Tekanan Darah Tinggi...Macam mana nak turunkan?

ciksenyum

ke mana perginya kawanku niiiiii....senyap jer ...
meh aku update skit.... pagi ni p klinik buat medical checkup.  berdebar2 tunggu amik result minggu depan, harap2  oklah semuanyer

mea

aku pon mengalami masalah yg sama.....

moimed

update tadi tghi pi klinik amik ubat, bacaan 136/85, dr kata normal bagi aku huhuhuhu, lagipon tgh rushing, tetiba soh masuk , so far borderline lah, diskas ngan dr jap ingat nak tukar ubat, pastu setelah dirujuk dlm buku, tak jadi tukar sbb moi mmg plan nak ngandung lagi, tapi mmg lom rezeki lagi, lom gak lekat2 nih, so dr decide to stick to yg lama nye ubat antenolol vascoten 50mg, kalo xbercadang nak ngandung dia akan bagi Nova apa tah...tapi moi masih mengharap nak bb lagi so stick je lah...

mana geng2 lain, bzzzz kaaaa? senyum, ko nye bp dah ok tuh, cantik je, jeles moi...moi ingat lekat la kot bulan nih, alih2 seperti dah jangka bendera merah maiiii...period moi mmg tetap every month, bln lepas start 4hb bln nih 5hb...moi mmg tanda kalendar so , senang kalo terlewat ke apa, boleh cecepat bg tau dr...

TenangJeeer

kalau sebab keturunan boleh ubat ke??

TenangJeeer

sy ada juga...itu hari sampai 200...mkn ubat tp tak turun sangat laa..skrg ni 150 - 180 bacaannya...kalau nak turunkan cara cepat...kecemasan la katakan..nak wat cam ne ekk

moimed

tenangjeer, moi pon keturunan gak, mak moi mmg hpt, so moi dapat masa ngandung 7 bulan dulu, sampai la nih lekat takmo pi2 penyakit nih, so far moi terima ngan hati terbuka , jgn stress2

ciksenyum

683# moimed


moi....bp saya sekarang ni Alhamdullilah......sudah kembali normal.  Doktor nasihatkan kurangkan berat badan...may be berkemungkinan besar blh stop makan ubat hpt....pastu blhlah mengandung hendaknyer..

ciksenyum

685# TenangJeeer

awk masih lg tak makan ubat hpt ker???

zarul427

aku last check bp 110/85 turun sktttt

moimed

tahniah senyum...
moi nih mengharap gak kalo boleh nak la lagi sorang anak, rindu nak jaga bb sediri, yg ada nih dah besar panjang...dah tdo bilik sendiri pon,

ciksenyum

689# zarul427

dah normal tu .......

iza_yuss

makan oat

kurangkan masin dlm semua makanan

jangan makan benda berminyak tiap2 ari.....kalo ayam ngan ikan tu, juz panggang jek

kadang2 nak makan berminyak tu, boleh la.....cam seminggu sekali je ke

~~saya xde hypertension ni.....before this BP saya dlm 120/80 gitu la.....dan saya pompuan.....setahu saya 120/80 tu kalo pompuan cam x berapa nak bes la, suppose yg cun 110/70.....

so bila saya diet n amalkan makan oat tiap2 pagi, dan kurangkan makanan berminyak dan masin, sekarang BP saya maintain dlm 110-115/70-73....

kepada kawan2 kat forum yg still muda lagi ni, mase muda ni la kita jaga makan, supaya nanti dh tua, kita still lagi fit n healthy.....pastu kita still lagi bleh makan pape tanpa rase nak pantang2 ni.....kan selalu kita dengar org tua kata xleh makan itu ini walaupun sikit, akan ade la sakit mana2......y not kita control skang, so nanti tua2 kita still lagi bleh merase makanan2 bes kan....

TenangJeeer

688# ciksenyum belum..lagi sb tak tahu nak makan apa...ubat hospital ni...sy tak suka sangat..pahit dan kelat dan satu satu takut kesan sampingannya..lagi pun saya takut sebab org kata jika dah makan tak boleh stop dah...

sayawifenikmie

morning.....
td mlm check bp 98/68
pg td check bp 102/72
Rasa mcm kepala melayang2 pulak
ciksenyum Post at 2-3-2010 09:15

this is low blood pressure............

sayawifenikmie

sy ada juga...itu hari sampai 200...mkn ubat tp tak turun sangat laa..skrg ni 150 - 180 bacaannya...kalau nak turunkan cara cepat...kecemasan la katakan..nak wat cam ne ekk
TenangJeeer Post at 5-3-2010 18:30

bahaya ni....takut dapat stroke.............kena amik ubarlah..buat regular check-up...cubalah ubat2an tradisional jugak...mengkudu ke...misai kucingker..semua ada yang instant nowadays....

moimed

cik tenangjeer, jgn la suka dgr2 ckp org n tlg jgn takut jumpa dr n makan ubat, dr will suggest the best 4 u.

ciksenyum

semalam baru amik result medical checkup.  Alhamdulillah everything ok cuma.... kolestrol ngan uric asid ada tinggi skit....

moimed

waaaa tahniah senyum...moi pon tgh gigih ak jaga kesihatan nih, tapi skrg bwk keta sdri ngan jem lagi, stress gak la

ciksenyum

moi....bila jem tu mmglah stress.  Lagi2 kalau hujan lebat sangat2, mata kita kena fokus jer...mmg migrain terus.  Jika dibandingkan saya dengan beberapa bulan yg lepas, skrg ni dah jauh lebih baik.  Alhamdulillah... tapi masih tetap kena teruskan makan atenolol....smlm bp 120/80.....Moi mcm mana sekarang?....manalah perginya kawan2 kita yg lain ni. Sonyap jer.  Moi selalu check kat spital ker klinik biasa?

moimed

moi pon biasa je, slalu cek kat klinik medicare kat amcorp mall, pj...ye lah, time ujan mmg stress mana nak tgk depan, keta tepi lak tetiba je masuk, ngan lori masuk tak bagi signal, mau tak berderau darah....