Tekanan Darah Tinggi...Macam mana nak turunkan?

ciksenyum

betul gak....bila dah lama menunggu sampai bontot pun naik kematu.....mestilah tension....
bil aturn kita pulak dalam hati dok berkata2 berapalah bp aku ni....tinggi ke rendah.....

ahalimf

kita sekarang dok depan komputer tangan dan jari je bergerak yg lain diam

moimed

ye betullll, jom pi joging reramai huhuhu

Apok

blk umah td tghari b4 solat jumaat check bp 154/93... tinggi plak.... tp masa pagi2 lepas bangun tido check 118/80......

ciksenyum

mlm td p klinik, sebab perut asyik sebu jer beberapa hari ni...risau gak especially bahagian yg pernah operate masa bersalin dulu....doc kata cuma angin jer & maybe aku ada mkn benda2 tajam mcm cuka.  Barulah aku teringat beberapa hari lepas aku p makan ikan bakar cicah sambal asam, maybe dlm tu ada cuka.....uwaaaa...dan bp aku naik skit dr biasa....130/80 tambah2 pulak berdebar2 nak buat pap smear....

Apok

130/80 tu masih normal cik senyum.....

moimed

hai semua, pg tadi aku pi joging hehehhe...smlm shoping beli suar sukan ngan sport shoes. semangat nih, azam moi balik keja terus pi joging barang sejam, baru amik anak n terus balik umah, hopefully dpt kurangkan berat lagi huhuhu...

ciksenyum

plan ptg ni nak p jogging.. dulu mmg rajin p jogging lepas blk keje...tapi, rasanya skrg ni dah tak leh buat mcm tu.  Blk keje trs ajar anak siapkan homework...kalau aku tak dok mengadap mmg dia tak kan buat.  Jd, tukar jadual blh p jogging ari sabtu ngan ahad jerk.  Hari2 biasa mari berlari2 di dlm rmh.....

Radiostar

salam kawan2.. wahh semua ada perkembangan positif yer terutama apok yg dah dikurang dosage perindopril tu.. tahniah, hopefully pasni doc akan suh makan selang sehari plak.. hehe aku pun cam ciksenyum, perut asek sebu, bunyi2, senak ulu hati.. doc ckp angin jer tu sebab aku makan jeruk2 byk.. bulan awal2 bulan 3 mmg mggu yang stress, roadtax keta mati, gaji lewat,keje bertimbun2 x sempat jogging.. bp pun ada tinggi sket 139/90-140/92..
tp Alhamdulillah dah dpt atasi, stress dah kurang, bp pun kembali cantik.. pagi td sebelum turun keje 122/68.. Tp kepala pening sket, kesan berpanas gi jalan2 kat jom heboh kot.. hehehe

Apok

erm mmg x dinafikan lah stress ni mmg menyumbang pada HPT kita... congrats gak pd radio n rakan2 lain moi, ciksnyum pasal korg pon dh byk ada tanda positif.... radio, aku mmg dikurangkan atau akan distop dr mkn ubat tp bp aku still 150/90 bila jumpa doc... mmg aku tanya doc dia ckp kalau berdebar mmg bp tinggi....

korg senang je ek turunkan berat badan, mcm aku ni susah tol mau turun... korg punya diet setiap hari ape ek? share sket...........

moimed

alah pok, ko tuh body dah ok, tak la gemuk pon, aku nih pompuan mesti la kena jaga body gang gemuk tak indah dipandang lak hehehe...so far sabtu ahad aku berjaga joging pagi mula 7.30-8.00. skrg nih aku berazam nak joging pas balik keja, 5.30 pakai baju siap2 kat opis, drive terus ke taman, maybe 6.00-6.15 sampai kot, pastu joging sampai pkl 7.00mlm, pastu baru amik anak n drive balik umah, mlm mmg aku dah tak mau mkn dah, just minum air je lah, so far perut leh tahan lagi, tghari je aku makan berat sket, mkn nasik mcm biasa la, pagi pon sarapan je mcm biasa

ciksenyum

ada sorang pak cik ni suruh aku amalkan, sblm mandi tadah air pakai tangan pastu ketuk skit kat atas kepala 3 kali dan berselawat, pastu barulah basuh kaki dan seterusnya.  Katanya, cara ni blh membantu keluarkan hawa panas dalam badan dan mengurangkan sakit kepala.  Aku mmg amalkannya, dan Alhamdulillah sekarang ni aku jarang kena sakit kepala.  Geng2 semua blhlah cuba amalkan.....

Apok

erm tp rasanya badan apok mmg x mcm dulu la...makin naik nak2 dh keje kat opis mcmni lagi la dgn aircond nye dgn duduk je manjang...dulu keje kilang ok lg, kena berdiri je...

erm biasanya apa menu korg bila pagi dan tghari? td apok baru je break nasi lemak ayam telor...adussss....

moimed

alah pok aku pon apa kurangnye dok kat opis asik ngadap komputer, makan jeeee, eksesais jarang tuh kena gak kuatkan semangat pi joging, tambah lak skrg dah drive sdri, so mana mau pigi jalan daaaa...takyah tunggu2 takyah nak mintakl org antarkan, so tak susahkan org..ini hari ada sikit berat la makan huhuhuh pagi mihun goreng, tghari nasi ngan ayam huhuhu...ptg kang ingat nak pi joging tapi tgh ujan lebat gak lak kat luar nih, harap2 tak ujan nanti, kalo ujan gak, balik kang aku bukak la sauna tent kat umah nanti

moimed

up tread 4 today,....sian tread nih dah page 2 huhuhu

Apok

BUMP!

mlm td blk je keja rehat 5min, check bp 129/82....

moimed

127/76 huhuhu

pilot

ada sorang pak cik ni suruh aku amalkan, sblm mandi tadah air pakai tangan pastu ketuk skit kat atas kepala 3 kali dan berselawat, pastu barulah basuh kaki dan seterusnya.  Katanya, cara ni blh memban ...
ciksenyum Post at 29-3-2010 09:26

hah buat cane ni? maksudnya tadah air kat tgn pastu curah air tu atas kepala then ketuk 3kali ke?

Apok

Perencat Enzim Penukaran-AngiotensinJenisPerencat Enzim Penukaran-Angiotensin :
Captopril
Enalapril
Perindopril
Ramipril
Tindakan

• Mengawal tekanan darah tinggi
• Merawat kegagalan jantung kongestif
• Membantu mengatasi lain-lain indikasi:meningkatkan fungsi ginjal dalam penyakit kencing manis

Kesan SampinganKesan Biasa:

• pening
• rasa terhoyong-hayang terutamanya bila berdiri/bangun dari duduk atau baring
• kulit menjadi gatal dan merah
• batuk yang kronik atau sakit tekak

Batuk yang kronik ini disebabkan oleh Perencat Enzim Penukaran-Angiotensin dan selalunya kering. Ia tiada kaitan dengan semput .
Kesan Jarang:
  

• Bengkak muka, bibir dan/atau lidah
• Kesukaran bernafa

Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti di atas, pastikan anda mendapat nasihat doktor dengan segera.
Langkah berjaga-jagaSila beritahu doktor/pegawai farmasi sekiranya anda menghidapi:  

• Gout
• Artritis
• Penyakit  jantung atau tekanan darah tinggi
• Penyakit ginjal
• ‘Systemic lupus erythematosus’  (SLE)

Ubat-ubatan ini juga boleh menyebabkan:

• Tekanan darah rendah
• Penurunan kadar fungsi ginjal
• Peningkatan paras potasium

Doktor anda akan menjalankan ujian darah bagi menentukan paraspotassium dan fungsi ginjal apabila regimen ubat anda ini dimulakan.

Apok

Penghalang Reseptor Beta
Jenis

Penghalang Reseptor Beta:

Atenolol
Bisoprolol
Carvedilol
Labetolol
Metoprolol
Propranolol
Tindakan

    * Mengawal tekanan darah tinggi
    * Membantu melegakan sakit dada atau angina
    * Membantu jantung untuk berdegup pada kadar yang lebih stabil dan tetap
    * Mengelakkan ulangan serangan jantung
    * Membantu dalam rawatan kegagalan jantung kongestif
    * Membantu melegakan lain-lain indikasi termasuk glaucoma, sakit kepala yang teruk (migrant), menggeletar.

Kesan Sampingan

Kesan Biasa:

    * Pening atau terhoyong-hayang
    * Mengantuk
    * Sukar tidur
    * Keletihan yang luarbiasa atau lemah badan
    * Penurunan keupayaan seksual

Kesan Jarang:

    * Kesukaran bernafas
    * Bengkak kaki
    * Degupan jantung kurang dari 50 denyutan seminit

Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti di atas, pastikan anda mendapat nasihat doktor dengan segera....
Langkah berjaga-jaga

Penghalang Reseptor Beta boleh memburukkan lagi keadaan di bawah ini:

Sila beritahu doktor/pegawai farmasi sekiranya anda:

    * Alah terhadap ubat-ubatan tersebut
    * Ada mengambil ubat lelah atau â??hay feverâ??
    * Mempunyai penyakit respiratori
    * Mempunyai penyakit kencing manis
    * Mengalami kemurungan