|
|
Tekanan Darah Tinggi...Macam mana nak turunkan?
[Copy link]
|
|
|
|
huh tahniah bro radio...betul tuh aku pon tgh gigih menurunkan berat bdn ngan kaedah yg selamat tanpa ubat2an nih, so dangerous... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
erm leceh gak eh dia check... mcm2 nampaknya dia check... risau gak aku nih... hope xde pape lah... actually sblm ni aku kurus guna satu teh herba, mmg bjaya kurus la tp masa tu lah check ada hpt... x tau la kalau2 dia pecahkan lemak2 so lemak masuk dlm darah ke x tau la... sbb sblm ni badan besar pon xde hpt... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mmg org ckp makan benda2 masam ni boleh buat bp turun utk jangkamasa pendek, sebab tu ada petua suh minum air rendaman asam keping.. hehehe klu rasa sakit kepala, berdenyut2 buleh lah cuba utk leg ...
Radiostar Post at 22-3-2010 09:20 
hehehe "pauh rengey" muda la...wahhh ckp jerman yer... lo ni makan ubat covasc 10mg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mlm tadi sblm tdo check bp 107/77. Kalau saya berjaya menurunkan berat badan...mesti lagi ok bpnyer kan? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maka jom la kita sesama menurunkan berat badan secara semulajadi...senaman dan jaga makan..
semalam cek ngan mesin omron kat umah..104/68...
skrang berat 53.5kg tinggi 149cm...rendang kan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baru je blk program kat JB.... sampai je umah, check bp 154/91 pulse 89..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tenangjeeer,
nampaknya tekanan darah you tak tenang 
recently tekanan darah i pun naik. tapi bukan sebab hypertension, jadinya doctor suruh buat physiotherapy... alhamdulillah ada perubahan. tapi masih ada sikit2 lagi lah pening2 kepala tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tenangjeeer,
nampaknya tekanan darah you tak tenang
recently tekanan darah i pun naik. tapi bukan sebab hypertension, jadinya doctor suruh buat physiotherapy... alhamdulillah ada perubahan. tapi ...
rollasZek Post at 23-3-2010 21:44 
mcmana doc bleh tau bukan sbb hypertension bro? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apa kaitan hyp dengan phy ?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
acelly selain dari ubat-ubatan dari doktor ada cara lain yg me amalkan tuk hindari hypertension...
bersenam, pemilihan jenis makanan dan jauhi dari stress.
tang bersenam, pilihan makanan ok2 lah leh tackle but tang stress tu lumrah sukar nak hilang.
banyak perkara perlu difikirkan dgn anak sekeliling so pepandailah cool down, duduk sorang2 kat bilik , rileks habis2an then after semua in control hehe..
me amalkan petua minum air perahan peria katak or bittergourd seminggu 3 kali.
1/2 gelas lepas lunch dan 1/2 gelas after dinner... rasa memang pahit tapi bestlah, hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apa kaitan hyp dengan phy ??
TenangJeeer Post at 24-3-2010 21:45
mungkin faktor pengaliran darah kot.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hpt ni mmg ada kaitan ngan sistem pengaliran darah dalam badan kita. dlu bp saya mmg agak tinggi tapi sekarang ni, Alhamdulillah dah kembali normal. Angin dalam badan yang terlalu banyak jugak blh menyebabkan darah kita tak mengalir dengan baik dan dalam badan kita akan menjadi panas. sebab tulah bacaan dalam badan akan meningkat. Selain daripada saya makan ubat yg doktor bagi, saya mmg ada berubat secara tradisional. dua2 saya buat. Dulu saya selalu sangat sakit kepala dan pastu saya p urut kat bahagian kepala jer ngan sorang pakcik ni, sakit giler bila tempat yg kita sakit tu dia picit2...lepas urut jer terus perut saya jadi sebu dan penat gaklah sendawa angin. Tapi, sekarang ni Alhamdulillah dah ok ...dan saya amalkan jugak minum air misai kucing...( daunnyer saya keringkan, buat mcam teh...) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by Apok at 25-3-2010 11:39
salam semua... semalam baru je lepas jumpa doc pakar, result blood utk kali kedua normal semuanya... tp bila dia check bp 150/90.... ntah pasai pa aku ni susah nk cool down bila nk jumpa doc..... dlm fikiran asyik risau je ttg result... tp mmg beza la kalau check kat umah jantung tenang je x berdebar maybe dats y result normal, tp check bp ngan doc mesti aku dpt rasa degupan jantung...dats y tinggi....
doc kurangkan dos ubat dr 4mg kpd 2mg shj, next appt dtg n dia kata kalau result masih ok dia nk stopkan mkn ubat.....
aku ada bgtau doc, lepas senam mesti bp turun mendadak... then dia ckp sbb senam ni dia buang garam dlm badan.... honestly aku kalau mkn ubat je x bersenam bp x bape nk turun sgt tp kalau jogging mmg insyaAllah turun....
dr noni, lepas ni nk try omega 3... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tahniah apok....nanti dari 2mg-------> 0mg sihat la tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku tghari tadi cek dr 129/79 huhuhu,tapi hari nih terlebih mkn sbb ikut bos mkn kat hotel huhuhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tahniah apok....nanti dari 2mg-------> 0mg sihat la tu..
TenangJeeer Post at 25-3-2010 20:55
erm tp aku tetap x puas hati sbb bila check dgn doc je mesti 150/90  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apok...janganlah stress sangat...
last time aku p check 120/90....doktor siap tanya kat aku lagi ni...nape yg bawah ni tinggi ..awak takut nak jumpa dokter ker???? tersengih2 aku masa tu..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
susah ler nak control.... asyik dok pikir je masa menunggu tu... dh la menunggu bukan main lama lagik....... berjam2 tunggu dgn org yg crowded |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hmmm gap time nunggu tuh kadang buat darah kita naik , tak dinafikan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 22-3-2010 10:47 AM
