safe zone yet.
dari segi graph yang kitorang belajar dulu, masa paling kritikal is NOT the first few weeks, actually masuk minggu ke-3 and bulan ke-3 tu yang kritikal. |
|
Post time 28-1-2011 10:56 AM
