cara diet yg betol sape nk tau!!!!!!!

cik.panda

hehe.. takut lk kite.. mcm ni.. makan nasi x la menggemukan.. tp mkn nasi yg beminyak mcm n ...
mazry.proton Post at 8-5-2011 11:34

   nasi putih kadang lagi bahaya dari nasi goreng.
sebab nasi putih makan dengan lauk2 yang menggemuk dan berminyak. gulai (ada santan). seafood yang berkolesterol. ayam/ikan goreng. lain la kalau vege, makan sayur jah.

nasi goreng boleh jadi berkhasiat kalau digoreng dalam kuantiti minyak yang minimum, lepas tuh letak sayur sekali. no ajinamoto

mazry.proton

tuh sume yang banyak duit dan malas nak exercise serta nak makan apa yang ada je.  nak ...
cik.panda Post at 8-5-2011 11:28

   tu la.. sebenar nye dorng x tau n dorang ingat nk kurus senang ke.. kite nk gemuk pn bukan senang.. berat kite bertambah.. ingat seminggu 5 kg terus.. pastu nk buang lemak tu pn 5kg seminggu..

mazry.proton

sebab tu i tak diet2 sangat ni.  i prefer untuk opt healthier lifestyle, makan sikit tapi ...
cik.panda Post at 8-5-2011 11:27

   btol la.. kamu ni terrer mane blaja ye.. exercise n tau ape yg kite mkn tu.. sihat ke x..

mazry.proton

nasi putih kadang lagi bahaya dari nasi goreng.
sebab nasi putih makan dengan lauk2 yang m ...
cik.panda Post at 8-5-2011 11:36

   wah terrer nye.. nk bekenalan bleh.. sy suke kwn org yg tau pasal diet ni..

cik.panda

btol la.. kamu ni terrer mane blaja ye.. exercise n tau ape yg kite mkn tu.. sihat ke x..
mazry.proton Post at 8-5-2011 11:38

   saya belajar dari pembacaan buku dan internet saja
rasanya kat malaysia, kebanyakan makanan memang bergoreng kan.

cik.panda

tu la.. sebenar nye dorng x tau n dorang ingat nk kurus senang ke.. kite nk gemuk pn bukan  ...
mazry.proton Post at 8-5-2011 11:37

   tapi kan. kurus tak semestinya sihat. ada orang kurus kedengking tapi tahap kolestrol tinggi.
tak mustahil juga orang kurus boleh kena penyakit2 bahaya seperti sakit jantung.

mazry.proton

Reply 18# cik.panda


   terrer kamu.. serious terrer..

cik.panda

wah terrer nye.. nk bekenalan bleh.. sy suke kwn org yg tau pasal diet ni..
mazry.proton Post at 8-5-2011 11:41

   err. sila la berkenalan. nama saya cik.panda

myralolx92

Reply 15# cik.panda


sounds mcm crash diet tp ni doctor yg buat.tp ape pun sblum diet kna consult dgn doc la.ade org xle hdup tnpa mkn nasi,let say die buat jgk atkins diet ni tkot ade effect plak kt bdn die.   
tp bkn smpai bila2 xmkn carb.kau google la psl atkins diet ni.die ade a few phase.1st phase-induction.time induction tu la xle mkn carb(roti,nasi,etc).and induction tu smggu x slp.lps tu baru bole mkn nasi tp sikit la

cik.panda

Reply  cik.panda


   terrer kamu.. serious terrer..
mazry.proton Post at 8-5-2011 11:43

   sikit saje yang saya tau.

mazry.proton

Reply 28# cik.panda


   haha.. sy mazry... kje ape ye.. sy jual kete

cik.panda

Reply  cik.panda


   haha.. sy mazry... kje ape ye.. sy jual kete
mazry.proton Post at 8-5-2011 11:45

   saya student. belom keje.

cik.panda

Reply  cik.panda


sounds mcm crash diet tp ni doctor yg buat.tp ape pun sblum diet kna consult  ...
myralolx92 Post at 8-5-2011 11:45

   ada statistik berapa % yang amalkan atkins diet ni berjaya? sebab aku tak berapa yakin
nasi ni pada aku kategori carb yang complex. macam tt explain tadi, lepas dicerna nasi akan dipecah kepada some inulin-whatsoever bla3 .

kalau roti, aku rasa tuh carb yang light je kot.

mazry.proton

Reply  cik.panda


sounds mcm crash diet tp ni doctor yg buat.tp ape pun sblum diet kna consult  ...
myralolx92 Post at 8-5-2011 11:45

   a.ah senang je.. kite mkn pinggan tu bahagi 4.. sume ade.. sayur.. buah protein n carb.. tu dh cukup..

mazry.proton

nasi putih kadang lagi bahaya dari nasi goreng.
sebab nasi putih makan dengan lauk2 yang m ...
cik.panda Post at 8-5-2011 11:36

   btol2... setuju..mcm mane nk tingkat metabolisma..

mazry.proton

saya belajar dari pembacaan buku dan internet saja  
rasanya kat malaysia, kebanyakan ma ...
cik.panda Post at 8-5-2011 11:42

   lemak pun penting.. ade lemak baik ade lemak jahat..

cik.panda

lemak pun penting.. ade lemak baik ade lemak jahat..
mazry.proton Post at 8-5-2011 11:52

   ya ya  saya tau tapi dah lupa. lama sangat da tinggalkan pasal tuh.
p/s: nasi lemak pun penting.

cik.panda

btol2... setuju..mcm mane nk tingkat metabolisma..
mazry.proton Post at 8-5-2011 11:51

   macam mana ek nak tingkat metabolisme?

mazry.proton

Reply 30# cik.panda


   o..ok la.. ilmu tu penting.. bru sehat..

mazry.proton

Reply 32# cik.panda


   stdy kt ne.. duk mne...