|
petua yg ai slalu wat:
- muka: lepas basuh dgn cleanser, muka basah2 sket sapu dgn 1/4 sudu teh baking soda. sapu biar rata (rasa mcm berpasir tu ok la) then biar dlm 20mins or muka da kering. buh air sket tenyeh ala scrub. bilas n towel dry.. pastu agak2 1/2 sudu teh madu apape jenis sapu muka n bibir.. biar dlm 20mins. bilas. -- nih wat once a week as treatment.
- rambut: tenyeh kulit kepala n rambut dgn minyak kelapa cap vatika. serkup dgn plastik.. ikat. biar dlm 2-3jam sambil wat keja pape. pastu cuci rambut. -- nih wat once a week as treatment
- badan: serbuk kopi kasar (cap kapal api, ataupun yg jenis biji2 tu blenderkan.. kalau xde jugak, blender beras, campo nescafe dlm sukatan 1:1). basahkan badan atau sabun dulu kalau nak.. tenyeh satu badan, fokus kat tempat berdaki atau lutut, siku.. bilas dan bilas lantai skalik sbb berpasir psl serbuk kopi tuh. -- nih once a week as treatment. untuk daily, lepas mandi pakai sabun apape.. pakaila nivea inshower lotion dan bilas. leceh kan nak tenyeh losyen2 biasa.. ygtuh memang bagus sgt2. sentiasa jadik stok saye utk elak kulit kering keja dlm ekon nih.
- dalaman, utk hari2 biasa:
rendam 3 biji kurma yg dah dibuang biji dlm 1 gelas air bersuhu bilik. tutupkan dgn piring. esok pagi sblm gosok gigi minum dan makan skali buah kurma tu. lps mandi/gosok gigi, boleh la kunyah 7biji habbatussauda.
-dalaman, 3hari sblm abis period:
hiriskan anggaran 6inci halia (agak2 la kalau halia tu gemuk atau kurus), 6inci kunyit, 4btg serai, 4helai daun pandan.. blender dgn air agak2 boleh lumat semua. tapiskan dlm periuk, tambah 3biji manjakani dan 3sudu besar asam jawa (kalau pakai pes asam jawa adabi tu 1sudu besar je).. rebuskan sampai airnye tinggal separuh. tambah air kalau sikit sangat.. sbb kena dlm 1liter lps da siap. bila dah siap rebus, lenyekkan manjakani pakai sudu atau senduk. buh dalam tapawer n simpan dlm peti sejuk. tiap2 pagi, amik 1 cawan panaskan 2minit dlm microwave, buh 1 sudu makan madu.. minum. kalau susah nak telan, xpyh panaskan.. buh madu dan minum.
jgn lupa minum air kosong 2liter sehari.
semua yg diatas adalah amalan saye dah buat bertahun2.. nothing works overnight.. hasil yg elok adalah drpd org yg berdisiplin dan yakin apa yang dia mahukan. kipidap! |
|