|
|
|
kayuh basikal @bjoging.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #27 sofeaki's post
|
wave sauna tuh mane nak dapat???? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
try guna stepper utk kecikkan betis n punggung n peha.... me pun try stepper gak... resultnya.. klu rajin guna.. amat baik.. klu hangat2 tahi ayam sendiri mahu ingatlah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cantik ke betis labu??cam buruk jer peach tgk(mine) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #27 sofeaki's post
jopung ni semua benda ada ek kak pia
kecik betis pon ada gak  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #46 minah_ronggeng's post
|
aku beli dulu kat finess concept 300+.. nama dia lateral thigh trainer... ni blh shapekan punggung ko skali... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1# minah_ronggeng
minah, bg no fon,
(posted by mobile) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Try Dr. Johnson Slimming Set.Harga pun tak mahal. Rm 30.00 je.Ada sabun pelansing, krim pelangsing .. berbaloi-baloi dengan harga..kalau kecikkan peha tapi tak anjalkan dia balik..nanti tak lawa...menggelebeh... 
www.shop.teratakzurai.com
FB : Teratak Zurai
FB Pages : Teratak Zaffendi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada masalah yg sama jugak. keje mmg kena duduk je. berjalan xleh. kadang terpaksa berdiri jap, pusing2 badan.. mmg naik lemak la kat betis . bila time cuti je, banyak bergerak, buat keje2 umah. saja berlari2 anak. hehe.. apa nak wat ek? ada petua lagi x? faktor keje ni membatas kan pergarakan selama 10jam. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku rs ikut genetik gak, banjar selalunya besar part betis dan peha nih. Mmg susah jgk nk kuruskan bahagian nih, jogging dan byk berjalan aku rasa berkesan jgk  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalo sedut lemak tuh..braper rm agak2?
minah_ronggeng Post at 26-6-2008 00:00 
betis besar sbb lemak ke muscle? kalu lemak, exercise la dulu. tak pyh risau nak exercise sbb takut bermuscle.. atlet pon bukan senang nk dpt muscle. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orang kata, kalau punggung besar senang nak bersalin. Tatau la betul atau tak, tapi saye dulu azab g ...
sofeaki Post at 26-6-2008 16:34 
kalo montot besau, bukaan tulang pelvis kecik...pun susah nak branak...kalo montot kecik..bukaan tulang pelvis beso..senang branak... takcaya sgt.....
me also ade masalah yg sama..but i loike betis bunting padi nih...looks seksi maaa....
cumer tak best peha mcm kayu balak.....warghhhhh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
but TT, leh cuba cara nih..masa sek sokmo wat...
berdiri separuh tapak kaki pada tangga@ antar 2 tmpt yg lantainya tak sama tinggi..
pegang/paut mana2..then cuba wat cara macam nak jog...
erkk... camner nak explain nih...
nnt satu kaki lurus...sementara sblh kaki bengkok..then u feel mcm menda tertarik kt betis tuh....
ala...nak reti la nak explain...saper paham..? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1# minah_ronggeng
Hahaa, your avatar tells everything. 
Anyway, betis saya tak besar tapi berselulit! Dayumn uglaay.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku mmg part bawah fillll.... benci.... rase cam nak potong jer...
buruks ya amat... kalau time duduk kat mangkuk tandas tu rase besar peha ni dari mangkok tu........
waaaaaaaaa... tolonglaaaa... menci aaaaaaaaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saye punye betis besarr...
ader penyelesaian??
if exercise lelebey takut da lemak akan bertuka ...
minah_ronggeng Post at 25-6-2008 16:08
Kuncup kai sabun slimming je.. massage lebih sikit time mandi kt betis, perut n peha  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aii da ler jenis gUgirl yg rendah..
mmng trserlah le kbesarn peha kU ini...
hihihi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
waa...peha n betis ku pun besar mcm betis anak gajah rasanya dah try naik tangga sume tp mcm xde perubahan pun |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 59# kakmah58
Ala kak mah bersenam jer jalan2 keliling rumah.. dan aktif buat keje umah... tak pun urut skit betis tu supaya lemak pecah dan darah jalan... bila darah jalan elok, takde ler lemak yg terkumpul... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 26-6-2008 05:22 PM
Author
