|
|
qasehnuramy posted on 20-2-2014 09:07 AM 
mmg dia xmkn nasi..hanya vege sahaja....or cornflake..tu je lah dihadap nya hari2
bgtau dia jgn mam cornflake...kalau nak ambik oat...tu pun klau dia btul2 nak kurus 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kumang posted on 20-2-2014 11:44 AM
bgtau dia jgn mam cornflake...kalau nak ambik oat...tu pun klau dia btul2 nak kurus
knp cornflakes x elok ke..misz br cadang nk ambik cornflakes pagi2 dgn susu..pagi td mkn nasi goreng separuh jah xde selera..ni tghari pon xde selera nk mkn lg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MistrezHermanaz posted on 20-2-2014 01:45 PM
knp cornflakes x elok ke..misz br cadang nk ambik cornflakes pagi2 dgn susu..pagi td mkn nasi gore ...
kat mana hari tu ntah x ingat dah ada trbaca cornflake ni walaupun bijirin tp msh dlm kategori yg blh menggemukkan...tp klau misz nak mam pun blh tp jgn sllu ya...biasanya mcmni...klau misz dah terbiasa kurg ambik nasi..perut misz akan automatik x dpt terima byk makanan sbb pengambilan nasik ni yg buat kita cpt lapar sbnrnya..maklumlah kita ni memang dr kecik lg dah diberi nasi/bubur...sbb tu bl kita mam nasi kita akan kyg...tp korg jgn lupa a few hour lpstu kita akan lpr and ofcoz kita akan cari nasik lg..btul x..bygkanlah klau org yg dah biasa pg ambik nasi lemak...tghri pastu nasi cmpur...mlm plak ofcoz nasik sbb msk kat rmh...kita ni blh dikatakan 3 kali ambik nasik dlm sehari...paling kurg pun 2 kali sbb utk sarapan akan ambik mi gorg ke atau roti canai...tghri dah tentu cari nasik ...bg yg nak cb utk permulaan aku cdgkan ambik nasik time pg atau tghri...mlm ingat NO NASIK okey
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kumang posted on 20-2-2014 04:16 PM
kat mana hari tu ntah x ingat dah ada trbaca cornflake ni walaupun bijirin tp msh dlm kategori yg ...
yela..misz rase bila dh terbiasa x ambik nasi,so x heran sgt dgn nasi dan perut pon jrg lapar..tp kalau pagi2 dh mengadap nasi,tghari konfem nasik lagi apetah lagi mlm..kalau bujang maybe ok lagi,tp kalau kaum isteri/ibu,masak utk dinner tu dh mcm acara wajib..bapak dgn anak2 nk mkn..anak2 pulak,yg bersuap kdg2 main2,maknye pon suap la mulut sendirik,walaupon dh aim xnk mkn mlm..sedar2 dh abes..tuh yg 3 kali sehari nasik tuh..hehe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
qasehnuramy posted on 20-2-2014 09:09 AM
bertahan dengan segala daya upaya....dengan penuh keegoan nya terhadap makanan...
kena betul2 ker ...
klakar plak ayat ko
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MistrezHermanaz posted on 20-2-2014 04:51 PM
yela..misz rase bila dh terbiasa x ambik nasi,so x heran sgt dgn nasi dan perut pon jrg lapar..tp ...
kannnn...
bl dah terbiasa jrg ambik nasik perut akan rs kurg lpr
yg jdi suri rmh tu memang agak payah sbb mlm gerenti mam sbb msk utk family
tp kita blh gantikan waktu siang..maksudnya waktu siang jgn mam nasik sbb mlm tu akan mam nasik
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
akemini posted on 20-2-2014 10:16 AM
Waaaa...cekalnya uollssss x mkn nasi...
Aku xleh x mkn nasi sb suka lauk kg mcm smbl belacan..sam ...
makan la beras perang..tp mahal skit
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kumang posted on 20-2-2014 04:54 PM
kannnn...
bl dah terbiasa jrg ambik nasik perut akan rs kurg lpr
yg jdi suri rmh tu memang agak ...
pastu pas mkn tu jgn malas2 nk basuh pinggan/mangkuk/kuali/gelas,so kiranye itu satu exercise la kn sbb mkn mlm..hehe..bijak x idea ni..kekekeke..kdg kita ni dh mkn,terbongkang,pinggan x basuh..ala besokla basuh..hahaha
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tiramisuu posted on 20-2-2014 04:58 PM
makan la beras perang..tp mahal skit
kitorg haritu terbeli beras herbal ponni taj mahal utk diabetik tu..bapak x sedap..tp lama2 dh terbiasa..xpe la..utk kesihatannn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kumang posted on 20-2-2014 11:40 AM
mcm yg aku ckp kat korang JGN MKN WAKTU MLM...lbh2 lg mcm nasi, roti or pasta...semua tu tinggi karb ...
kenyataan JGN MKN WAKTU MLM tu amat le betul...
klu nk elakkan darah tinggi or kencing manis jgn mkn malam...
ni pun punca jadi penyakit ni.....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kumang posted on 20-2-2014 11:44 AM
bgtau dia jgn mam cornflake...kalau nak ambik oat...tu pun klau dia btul2 nak kurus
nape cik kumang??cornflake xbagus ker????cornflake cereal kan???
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tiramisuu posted on 20-2-2014 04:54 PM
klakar plak ayat ko
rasa cm tu je kenyataan dia...
sbb org sblh qaseh cm tu...kita punya la dok mkn itu ini..
dia dgn gigihnye telan sayur jer...xke tabah namanya
berkorban apa saja asal kan cantik di pelaminan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ioll ambik nasi selang sehari..kalau ambik nasi hari tu pastikn exercise petang2..hari makan nasi mrupakn hari exercise..tp even ioll makan nasi selang sehari..ioll pastikn buah..sayur..semua seimbang..makan kena seimbang!!tu yg penting |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
qasehnuramy posted on 20-2-2014 05:43 PM
hmm byk tips dpt dr discussion ni..mekaceh cik tinker sudi share
bgik ioll diet tbaik just tukar gaya hidup..makan scr seimbang je..tak payah diet merapu2 bagai..crash diet selalu tak bkesan scr consistent..kejap turun nnti naik balik..smpai bila boleh tahan kurang zat2 makanan??jgn ikut diet merapu2..badan perlukn vitamin2 ttentu..kte diet untuk sihat..bkn nk kurus semata2..kalau kurus dlman tak sihat pon tak guna..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
akemini posted on 20-2-2014 10:16 AM
Waaaa...cekalnya uollssss x mkn nasi...
Aku xleh x mkn nasi sb suka lauk kg mcm smbl belacan..sam ...
turun dalam 7 kg
agak slow jgk turun sbab curi2 minum manis
sbab luna seorang yg gilakan coffee .... hehe
ratah lauk je.nasi x sentuh
tapi kenyang 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tinker_bell posted on 20-2-2014 05:53 PM
bgik ioll diet tbaik just tukar gaya hidup..makan scr seimbang je..tak payah diet merapu2 bagai..c ...
Yup..betul..sorg forumer tu pm aku tnya cara aku diet..sbb aku rajin duk jaja berat aku turun 19kg.wakaka..dia cte dia berat dia on off sbb abis diet dia melantak..so aku advise mkn dgn healthy...plus dia rajin senam..sayang rajin senam tp x jaga mkn..aku sndr pn wpn berjaya turun,aku takut aku x kuat bila nk maintain..sbb tu aku cuba tukar mindset nk mkn healthy..bkn nk sekat..bila kakak tnya nk mkn pe abis diet..aku ckp xde sbb aku still enjoy food masa diet..so xde ngidam nk melantak pe abis diet..setakat ni seminggu aku x senam sbb sakit kaki,berat aku just naik 500gram..wpn mkn on off...ada jaga ada tak..betula yg forumer sorg lg ckp,bila eksesais berat susah naik balik..nk tinggal senam pn x sedap ati lama2..hihi Last edited by tiramisuu on 20-2-2014 07:57 PM
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
qasehnuramy posted on 20-2-2014 05:24 PM
rasa cm tu je kenyataan dia...
sbb org sblh qaseh cm tu...kita punya la dok mkn itu ini..
dia dg ...
Brapa lama dh dia jd vege?lps majlis,jd karnivor balik ke?hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku berjaya lost 50kg lepas buat diet low carb. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 20-2-2014 11:44 AM
..ikut kemampuan..ada org jenis blh avoid nasik utk diet..aku jenis x boleh so aku cari la diet yg makan nasik
Author
