|
|
|
I pun beli chia seed kat Cosway. Dalam RM38 kot. Hari tu dah stop, tak sempat nak buat tetiap hari. Ni mcm nak start blk lak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
slalu letak timun... mesti terase timun dr fruits lain...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kak nab nak start diet ni chuoollsss....kak nab dah oder detox mavellous xlite tu. pastu nak wat mcm chuoollss ajar. wat infused water, jus celery pagi2....sblm start diet mmg kene detox...detox ni penting chuoollsss...kalau x detox maka diet pn gagal ler.
somi kak nab dah bising daahh yang kak nab dah menggajah sangat ni....sebelom laki kak nab wat hal bek kak nab mengancil kan diri yg gajah ni
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Thorbaiklah Jenab ...Marilah bersama2 kita mengancilkan diri bukan hanya untuk suami tapi untuk kesihatan bersama
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kang kalau kanchil sangat tak sedap nk pelok plak kaaannn....so kak nab nak pilihjadi kerengge la dik non...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kak nab, berkesan ke mavellous tu? makcik tengok gak orang dok jual kat IG kemain kebaboom, laris betul. so kot la kak nab tau kengkawan yang pernah try ada testimoni sendiri tentang keberkesanannya.
kalo tgk kat fb kat ig semua produk pun testimoni meletop.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
barang tu baru sampai ari ni nokk....minggu ni akak try. pastu smggu habis akan telan hakak hupdate kat ko k
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
okey kak makcik tunggu hapdet itu. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
akak detox shaklee aje
herblax atau alfalfa utk usus
dtx utk hati, buah pinggang
garlic atau vivix utk darah
sebab jaminan semulajadi n selamat
blh pilih nak murah ke nak mahal |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yuhuu kak nab.
camna seminggu mendetox tu? 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ari ni ari ke 6 kak nab detox. 6 ari ni kak nab amik sayur2 ngan buah je. selang sehari kak nab amek mavellous tu chuoollsss...
timbang xde so kak nab amek ukur lilit je...dah ilang 1 inchi chuoollssss....seluar longgar sikit. ari ni timbang digital kak nab beli kat lazada sampai. pasni baru kak nab leh monitor berat kak nab lak.
tijah oi, cube ko carik program yg detox 7 ari tu. ari first makan buah je, ari 2nd makan sayur je, ari ke3 makan sayur n buah, ari ke 4 makan pisang 8 bijik ngn 3 gelas susu. ari ke 5 makan nasi 1 cawan n tomato 6 bijik. ari ke 6 makan nasi 1 cawan ngna sayur ari last makan nasi 1 cawan ngan sayur n buah. kak nab ari ke 6 dah ni. semalam je kak nab tak ikut kne makan nasi n tomato sebab tak sempat nak beli tomato chuoollsss...makan supp sayur campur kentang je.
pas habis kita detox badan kita baru leh diet n workout macam biasa...katenyeeeeee
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tijah oi. kak nab ni xde la terpikir nk wat atkins...sebab kak nab survey2 nanti dah tua buah pinggang problem sebab too much protin intake daily. ko flush out all the toxin dalam badan ko dulu tijah oi. detox dapat 3 ari jadi lah pastu baru start ape2 program diet ko cam biasa. ko minum mavellous ni pn jangan ingat leh melantak cam gajah lak. ko workout tak tijah oi?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makcik tijah oi....rerajin ler wat infused water...ni hah kak nab nak share:
1) cinnamon + green apple = untuk boost up metabolisma chuoollsss
2) apple cider vineger + red apple + lemon juice + cinnamon = fat burning gittew
3) cucumber + lemon + mint = up immune + anti imflammatory
4) lemon + ginger + mint = flush all the toxic dalam badan chuoollsss
pe lagi tijah, membantu sangattt...kak nab ari2 dia membantutkan napsu serakah kak nab untuk makan....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kak nab the bestlah!
nanti malam makcik gi memburu barang2 nak buat air tu semua.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Skarang tgh try GM diet.....a 7days detox diet |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by Cookeelaat at 8-4-2015 03:02 AM
I sekarang tengah buat "no junk food challenge", jenuh lah juga nak menunggu 21 hari tapi setakat ni alhamdulillah body rasa ringan tak sluggish malas2 gitu.kulit pun ada perubahan dah tak se-scary dulu.
Jenuh sebab I memang suka makan yang manis2 goreng2 semua tapi tu lah, berat badan naik and kulit pun naik macam2. try macam2 produk nan hado juga so detox lah jawabnya dulu.
i buat veggies & fruits detox diet tu, and minum air kosong banyak.
tak lalu minum infused water sebab kulit lemon buat jadi pahit kelat-kelat kan hehe so I minum green tea atau white tea, gula memang tak ambik ganti dengan madu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Makcik Tijah oi....kak nab dah 7 ari dh ari ni amek program detox yg kak nab citer tu. semalam timbang kak nab yang kak nab beli kat lazada dah sampai...
nak tau chuoollssss...??? kak nab dah turun dalam 6-7kg chuoollssss.....!!!!!
ari ni last program detox tu so esok boleh la kak nab makan segala binatang bagaii....tapi kak nab nak puasa dulu sok sebab kak nab ade lagi 28 ari lagi nak ganti pose, baru ganti 2 ari je taun ni. almaklumlah kak nab bersalin 2,3 ari sebelum puasa taun lepas....
pasni tijah jom la join kak nab nak wat diet mcm kevin zahri tu and workout.....jom menganchilkan badan yang gajah tu chuolllsss......
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cecuba la program 7 ari detox tu chuoollsss...kak nab dah turun 6kg dalam 7 ari ni.
pasni kak nab nak ikutla awoknye rules dirt ni. kihkihkih.....semangat kak nab chuollsss ade kawan2 yang diet same2 ni
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 19-1-2015 08:20 PM
