|
|
kan...kita ni makan lah konon untuk vitamin anak, sudahnya jadi lemak tepu..
kena buat squat n atkins la juga ni
** maaf, otttttttttttttt
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 17-1-2020 05:27 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
lututputih replied at 17-1-2020 04:38 PM
nak share pengalaman sendiri...
tak ikut mana2 program...cumanya hasil dok tengok menu2 kwn2 post i ...
Tabah nya u. Mmg byk nak kena tinggal ni. Hiks. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 17-1-2020 05:28 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
chikumanis replied at 17-1-2020 04:58 PM
kan...kita ni makan lah konon untuk vitamin anak, sudahnya jadi lemak tepu..
kena buat squat n ...
Hahahaha. Kannnn? Terus tepu kat situ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
camne ye kita nk diet .. buat IF 18 jam .. tghari mkn wrap pastu ptg laki bwk blk goreng pisang la rojak la popia la ..  mlm kang kena mkn gak tmn dia & ank2 mkn .. nr2 diet ke laut .. camne nk buat ni |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
234126 replied at 16-1-2020 09:20 PM
My cousin ikut #sukusukuseparuh sangat kurus gila dia sekarang. Dia takda pantang apa pun bedal je a ...
Exactly. Inilah yang terbaik disamping guideline diabetic diet. Paling sihat dan selamat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
@aidasaniaweina best gak follow. I ingatkan dia ni buat kelas ke apa. Yg #cabaranmenudietyong tu sesiapa pun boleh join.
Susah betul nak istiqamah dalam berdiet ni. I kadang tu kena jadi kedekut/bayangkan duit x banyak. So xde la duit belanja sesuka hati nak makan itu ini  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
intanazlynna replied at 17-1-2020 04:01 PM
for now i follow medical medium - celery juice
U start minum dh celery juice? I tgk kak lina thomas amalkan, nmpk kulit dia mcm cantik. Tp nk beli juicer bercinta gak la.. Alang2 beli ingt nk beli yg elok terus tp takut jd tukun je nnt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 17-1-2020 08:25 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
Msblackpepper replied at 17-1-2020 07:22 PM
@aidasaniaweina best gak follow. I ingatkan dia ni buat kelas ke apa. Yg #cabaranmenudietyong tu ses ...
Haah. Siapa2 join just buat hashtag cabaran tu. Nnt dia acknowledge. Nmpk ramai gak followers dia. Cam instafemes gak dia kan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 17-1-2020 08:26 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
|
Tp mmg inspired la duduk dlm kalangan dorg ni. Nmpk dorg support each other kan? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Issandra replied at 16-1-2020 11:32 PM
Woahhh hebatnya. Nk suku separuh ni pn payah. Sbb dah biasa makan banyak kan. Kalau x makan langsu ...
iol pun jenis skip2 makan tapi sekali hadap tu mesti size jumbo haha. Makan lewat so boleh jadi IF dah tu, just kena latih kecikkan portion. Tapi iol since kecik mmg parents tak ajar makan after 7pm. Maybe sebab tu je la maintain badan ni. Perut je la. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
chikumanis replied at 17-1-2020 03:15 PM
ada org kata mitos kalau bfeed boleh kurus..melainkan, metabolisme badan tinggi..makan mcm gajah p ...
My cousin confirm tak mitos. Sebab dia mmg since kecik plump. Even gambar kawin plump. Tup tup jumpa lepas anak 4 bulan dah kurus gilaaa. Dia mmg pantang betul2 sebab nak elak penyakit tapi bonus dia terlajak kurus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
LadyCarefree replied at 17-1-2020 07:17 PM
Exactly. Inilah yang terbaik disamping guideline diabetic diet. Paling sihat dan selamat.
Cousin iol tu pernah buat atkins la keto diet la. Mula2 memang kurus tapi lepas tu sebab makan tak seimbang kan, so dia cepat sakit. Kesudahannya its all about portion control kan? My cousin tu tak exercise pun. Breastfeed je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Issandra replied at 17-1-2020 08:25 PM
Haah. Siapa2 join just buat hashtag cabaran tu. Nnt dia acknowledge. Nmpk ramai gak followers dia. ...
Suke tengok ig dia. Apa yang dia up kena dengan jiwa I kecuali kimchi. Hahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jomlaaaa sukusukuseparuh sama2 .... vase baru nk mula .... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
234126 replied at 17-1-2020 08:51 PM
Cousin iol tu pernah buat atkins la keto diet la. Mula2 memang kurus tapi lepas tu sebab makan tak ...
Yess. Bf mmg laju jeee turun |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Choy beria iols jengah bod kesihatan sb sana ada psal IF rupanya sini lg meriah. I ni semua buat esp IF tp bdn slow metabolism. Dah turun tp kene usaha lebih lg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 18-1-2020 08:58 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
|
Ha i pn mcm ada isu dgn metabolisma. Rendah n lambat progress kan? Ada kata minum greentea boleh naik kan metabolisma, so skrg tgh pulun. Harap2 menjadi lah. Hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 18-1-2020 09:01 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
Msblackpepper replied at 17-1-2020 09:46 PM
Suke tengok ig dia. Apa yang dia up kena dengan jiwa I kecuali kimchi. Hahaha
Hahahaha haaaaa sama. I pun kureng. Tp i perasan minggu ni diorang buat diet kpop kan? Best jugak tgk. Ramai followers dia. Gmbr cantik2.
Tp yg ummijep tu kalau tgk dia masak cincai boncai je. Semua dia main campak2. Lawak. Hahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 18-1-2020 09:01 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
anony-mous replied at 18-1-2020 12:44 AM
Choy beria iols jengah bod kesihatan sb sana ada psal IF rupanya sini lg meriah. I ni semua buat esp ...
Eh yang turun tu u buat diet apa? Share lah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 18-1-2020 09:02 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
vasepecah replied at 17-1-2020 10:25 PM
jomlaaaa sukusukuseparuh sama2 .... vase baru nk mula ....
Jommmm. Kena byk kunyah sayur. Baru kenyang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 17-1-2020 04:58 PM
