haryatie posted on 10-1-2013 02:59 PM
yup...btul air yg dsimpan dlm peti ais..x elok diamalkan slalu..x elok tuk kesihatan dan jugak org ...
rajin ko pegi bersenam yer...aku nie ikutkan ati sk gak nak berjogging tp tak de tempatnye pulak...dpn umah aku ada la nampak tamannye tp kalo berjogging kat situ mau aku jd lari 100m akibat dikejar anjing
Chad posted on 10-1-2013 03:13 PM
mine bad habit...uwaaaaaaaaaaaaaaa ...harus minom rumpai laut bersama air twister yg tak sejuk ...
nak cntik, nak menten kena la byk pntang...hehehe
aku ni cuma minum air msak biasa, pagi2 minum jus epal ijau + carot + tomato..kalau air lain habastus sauda
da mkn seaweed ni, baru la aku minum ngan sunquick
tp aku x de la cntik mana..tp klau dr segi umo tu mmg majoriti ckp aku masih nmpak muda dr usia aku yg sebenar
yg buat aku tergelak tu ada gak yg teka smpai beza 10 tahun dr umo aku yg sebenar..hahaha..
lg pun aku bdan kecik jerk.. Last edited by haryatie on 10-1-2013 03:27 PM
ina_na posted on 10-1-2013 03:29 PM
btl2 jg bdn ko nie...minum air jus epal+ mcm2...aku pun tak terbuat mcm nie...tp btl ke kesan dia ...
ntah la x tau nak ckp..
tp tu la yg aku amalkan selain dr mkn jamu dr umo 20 tahun..
breakfast ngn jus jerk..
aku gak x mkn nasi..kecuali teringin ..hehehe..lunch aku cuma mkn lauk jerk ..cam syur + ikan atau ayam
mlm x mkn..klau lpar gak mkn je la apa2 tuk alas prut atau wat air habastus sauda
tp klau dr segi umo tu mmg..kwn sekerja pun yg x tau umo aku ingt aku muda lagik..
aku bab2 mkn no hal...berselera gajah btl...lgpun bdn aku kurus kering 42kg jer...nak naik kan bdn nie sehingga 55kg...tak tau berjaya atau tidak...ko ada mkn vit c ke atau apa2 vit...aku nak cuba gak lar esk bt air jus mcm ko tu...ptg nie aku ajak suami aku membeli brg2nye...agak2 sebulan leh nampak kesan tak...kan mkn seaweed lg...aku kalo yg dr sumber alam nie ok lar aku tanpa was2 nak try...
haryatie posted on 10-1-2013 03:35 PM
ntah la x tau nak ckp..
tp tu la yg aku amalkan selain dr mkn jamu dr umo 20 tahun..
breakfast n ...
huii senah ko x mkn nsik . tabik laa kt ko ..konsisten betui ko kan .. aku kekdg langgor jgk pntang larang lintang pukang ... hehehee .. nk kata slim idak jgk .. tp klu tgk hrmmmmmm
kalam78 posted on 10-1-2013 03:40 PM
huii senah ko x mkn nsik . tabik laa kt ko ..konsisten betui ko kan .. aku kekdg la ...
hahaha..umo aku lebih tuo dr ko rang..tuo byk..
berat badan aku ..rasa nya da menten da 54
tp perangai aku x tuo2..cam org mudo la jugak..maklum ank bongsu..kdg2 telebih manja...
tp klau org teka umo aku jd sebaya la ngan ko rang..
haryatie posted on 10-1-2013 03:46 PM
hahaha..umo aku lebih tuo dr ko rang..tuo byk..
berat badan aku ..rasa nya da menten da 54
tp pe ...
tu dia ko .... gigil aku jeles kt ko taw ..... berat ko lbh kurang aku jer tu ....
wahhhhhhh duhhh ank bongsu ka ..eishhhhh sabo jer kan kan ...
debommmmmmmm ko senah ... hahahaaa
tu lar berusaha giat la aku skrg nie...dah la tak keje...tp pagi2 tu ok lagi lar sambil2 siapkan bfst tuk suami n anak aku kan...kalo org laki pun leh gak ke minum air jus tu tie...kot2 aku leh gak kongsi2 gan suami aku nie...dia kan bhn experiment aku
Author
Post time 10-1-2013 03:18 PM
klau ko larat minum rasa masam2 tu x yah la taruh gula..coz epal + tomato tu masam
tu dia ko .... gigil aku jeles kt ko taw ..... berat ko lbh kurang aku jer tu ....
chaiyok chaiyok jom smua cantik kan diri dgn cara lebih sehat ....
