MyLovelyHoney posted on 16-8-2012 10:04 AM
amey,skenye bce testi awk....cpt btl brt awk turun...
nk cepat trun, kurangkn amik nasi...amik byk sayur2..mcm2 jnis la..bru menarik... pas2 sahur mnum byk air... sy mnum QR ni pas2 mnum 2 gelas air masak....sempat lg ni lau awk nk trun 1-2kg...
amey posted on 16-8-2012 05:08 PM
nk cepat trun, kurangkn amik nasi...amik byk sayur2..mcm2 jnis la..bru menarik... pas2 sahur mnu ...
betul3...nasi ni memang terkenal kasi kita susah turun berat...actually bukan nasi jerk...apa jua yg high karbo tu tak baik utk badan...tapi kita kat malaysia ni memang susah nak kawal karbo bagai nih
amoyfazna posted on 17-8-2012 11:46 AM
3rd day berQR..xde rase loose/berpeluh...biase je tp asik nk terkucil je mcm org x pose..pagi ni je ...
progress setiap individu tak sama dear .. ader cara NAKAR LEMAK tu kuar dgn peluh, ader yg buang angin.. dan awak melalui pmebuangan air ulang ke toilet..ok dah tu.. baru 3 hari kan..teruskan n bykkan air ye .. raya nnt jgn stop teruskan je bancuh siap2 dlm bekas pegi jenjalan minum ..heheheheh
Post time 16-8-2012 02:18 PM
Author
pas2 sahur mnum byk air... sy mnum QR ni pas2 mnum 2 gelas air masak....sempat lg ni lau awk nk trun 1-2kg...
...hampir 90% yg minum QR ni kerap buang air kecil...Insyallah goodnews menanti bila tamat sekotak nanti 
