Macam mane nak kurus???

EnterPassword

yep... baik jangan makan sembarangan.. lagi2 kalau produk xda kelulusan. baik exercise ja. set lah joging at least 30 minit 1 hari. buat sit up untuk kempiskan perut. sbb masih lama, so masih sempat. kena rajin.

cagOO

main badminton pon bole kuruskan badan... lompat sane sini, x pon kejar anak jiran... siyes ni...

emm senang kate kena rajin exercise, jage makan... sekian

misspokoyo

ezara posted on 15-7-2013 03:51 PM
Sempat lagi ke nak puasa kalo majlis tu tahun depan uolllsss

knp tak try diet atkins...  cuba uols try masuk kat group ni.. ramai berjaya.. 2,3 hari pertama pon blh turun 2kilo http://www.facebook.com/groups/atkinsmalaysia/

hanna88

haa diet atkins mmg ok..boleh gk TT try..
cepat kesan nye..tp sy x minat sgt sbb sy rindu nasi hehe

ezara

terima kasih semua sebab bagi pendapat kat saya yea..
tq uollsssss!

Mrs.JSD

hanna88 posted on 16-7-2013 03:21 AM
haa diet atkins mmg ok..boleh gk TT try..
cepat kesan nye..tp sy x minat sgt sbb sy rindu nasi hehe

part ayat yg terakhir tu yg.......    

ihtisyam

thanx @tabasco

Tuleins

jgn mkn nasi...dulu sy mkn bihun sup jeee hari2..mlm langsung tak  mkn...mmg Nampak seksa tapi berbaloi weiiiiii...hihihihi

hanna88

Mrs.JSD posted on 16-7-2013 11:55 AM
part ayat yg terakhir tu yg.......

hehe diet mkn nasi skit pn leh turun byk kg gak..believe it

cmf_death

jom join atkins diet..  baca blog ni... x perlu kuar model beli produk pun...

http://www.taknakgemuk.com/

cmf_death

misspokoyo posted on 16-7-2013 10:32 AM
knp tak try diet atkins...  cuba uols try masuk kat group ni.. ramai berjaya.. 2,3 hari pertama po ...

aik.. join jugak... hehehehe

misspokoyo

cmf_death posted on 16-7-2013 03:34 PM
aik.. join jugak... hehehehe

uols ada juga ke dlm tu?

cmf_death

misspokoyo posted on 16-7-2013 03:35 PM
uols ada juga ke dlm tu?

adaaaaaaaa.............

Mrs.JSD

hanna88 posted on 16-7-2013 07:18 AM
hehe diet mkn nasi skit pn leh turun byk kg gak..believe it

i believe it. sbb mrs pon diet kurangkn makan nasi dan cuba kunyah byk kali setiap suapan tu.
smpi sekarang mmg perut dah biasa makan nasi sikit.
kalo comsume produk2 kurus ni mgkn akan turun byk kg, tp utk maintain kurus tuuuuu tanpa jaga pemakanan.....

hanna88

Mrs.JSD posted on 16-7-2013 03:46 PM
i believe it.  sbb mrs pon diet kurangkn makan nasi dan cuba kunyah byk kali setiap sua ...

yup tp terpulang la pd seseorang suka n selesa diet yg mane kan
cm sy nak nasi jugak..kalo xde nasi t mood swing hehe..skit pn xpe la..

Syik_Gojet

daripada habis beratus-ratus kt produk kurus tu, lagi baik habiskan duit tuk tuk honeymoon korg...
nak cepat sangat buat Atkins Diet
or buat IF -Intermittent Fasting macam ala2 berpuasa..  

Syik_Gojet

cmf_death posted on 16-7-2013 03:34 PM
aik.. join jugak... hehehehe

Det buat Atkins..
mesti dah langsing lagi kacak bergaya kan..huhu

mama2iman

pape pun produk pelangsingan, just make sure cek ingredient dia be careful ya dear...

red_borris

best weightloss is by exercising.. no such thing as malas nak exercise and no excuse.. kena ada willpower untuk workout walaupun brisk walk ke.. start slowly.. pasti boleh turun punye.. n jgn diet kaw2.. kena ambik healthy food and exercise ye..

pinksarah

makan produk kurus ni bersifat sementara..

apa guna kurus tp kulit kusam tak bermaya..

kurus tp tak cantik..

you kan nak kahwin,mmg elok senam,boleh tambah stamina..

org dh kahwin byk nak pakai tenaga tau..

bila badan you cergas,kulit you pun sihat and glow..tak suka ke?

byk lg masa utk you bersenam,klu you consistent 2 minggu you dh boleh dpt perubahan..

celebrities tu senam jugak,lg massive dorang punya program..

dan lg,takkan mlm pertama you nk bg husband nmpk body you kudut tak lawa kan?mesti la nak impressed husband,bukan takat nak cantik pakai baju pengantin je..

hehehe...