|
|
Litchin Debella - Bakal lebih meletup(Testimoni AISYAH terkinill!! pg 14)
[Copy link]
|
|
|
Kita ada scanner kak .. masalahnya timbang2 bukan muscle yg tinggi tapi Fat .. . So mmg tak ...
suffah Post at 8-3-2011 17:46 
sorry suffah... kinna tak faham ler...
ada sapa2 faham...? atau boleh terangkan guna bahasa yg mudah difahami...? 
soalan dia... kenapa buat exersice tak turun kg...menggunakan teori litchin bella... ?
tq |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Litchin ownernya Pn Puziah .. so kena trust la kan hehe .. dia lagi pening handle banyak kes .. ...
suffah Post at 8-3-2011 17:39
ala.. x mahal pon nak appoint nutrisionist utk jadi jurucakap produk..bukan mahal pon..
budak fresh graduate byk x de keje lagi..leh apply
at least, bila org tanya.. adalah fact yg betul dikongsi....
make up artis dia leh appoint utk make up customer dlm testimonial tu...betul tak...
budak tu make up cantik.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ehh .. marchie dah dpt berat ideal ek?? Kenapa amik fiber saje? If fiber habis, boleh oder enzim ...
suffah Post at 9-3-2011 09:15 
hihihi...smlm last mkn enzim..tinggal fibre jer..x sure nk sambung mkn enzim ke x..berat skrg, 50kg, smlm 49.7..nape mcm tu ek..? hihi..so turun lbh kurang ++2kg je..x bnyk kn..hubby kata cukup lah tu..x yah mkn lg, mmg sepatutnyer x yah mkn pn kn.. tp biasalh org pompuan..so suffah, if x nk mkn enzim dh..boleh abiskn mkn fibre kn..air kena minum bnyk gak ker..? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
area putrajaya .. siapa boleh datang umah untuk scan body .. sila pm saya... saya nak beli set licithin....kalau boleh ejen yg jenis tak berkira sangat la ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sorry suffah... kinna tak faham ler...
ada sapa2 faham...? atau boleh terangkan guna bah ...
cmf_kinna Post at 9-3-2011 16:16 
Aduss kak .. PM saya hak mana akak tak paham .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hihihi...smlm last mkn enzim..tinggal fibre jer..x sure nk sambung mkn enzim ke x..berat sk ...
marchie Post at 9-3-2011 17:02
Sbb yg dah kawen kurus sgt tak cantik kak huhu .. mmg berat akan slow turun kalau dh dpt ideal weight. Fibre .. ckup la 3 liter air sehari .. Now jgn amal air 5 liter tanpa litchin. 2.5-3 liter dah memadai utk keperluan badan .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sbb yg dah kawen kurus sgt tak cantik kak huhu .. mmg berat akan slow turun kalau dh dpt ideal w ...
suffah Post at 9-3-2011 23:38
so blh continue mkn fibre ek..? if mkn fibre jer..blh kurus x..? cehh,,nk mengharap lg tuu..;) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
so blh continue mkn fibre ek..? if mkn fibre jer..blh kurus x..? cehh,,nk mengharap lg tuu ...
marchie Post at 9-3-2011 23:59
Humm terlalu perlahan. Lerr kan hubby marah dah kurus lagi ..  . Fiber takde masalah utk continue alone cuma penurunan dia lagi slow la tanpa enzim |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hehehe..sajer je..mana tau blh kurus gak.. pagi td timbang dh 49.7 blk..
marchie Post at 10-3-2011 08:54
Timbang timing yg sama marchie .. lain masa mmg lain berat .. paling elok lepas buang+mandi .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari ni hari ke8 makan litchin ni. tapi memang susah jugak nak dpt betul2 5 litre especially bila tak keje. berat masa belum makan dalam 86 kg. dalam 3 hari lepas makan boleh turun smpai 83.5, tp weekend makan skip2 sebab byk sgt aktiviti, air pon minum sket je. isnin makan litchin tp tak dpt minum air 5 liter sebab office takde air plak. selasa pon sama air tak banyak. semalam ngan ari ni cuba konsisten 5 liter balik.
masa mula2 makan dulu memang tekak rasa semacam, rasa nak muntahla, pahitla, mcm2 la. tp bila lama2 dh ok dah. memang automatik bila makan litchin ni tekak rasa pahit, rasa haus je, nak minum. dah tu toilet tu ntah bape ploh kali aku g. nak timbang pon nervous. ingat nak makan je dulu. kalau ada penurunan nak sambung utk next 10 days lagi. yg beshnya memang tak lapar. kalo tak tu, perut manjang je lapo. kalo gi kafe tu, lauk ayam ke ikan ke, tak kisahla masak ape, rendang ke, masak merah k, tak brapa tergoda cam dulu lagi. target kalau dapat insyaAllah nak 70++. lama sgt dah tak dpt berat cmtu sejak skolah lagi. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Timbang timing yg sama marchie .. lain masa mmg lain berat .. paling elok lepas buang+mandi ..
suffah Post at 10-3-2011 09:29
makne nyer pagi2 ek..? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari ni hari ke8 makan litchin ni. tapi memang susah jugak nak dpt betul2 5 litre especially bila ta ...
senahsirap Post at 10-3-2011 11:50
Insyaallah leh dapat senah .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makne nyer pagi2 ek..?
marchie Post at 10-3-2011 12:33
Yer tapi lepas membuang and mandi hehe .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ohooo .. 2 hari kat Kursus Kepimpinan Nasional Litchin ..
Banyak info baru nak share .. . Insyaallah will share soon |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sy dah try pakai satu set...tp turun 0.8kg jer..sedey rasanye.. rasanye sbb kurang air dan makan tak control kot..( cube salah diri sendiri )
tp tetibe mak sy tegur... " ngapa nampak badan len macam jerk..cam tinggi jerk..dah kuruih ckit ler, diet ker"..hohoho rasa nak melompat..
patu petang tu kakak lak tegur " perut dah kempis ckit..patu dah takde double chin dah...pakai per"....rasa nak nangis...
dan2 sy smbar 1 set lg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sy dah try pakai satu set...tp turun 0.8kg jer..sedey rasanye.. rasanye sbb kurang air dan makan tak ...
sweetyana Post at 14-3-2011 16:18
alhamdulillah..dpt yer kesan yg dikehendaki..selamat me-litchin.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ohooo .. 2 hari kat Kursus Kepimpinan Nasional Litchin ..
Banyak info baru nak share .. . Insya ...
suffah Post at 14-3-2011 07:42
kak suffah..share jgn xshare..jgn kodokut lak..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sy dah try pakai satu set...tp turun 0.8kg jer..sedey rasanye.. rasanye sbb kurang air dan makan tak ...
sweetyana Post at 14-3-2011 16:18
Dia camni sweety .. attend course baru2 ni .. Prof tu bgitau ada banyak menda lain kita kena perhati juga not just berat. Sometimes berat tak turun tp inchi kita yg bergerak .. Berat tak turun pun ada bnyak sebab .. yg ni nnt sy citer pjg lebar lagi ..
Prof pesan jgn just timbang, wat ukur lilit pinggang sama. Tali pengukur letak atas pusat, once onchi ada perubahan insyaallah anda leh success ..
Nak tau air cukup ke tak, ni kena cek masa timbang berat air tu .. Kalau air bergerak 1-3% lam masa 10 hari ok dah ni .. guide utk air 5 liter sehari ..
Then nak timbang jgn 1 week nak period, dalam tempoh period or dalam temph 5 hari lepas suci. If timbang gak mmg kompem berat kita lari masa ni sbb hrmon not stable lg ...
And 1 lagi utk more successful naikkan percentage air, stop jap semua jamu termasuk MAB huhu ... coz dia leh kacau nak naikkan percentage air tu .. dgn berat hatinya now me pun stop sat MAB .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 9-3-2011 04:16 PM
![Menjengah kehidupan baru Shuhada di OZ [siri pembongkaran acik forum kembali bersiaran]](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/da/da339e542879ef07fe6217b4f2bd30d4.jpg)
