|
|
KOLESTEROL KU TINGGI
[quote]
better check at least setahun sekali sebab kadang2 kita tak sedar bentuk pemakanan yg kita a ...
MissLibra Post at 7-5-2012 13:14 [/quote
itulah...ingat nak pg cek dlm bulan ni..baiklah mcegah dari merawat..kalo dh kna,nak turn back pun ssh...
P/S: jgn ingat yg gemuk je boleh dpt pyakit,yg kurus pun boleh dpt gak kalo tabiat pmakanan x seimbang..mcm kazen star,badan kurus,tp dpt pyakit darah tinggi..how???..
(posted by mobile) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
perlu ke korang nk bergaduh kt sini..:@....
tak kisah la gemuk ke kurus ke.......ak yang kurus nie pun kolestrol tinggi.......haritue kolestrol aku..8.1...amacam?
mmg terkejut la...tp ak ade penyakit so ak paham la kenape.....
yang korang rase diri korang sihat,..g la wat checkup...mcm orang lain nasihatkan tue...setahun sekali. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan lah ubat omega ikan kod.bagus untuk mengurangkan kolestrol
coolie83 Post at 4-5-2012 10:53 
minyak ikan kod tak leh amik bnyk...berbeza ngan fish oil biasa.....
yang bagus FISH OIL ...ramai orang keliru |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cuba red yeast rice....
ie beras yang di tapaikan dgn yis merah-- ia dalam bentuk tablet
ini bagus untuk turunkan kolestrol dgn cepat..ada banyak jenama dalam pasaran spt hypocol...
cari di farmasi yaa...
masih dalam bentuk makanan tambahan tp kesan cepat.... semuga dapat membantu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ha memang pun aku campur milo haha... tapi ada oat yg agak sedap jugalah boleh makan, rasa dia c ...
MissLibra Post at 4-5-2012 14:14 
Oat apa yg crispy tu? Nak try gak la....sblm ni makan quaker oat shape control tu, rasa sedap gak la, french vanilla tapi recently susahnya nak jumpa.....oat lain tak lalu nak telan....kalau ada oat yg sedap2 tu bgtau la... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 5# MissLibra
exercise..........exercise.........exercise....
control your diet.....take brown rice..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1# MissLibra
camne nak wat total check darah ek?
berapa ringgit slalunye?
i think i also want to check la..
takut diabetis ke,kidney x elok ke, kolestrol lebih ke
risau |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply MissLibra
camne nak wat total check darah ek?
berapa ringgit slalunye?
...
InVendeTTa Post at 14-5-2012 15:19
kalau nak buat kat private clinic cakap aje nak buat pemeriksaan keseluruhan blood test dorang paham la tu. Bayaran ikut klinik, yg aku pegi ni kalau semua-semua sekali rm150. Ada yg lebih murah drpd tu kena pandai cari. Nanti kaadang2 dorang nak buat check tambahan klu dorng suspect something wrong mcm ada tanda cancer ke apa ke, dorang akan tambah harga based on apa yg nak di check tapi biasanya doc akan bagitau. Kalau hospital kerajaan lebih murah tapi aku tak tau apa prosedur dia sebab rasanya mesti melalui doktor dulu sebelum pergi jab pathology tu.. agaknya la. pasal tu aku suka buat kat private senang urus asalkan bayar. Takpe mahal sikit bukan selalu, setahun sekali aje. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Oat apa yg crispy tu? Nak try gak la....sblm ni makan quaker oat shape control tu, rasa sedap ga ...
gam_gajah Post at 10-5-2012 00:30
aku beli selalu jenama uncle toby. Memang crispy dan sedap hehe... sebenarnya byk juga brand lain pun. sama aje. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 49# MissLibra
Awk makan Unc Toby tu yang muesli bar ke? Sometimes kena watch out for sugar content dalam bar tu gak kan.. Quaker oat pun ok..bole variasikan resepi...paling slalu saya campur skali dalam Choc Shake Herbalife..sehari sekali pun cukup. Saya kalau terlebih makan, makan yg berlemak, confirm kolestrol naik wlupon normal weight. Nanti mesti rasa pening gila kat blakang kepala.. Skarang amalkan makan oat as breakfast, Alhamdulillah..takde problem ngan kolestrol lagi dah, even terlebih makan makanan yg berkolestrol tu. Tapi still, kena watch out kte punya food intake la.. and minum air banyak, exercise..Pape pun kena back to basics  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply MissLibra
Awk makan Unc Toby tu yang muesli bar ke? Sometimes kena watch out for sug ...
ninjago Post at 14-5-2012 17:23
haa muesli bar tu memang sugar tinggi.. tak ambik yg tu. saya makan yg oat dia. Banyak ambik yg original oat dia aje yg crispy tu kengkadang aje kalau nak sedap hehe.. crispy tu mahal sikit. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tmrow nk wat check up.my dad tanye kt lab tue..RM 120..tak taula nie termasuk semua ke tak.
a ...
mizsela Post at 14-5-2012 19:19
hehe takpela puasa sekejap dari tengah malam, lepas je ambik darah pi makan 
selalunya kalau yg basic termasuk chemistry blood dgn haematology la tu. Dia check utk fungsi buah pinggang, hati, kolesterol, darah semua. Kalau nak check up benda lain mcm kesan kanser ke selalunya bayar lain. Mcm kat klinik tempat aku tu nak check kanser prostat contohnya dia suruh tambah rm20. Nak check HIV lagi tambah lagi rm20 macam tu laa.. tapi tu klu perlu ajelah. Dan kalau ada tanda2 yg mencurigakan.apa maksud bacaan yg merungsingkan? kenapa runsing? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
haa muesli bar tu memang sugar tinggi.. tak ambik yg tu. saya makan yg oat dia. Banyak amb ...
MissLibra Post at 14-5-2012 18:18
ooo..okla camtu..oat sgt bagus utk turunkan cholestrol..yang penting kena consistent ya sis |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
plainjane posted on 4-5-2012 01:34 PM 
masalah yg samer, repeat n repeat.. ko senammmmmmmmmmm buleh tak ah????? dok nk komplen jek wat per? ...
alamak ai... berat TT ni mcm sama jer dgn girly... tp dah cek dah before posa.. alhamdullilah koles x tinggi. seua normal.. tp ada low blood pressure... 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jellybee posted on 4-5-2012 10:26 AM
As Salam,
Selain dari makan oat, saya ada satu amalan petua orang tua2 dulu tentang nak turunkan ...
suami girly last Monday br dpt tau result.. tinggi betul . koles dia dah 8.0. kene amik ubat apa ntah namanya yg 20mg.. sian dia... dah 10 thn kawen.. last2 kene penyakit suami ku... tp girly pon ada cek.. alhamdullilah all under control. nak try petua jellybee la..
at the same time.. girly pon nak minum la halba tuh.. sbb kat rmh ada supply. gn time masak asam pedas tetel. huhuhuhu 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mizsela posted on 14-5-2012 07:19 PM
Post Last Edit by mizsela at 14-5-2012 19:22
kalu nak buat blood test untuk cek keseluruhan, kena dalam rm1000 gak...
kalu yg dalam rm 150- rm 160 tu, selalunya, cek urine, kidney, liver, cholesterol je...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 8-5-2012 08:05 AM
Author
....but ade bacaan yang merunsingkan ,takde electrolytes and kolestrol.penat je aku puasa bagai.
....lapar tau..
...ak dlm treatment nie..penting la..kena tahu semua nie..sikit lari ak dah takut...
.....ak rase mcm nk kena sakit jantung ritue...
..so this time ak kena chek la balik
