|
|
Stailo' Cik NAZ@Cik Puan Azrinaz#life must goes on..
[Copy link]
|
|
|
..mungkin ni cara sesetengah orang mencari "bahagia" nya sendiri.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anakencana replied at 19-2-2016 01:49 PM
..mungkin ni cara sesetengah orang mencari "bahagia" nya sendiri.
mungkin juga...
kita tak berada dalam kasut dia kan... kita cuma memerhati dari jauh aje... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lawa ada identiti sendiri, luaran nampak begitu tapi dalam hati dia kita x tau.
hopefully sgt azrinaz dapat hadiah kan sekeping gambar bersama anak-anak dia wat tatapan peminat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Realiti hidup jutawan, rupawan dan selebriti beginilah..
Realitinya, sudah menjadi “rules of life” (sunatullah), manusia tidak mendapat semua yang diingininya. Tidak ada seorang manusia pun yang dapat mengelakkan diri daripada sesuatu yang tidak disenanginya. Hidup adalah satu ujian yang menimpa semua manusia, tidak kira kedudukan, harta dan pangkatnya.
Firman Allah:
"Dijadikan mati dan hidup adalah untuk menguji manusia siapakah yang terbaik amalannya." Al Mulk.
http://genta-rasa.com/inilah-makna-bahagia/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by anakencana at 19-2-2016 04:08 PM
Duit atau kebahagiaan ... konsepnya gitu.
Jika di tanya pada apa yang kita inginkan dalam hidup ni? Duit atau kebahagiaan? simple words.. kita pilih keduanya. Sebab duit kita perlu untuk kita meneruskan kehidupan di dunia ini, kebahagiaan pulak? sesiapa yang hidup di dunia pastinya inginkan kebahagiaan. Selagi manusia itu tidak terencat akal, gila atau sewel dia pasti dambakan kebahagiaan..
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Harus ler maintain fit..kena pasang badan untuk imej/penampilan, kesihatan dan keyakinan diri..
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
“Kehidupan ini macam jalan raya, sekejap kita lalu jalan lurus, sekejap jalan kona-kona, sekejap naik bukit turun bukit, sekejap kita lalui jalan curam, sekejap kita perlu menempuhi jalan yang berlopak-lopak, bebatu-batu, bertanah merah.. sekejap kita berhenti di simpang empat, dimana kita perlu membuat pilihan samada memilih untuk terus, ke kiri, ke kanan atau pun berpatah balik.” |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by munchkin at 19-2-2016 05:47 PM
Tapi satulah. Workout yang cp buat ni cam menghasulkan short bulky muscle (pendek gemuk). Kalau salah workout, akan hasilkan muscle sebegitu. And you will look Tembam and badan macam lelaki
Cuba tengok victoria secret punya trainer, dia train models utk ada long lean muscle.
Lelaki oklah ada short bulky muscle. Tapi looks weird jugak even for men.
Pompuan lebih baik ada long lean muscle. Sebab kalau bertambah berat badan tak nampak sangat. Kalau short bulky muscle ni kalau berat bertambah akan nampak pendek and gemuk. Sebab muscle tu you train melebar ke tepi. Bukan memanjang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dia punya cutting ni mcm aku... mslh ngan bhgn pinggul ke bwh... ssh tul nk kecik kan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Amponnn..curlassst statementnya ;-)
Selain daripada faktor genetik dan hormon Cik Na yang petite nie dan cepat berisi ni, harus gigih kena cari senaman yang boleh trim sini, tambah sinun.
Tapi kita kena ingat tau, bentuk badan kita asalnya memang terjadi sebab genetik. Kalau parents kita atau atok nenek kita generally tinggi, tinggilah jugak anaknya. Kalau maknya jenis curvy, hihi.. kemungkinan besar anaknya pun ada shapely body..
Yelah, kalau bahu kita dah lebar, asyik2 buat senaman upper kan bertambah sado.. naya je kalau kita ni perempuan... tak balance jadinya kan.
Contoh figura "A"
Rupa “A” ni, cam sudu atau buah pear. Tubuh orang yang memiliki body frame mcm ni mempunyai berat yang terkumpul di bahagian bawah tubuh (pinggul, peha dan di arse) manakala bahagia upper secara relatifnya kecil.
Nak balance: lebar dan sasakan sket bahu dan belakang tubuh kita. Err.. jangan risau buat kaum wanita, tak sado mana pun kita.
Tips : Pilih senaman kardio yang bertumpu kat bahagian lower untuk buang lebihan lemak dengan cara yang terbaik cam jalan2 kat treadmill ke, jogging dan berbasikal; manakala strength training pilih yang fokus kat bahagian bahu, belakang dan dada cam push ups, lateral raises. Kurangkan repetition untuk setiap set sebab kita akan tambahkan bulk untuk balance ngan pinggul anda yang lebar dan cantik tu (tak sado punyalah). Buat ler 'Squat' ke, kasi tambahkan repetitions untuk bagi trim dan tone, bukan untuk bulk atau makin melebar punggungnya.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by anakencana at 19-2-2016 06:20 PM
Bertabahlah #minahmanja.. nampak cam rectangle block gitu... memang makan hati nak bagi pinggang ke bawah balance dan cantik je.. macamana rupa pembaris, macam tu lah sepatutnya rupa dekat tubuh yang kita idam-idamkan ----> lebar bahu, pinggang dan pinggul adalah S.A.M.A. ^_^
Nak diet Atkins tak boleh, nak makan produk kurus pun tak boleh, macam mana nak kurus?? Jadi, buat apa kita nak mengusung lebihan lemak tu ke hulu ke hilir? Tepuk perut, tanyalah lemak-lemak tu??hehehehe...
Jawapannya: Bersenam dan jaga pemakanan..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tul ke gossip dgn Wak Doyok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Teman tapi mesra gitu.. apa salahnya..
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
munchkin replied at 17-2-2016 01:19 PM
I think she looks sweet dengan original hair color and style. Now nampak tak sesuai sangat. Dengan r ...
Ruby Rose style. Hehe. I pun suka style dia yg dulu. Feminine. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
socialite ni mcm ni je lah hidup diorang kan... takde mission cuma potray life diorang mewah je... utk sembunyikan dan melupakan keperitan hidup masing2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anakencana replied at 19-2-2016 06:03 PM
Amponnn..curlassst statementnya ;-)
Selain daripada faktor genetik dan hormon Cik Na yang petit ...
Mungkin yg jnis shape mcm pear cantik bila pkai long dress tpi nmpk awkward kalau pkai mini skirt. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cantik+manis tp time ni dia agak berisi... gmbr ni time dia berstatus isteri kan?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alaa takan gan wak doyok kot |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by Jonesy at 20-2-2016 10:00 AM
Wahh....salam Ana,
Ni otai lama nih...
Apa khabor? Lamanya menghilang
Good to see you back again!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Author
Post time 19-2-2016 02:38 PM
![AKASIA : LURUHNYA BUNGA CINTA [REDZA ROSLI, TRACIE SINIDOL, NABILA RAZALI][ADAPTASI AUTUMN IN MY HEART]](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/1e/1ee85459a36790a326a529a50caf90b2.jpg)
