Macam mane nak kurus???

pinksarah · Post time 16-7-2013 05:47 PM

Syik_Gojet posted on 16-7-2013 08:46 AM
daripada habis beratus-ratus kt produk kurus tu, lagi baik habiskan duit tuk tuk honeymoon korg...
...

tak faham dlm sesetengah org yg sanggup berhabis duit utk produk kurus tp x nmpk result mana pun..

klu makan produk tu di samping bersenam ok la jugak..

nak harap solely dkt those product i x yakin lah..

ni ckp berdasarkan pengalaman,benda2 tu temporary je..lps tu naik nya berganda...

hazemanhuzir · Post time 17-7-2013 11:54 AM

Herm.. Bacalah dulu my review on fatburners kat blog ni.
So far Im using Grenade. Bagus. Side effects tak seteruk Hydroxycut.

http://hazemanhuzir.blogspot.com ... h-side-effects.html

lovelyna · Post time 17-7-2013 12:07 PM

hanna88 posted on 16-7-2013 03:18 PM
hehe diet mkn nasi skit pn leh turun byk kg gak..believe it

tu r..kalu baca blog susu sejat dia marah xmakan nasi..

tanak-balik · Post time 17-7-2013 12:30 PM

aku pun diet makan and exercise...mmg kena serius babe..
without suppliment..aku turun 15kg dlm masa 6bln..walaupun payah memula..tp berbaloi..

Jaga makan and exercise..tu yg ko kena buat dlu..

macm aku..
1st : sume junk food aku cut..(coklat, kek, jajan,askem, kudapan2 sume aku gagahkan spy aku x sentuh mase 6bln lepas aritu)
2nd : Gula sume cut (minum air without gula..air masak sahaja, or teh o xde gula..tembikai xde gula)
3rd : Ape yg aku makan..sume aku kurangkan separuh..klu sebelum ni makan nasi sepinggan, ikan seekor..so, aku akan kurangkan nasi jd separuh..ikan setengah ekor..cmtu la..
4th : aku bersenam..atleast smgu paling malas pun 3kali (1kali min 45min), weekend jogging ngn ank2 buah..

KLau ko ikut basic 1-3 yg aku tulis ni..dlm sebulan..berat ko easily bole turun 2-3kg..
Ko cuba dlu..pastu nanti bgtaw result nyeh

haryatie · Post time 17-7-2013 12:41 PM

cara aku senang jerk..
aku x mkn nasi..siang atau malam
so far mmg menten la..

aidanuranis · Post time 17-7-2013 12:45 PM

salam perkenalan..

Last edited by aidanuranis on 17-7-2013 02:21 PM

BlueRose99 · Post time 22-7-2013 01:06 PM

IKLAN YANG TERLAMPAU!
... terpanggil untuk menyatakan sedikit penyesalan atas iklan ini. Hinakah isteri gemuk di mata suami?!

auna · Post time 22-7-2013 01:45 PM

leylapple posted on 15-7-2013 03:22 PM
cara senang nak kurus adalah work out...exercising...

di samping dapat menguruskan badan, boleh ...

ya betul tu, the best medicine.

ezara · Post time 23-7-2013 02:11 PM

BlueRose99 posted on 22-7-2013 01:06 PM
IKLAN YANG TERLAMPAU!
... terpanggil untuk menyatakan sedikit penyesalan atas iklan ini. Hinakah i ...

Tu la, iklan yang sangat2 terlampau.. Dulu pakai tudung lepas kurus cantik dan menawan terus xtutup aurat..
x logik langsung

CikE · Post time 23-7-2013 02:15 PM

ezara posted on 15-7-2013 04:15 PM
Kawan saya ada rekemen soh try mkn produk ni..
bagilah suggestion kat sy..
ok x kalau saya makan ...

premium diet dgn secret diet ni X sama ek? confius plak

CikE · Post time 23-7-2013 02:17 PM

BlueRose99 posted on 22-7-2013 01:06 PM
IKLAN YANG TERLAMPAU!
... terpanggil untuk menyatakan sedikit penyesalan atas iklan ini. Hinakah i ...

betul tu...sampai malu tutup muka...mcm xde idea lain nk promote brg....

ezara · Post time 23-7-2013 03:13 PM

CikE posted on 23-7-2013 02:15 PM
premium diet dgn secret diet ni X sama ek? confius plak

tak sama pun. premium diet de herbs keluarkan
secret diet DUNIA RATU HERBA(DR Herbs) keluarkan..

CikE · Post time 23-7-2013 04:30 PM

ezara posted on 23-7-2013 03:13 PM
tak sama pun. premium diet de herbs keluarkan
secret diet DUNIA RATU HERBA(DR Herbs) keluarkan..
...

thanks ye..sbb kotaknya lebih kurg....sbb pnah beli yg premium tu....
yg ni sakit perot x mkn? mna dpat secret diet ni n thu x harga?
produk 1 tu x tahan la sbb memulas2 perot dbuatnya...terus stop....

aweks · Post time 23-7-2013 04:49 PM

baru td join ceramah mcm mana nak turunkan berat 10-15kg semasa berpuasa

amalan:
sahur
-bangun pg terus minum air kosong secawan.
-minum kopi tanpa gula / teh hijau tanpa gula secawan.
-rileks sekejab makan mcm biasa
-minum air masak

tgh hari
tido sekejab 15-30 minit

berbuka
-minum air kosong + kurma (jgn amik air manis dl)
-solat magrib
-mkn mcm biasa

-terawih
-banyakkan minum air kosong (kalau nak buang lemak..perahkan sedikit lemon)

tips:
kalau kita makan banyak sgt..elok minum yakult untuk mudahkan pencernaan.

sedikit sebanyak yang ingat td

ezara · Post time 24-7-2013 10:09 AM

CikE posted on 23-7-2013 04:30 PM
thanks ye..sbb kotaknya lebih kurg....sbb pnah beli yg premium tu....
yg ni sakit perot x mkn? mn ...

kalo minum y ni x sakit perot pun.
kita membuang macam biasa cuma xda sampai cirit birit.
cara dia nak detox balik body kita dia akan membuat kita selalu buang air kecil.
sy tahu sebab kawan sy makan secret diet ni,so dia lah ya bg thu sy..
sampai sekarang dy minum secret diet sebab xbuat kita cirit birit smpai sakit perot semua..

haryatie · Post time 24-7-2013 10:30 AM

cara aku senang jerk nak kurus
x mkn langsung nasi atau pun mkn dlm kuantiti yg sedikit
utk diri aku mmg menjadi la..
tp x la jd kurus kering lak..
sedang2 saja..

CikE · Post time 24-7-2013 11:19 AM

ezara posted on 24-7-2013 10:09 AM
kalo minum y ni x sakit perot pun.
kita membuang macam biasa cuma xda sampai cirit birit.
cara d ...

ok la mcm tu...kna beli online ke sbb mcm x pnah jmpa la plak...ke sy yg x prasan hehe

ezara · Post time 24-7-2013 11:27 AM

CikE posted on 24-7-2013 11:19 AM
ok la mcm tu...kna beli online ke sbb mcm x pnah jmpa la plak...ke sy yg x prasan hehe

yup, kena beli online atau pun sms DUNIA RATU HERBA(DR Herbs)
dorg ada facebook.. Dr Herbs..
satu kotak xsilap sy RM34.90
Ni no tel Dr Herbs 016-9738909 kalo nak order bole la sms dorg..

Last edited by ezara on 24-7-2013 11:34 AM