New Diet Plan:- ATKINS DIET

zul_khaleeda

Lily....Lizy...cam sama jek..

Ko jangan jeles haku kurus nanti...

Nak gelek-gelek sikit...nak gelek hindustan tak reti..
kenalah guna hula hup ni....


Dealer hula hup takde ke kat sini eh...

Originally posted by zul_khaleeda at 1-6-2005 02:05 PM:
Lily....Lizy...cam sama jek..

Ko jangan jeles haku kurus nanti...

Nak gelek-gelek sikit...nak gelek hindustan tak reti..
kenalah guna hula hup ni....


Dealer hula hup takde ke kat sini e ...

tak lame lagi khaleeda nyer cutting : 38-22-38 lollol kalah bintang pelem hindostan taun 50an lol:lol

ko ni pemalas tul...gi ler survey jalan2 cari barang semua nak beli online tak yah bergerak...camner nak kurus...gi ler cari kat pasar malam ade jual..lagi elok cari pasar malam yg jarak 1-2 km dari rumah..gi jalan kaki.

Chad

kalo dah kurus bleh join gelek gelek hula hop tak:devil::nana:

zul_khaleeda

Ko Lizzy saja nak naikkan hangin haku.

Bisness online kan ke senang...Tak...takkan forum ni d buat untuk
ko, haku dan mereka swaktu dengannya...

:diaergije internet banking...transfer fund 3rd party...
Tunggu je kat opis...esok barang dah sampai.

Apake susah.....cuma punggung ni je yang bertambah lebar...asik duduk je!!!:malu::malu::kant:

zul_khaleeda

Chad tak leh join coz pinggang rata je..takde lekuk coz orang keding mana ada lekuk kat pinggang nanti jatuhlah hula hup tu....




Dia nak guna kena macam pinggang hindustan.....barulah best.
Tapi akak dah terlebih sikit...tu pasal nak tarik balik lekuk tu guna hula hup

Swift

Bagus gak idea korang nak bergelek ngan hula hoop

tapi ..swift tak gheti langsung..tak sampai 30 saat, mesti hoop tu jatuh..geramm betul..:geram:

padahal bontot haku ni saiz nenek hendostan, tapi dia takmo gak dok keliling pinggang ku..nyampah..

zul_khaleeda

:pompom::pompom:SELAMAT PAGI SEMUA:pompom::pompom:

zul_khaleeda

Swift,


Baru nak cuba da.....

Hulla hup ni boleh mengecilkan punggung...

muninnnn!! :pompom:

mlm td mkn lebih skit.. sebab sedap
- tomyam ayam (tp amik kuah je lebih ayamnye seketul kecik jer)
- kacang panjang goreng lala
- ikan patin goreng cili ijou & kacang peas
- 3 sudu jagung cawan

:bgrin:

bekpas ni:
- segelas anlene-sandwiche egg & cheese

apsal laa aku ngantok sgt ni.. skkkk....:kant:

shidaaziz

hi prenzzzz,

bestnya cuti. tapi yang tak best diet hancus. tapi mujur berat tu tak berubah. dok kat takuk tu juga.

daripada last week, menuku toksah citer le. nasi beriyani, daging rendang, kek, biskut, kuih-muih, laksa, cendul, mee, nasi lemak dan sebagainya. pantang berjalan, ada je pikir nak makan apa.

menu pagi ni scramble egg + sausage + roti bakar + baked beans

cendana

cendana baru start this diet hari selasa hari tu. actually dulu masa sis peona punye topic pun cendana dah ikut. ni skrg kena buat balik coz lps bersalin anak ke2 berat mcm dah tak bergerak.before pregnant 55kg  (actually masa ni i dah put on weight)masa pregnant berat naik sampai 72kg. lps bersalin berat turun sampai 58 kg then dah tak bergerak2 lagi.pening kepala dibuatnya coz my jeans semua tak boleh masuk, pakai kebaya sure ada lemak yang terkeluar kat pinggang tu.

pagi tadi lps buat atkins 2hari, saje je timbang, tengok2 jarum tu pergi dekat dgn nombor 56.gembiranya hati... :pompom::pompom:

before buat atkins:

31/5  57++(hampir ke 58)
2/6    56++

my breakfast hari ni,

tahu seketul
pedal ayam 2 ketul(yg kecik2)
jambu batu 1 1/2 biji
air masak.

tengahari ni tak tau lagi makan apa.sekarang mmg bersemangat ni.


ff: khaleeda nye office kat sebelah s.parade yek? kita pun kat area subang. mmg selalu gi s.parade.

zul_khaleeda

Cendana,

opis kat mana?
Leh kita jumpa sesekali masuk kat subang parade tu.
khaleeda kat wisma consplant 2, atas bank bumi

update lunch aku yg hancuss punah ranah!!!!

- fish lasagna (begitu byk cheesenyerrr...!!!)
- chicken tomato
- orange juice

:kant: :kant: :kant: :kant:

kene minum air suam byk2 ni.. kene flush balik ni.. isk iskkk!!! :agr:

shidaaziz

wah deheart, beshnya lasagna.

shida punya menu tengahari tadi 1 keping capati & kuah kari ikan & air suam.

kak khaleeda, hula hoop tu mengecilkan pinggang jugak sebab kita bergelek. kat carefour ada jual.

cendana

my lunch

tahu goreng 1 1/2 ketul
hati ayam 2 atau 3 ketul
mixed fruit
sikit serunding itu je...
member2 cuba mengoda dgn ice cream mc donald.ternyata usaha mereka sia-sia belaka.:pmuka:


ff: khaleeda opis  kita kat area holiday villa.

shidaaziz

Originally posted by cendana at 2-6-2005 02:19 PM:
my lunch

tahu goreng 1 1/2 ketul
hati ayam 2 atau 3 ketul
mixed fruit
sikit serunding itu je...
member2 cuba mengoda dgn ice cream mc donald.ternyata usaha mereka sia-sia belaka.:pmuka:
...

cendana, ice cream mc d tu lemak yang amat sangat.

Originally posted by shidaaziz at 2-6-2005 02:28 PM:



cendana, ice cream mc d tu lemak yang amat sangat.

shidah.. walaupun eskrem vanilla dia ke?? sbb pak atkin ckp eskrem vanilla bleh bedal.. :stp:

zul_khaleeda

Cendana,

Mesti area kat Win Mil or restoran bawang merah.

shidaaziz

Originally posted by deheart at 2-6-2005 02:42 PM:

shidah.. walaupun eskrem vanilla dia ke?? sbb pak atkin ckp eskrem vanilla bleh bedal.. :stp:

pi lah beli ice cream vanilla yang lain. yang kat mc d tu memang tebal lemaknya. tak ingat shida baca kat mana. but once a while kalo teringin nak makan, tak salah kasi reward.

zul_khaleeda

Shidazz,

Kalau ikut pakcik Atkin tu lemak boleh bedal tapi bukan kabohidrat.
Cuba baca balik page blakang. Kabo tu macam kentang, nasi,mee roti dan
yang sewaktu dengannya. daging ke apake bedal nya tapi during pantanglah