|
|
Originally posted by I-chi-ban at 18-9-2008 09:47 AM 
BETUL TU...
menguap kena tutup mulut....
cara menutup mulut tika menguap yang betul.....................
tutup ngan belakang tangan kiri...tapak tangan menghala keluar.....wallahualam.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by monorail at 18-9-2008 12:41 PM 
cara menutup mulut tika menguap yang betul.....................
tutup ngan belakang tangan kiri...tapak tangan menghala keluar.....wallahualam....
ni cara utk orang lelaki...utk pompuan....lain sikit
mono tlg komfimkan ngan ustaz.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by I-chi-ban at 18-9-2008 03:22 PM
ni cara utk orang lelaki...utk pompuan....lain sikit
mono tlg komfimkan ngan ustaz....
part org pempuan tu tak pasti aki we.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #62 I-chi-ban's post
ada cara lain ke utk pompuan aki we
selama ni saya tutup ngan belakang tangan gak.....sambil baca auzubillah himinas syaitan............. tu je
even anak2 dara saya yg belajar kat tadika islam tu pun ustazah dia org ajar benda yg sama. kadang2 kena tegur ngan anak2 gak, ada waktu terlupa nak tutup mulut |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by cintan66 at 19-9-2008 08:52 AM
ada cara lain ke utk pompuan aki we
selama ni saya tutup ngan belakang tangan gak.....sambil baca auzubillah himinas syaitan............. tu je
even anak2 dara saya yg belajar kat tadika isl ...
kalau tak silap aki we... ada cara lain...tu yang minta mono tolong confirmkan.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tiada exercise pagi di kilang sebab hujan.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
memula nak exercise jln kaki gi subuh tadi....tapi dah dekat nk azan..terpaksa naik motor kapcai anak .... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saya exercise menyapu dan mop rumah je abg long.....berpeluh2 juga kuar. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #69 cintan66's post
|
saya break jogging bulan puasa nih... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Balas #69 cintan66\ catat
makteh pun spt cintan jugak....
pagi sabtu ni nyampai ke tengahari...berpeluh dok ngemas rumah.....
kira senaman la tu..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #71 makteh's post
|
senamam setempat tak de makteh.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tak makan ayam.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Balas #74 monorail\ catat
|
tetiba teringat ayam golek yg dipos oleh TJ tu..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bulan ramadhan break jogging...
tapi tak lupa senaman ringan menggunakan floor ball |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #76 hananie's post
|
amende floor ball nih....tak tau ..boleh explain sikit tak anak rusa nani.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #77 monorail's post
ohhhh...bola yg besau tu bang long
biasa ada kat gym |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #78 hananie's post
|
oooo..kena golek ke atau kena angkat? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari ni dah buat senaman jari dan mata....menaip.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Negeri & Negara
|
Post time 18-9-2008 12:41 PM
Author
