Kuin Pam

sue_liah

perr..latest gambar pam mengerikan dgn rambut pjg berdiri tegak mcm tu

membina badan dgn jaya nya nmpak nya

NNE

royaldanish replied at 30-5-2021 11:05 PM
Okey cuols seperti yg dijanjikan dan ditunggu tunggu
iols tepek gambae TERBARU KEPAM forumer kita n ...

Pam wear ur mask correctly pam

pitera

royaldanish replied at 3-6-2021 10:56 AM
Owhhh ye kan
Mcm2 products haiyok dulu
Nurse & cikgu byk jadi haiyok dulu

Ahahaa ya chuols salam jemput rezeki

And yesss nurse and cikgu banyak jadi agent haiyok

pitera

Cece1234 replied at 3-6-2021 10:51 AM
Bodonye la lah sape yg g wat loan 20k tu..

Ya mmg bodo gak babe. Tp sad thing is, siapa yg buat tu akan terus cari org lain utk buat 20k jugak utk cover blk 20k dia tu.

Sefaham i, once dia buat belian 20k, dia akan dpt 16k barang then 4k bonus dlm bentuk duit. Next bila ada org masuk bawah dia, for each 20k dia akan dpt 4k. So dh amek 4 org cukup la 20k dia balik. Vicious cycle seriously.

800214

pitera replied at 3-6-2021 08:34 PM
Ahahaa ya chuols salam jemput rezeki

And yesss nurse and cikgu banyak jadi agent haiyok

Doktor pun tak kurang juga. Huhu. Adkk member. Xtau la skrg jadi apa dah

royaldanish

pitera replied at 3-6-2021 12:34 PM
Ahahaa ya chuols salam jemput rezeki

And yesss nurse and cikgu banyak jadi agent haiyok

Pastu semua pakat2 beli vellfire
Skrg semua senyap

cmf_premierleag

royaldanish replied at 2-6-2021 09:21 PM
Belambakkkk kat shoppe puluh ringgit sajork dari beli kat haiyokkk 1.2k kheunnn?
Tilam haiyokkk d ...

tilam haiyok tu yg hat mcm tilam kesihatan bagai tu
dgn testimoni yg overclaim mengarut2 mcm org bedridden bila lps baring je ataih tilam tu bleh terus lompat berlari marathon bagai
ms nk jual tu,sebut la teknologi nano alpha beta gamma delta apa jadah tu sume.maka terlopongla org2 yg buta sains
sama la mcm nk jual girdle..teknologi RFID Infrared apa jadah tu sume
tp yg menjual tetappp gundu dan pakai size 52 - 5XL gak
iols yg size 38 - M ni terkedu jap dgr briefing diorg

ladybugs_12

i dh lalui mcm2 cara nak mengecikkan badan... termasukla membeli girdle Hai-O..
kesimpulannya: utk mengecikkan badan dan sustain
- jaga makan (suku-suku separuh), jaga calorie intake, kurangkan GULA, GARAM dan GORENG
- active lifestyle, tidak perlu masuk gym pun.... setiap hari briskwalk la 30 mins, kemas2 umah, sambil meeting sambil berdiri... jgn asyik duduk..
insya Allah.. badan sihat dan lean dan tidak memboyak dgn jayanyaa

SedihPedih

terkezut tgk hanis terbaru..


saja nk cerita.. i ni mmg silent reader la mengikut kisah anak2 pak hamid dari dolu2 kala..

masa hanis tgh gym sana gym sini, tapi hasil tak berapa, i pun tgh separa gundu (72kg, 164cm)..

i pun masa tu mmg berusaha juga..tp sama, hasil slow banget..

bila baca cercaan korang kt hanis, i pun weh..terasa..hahahaaaaaaa

maka, i ada la amik tips2 kt sini, and work hard hari2, depan tv ja..haha..

just jaga makan and 30 mins workout everyday dgn ahkak2 dan abe fitness kt youtube , free semua..

now i am 53kg..  so..... nk say thank you la kt korang... hewhewhew

black_handbag

SedihPedih replied at 4-6-2021 08:02 AM
terkezut tgk hanis terbaru..

chuols tengok video workout apa kat youtube.. mana tau leh jadi inspirasi meols meols sejenis hangat2 taik ayam jua ni

black_handbag

cmf_premierleag replied at 3-6-2021 11:51 PM
tilam haiyok tu yg hat mcm tilam kesihatan bagai tu
dgn testimoni yg overclaim mengarut2 mcm org  ...

iols antara yang tertipu dengan haiyok dulu chuols..

kemain kekpam cakap gedel tu jangan basuh pakai mesin. rendam2 gitu je. jangan jemur tengah panas. jemur dalam toilet gitu je. mampus i pecaya dan memang i buat. cam bodo je pikir balik masa tu. sbb kata kekpam tak leh jemur bawah matahari nanti segala sinaran tu rosak dan sebagainya

gedel dahla 3k bila pakai tu seksa yaaa auloh.. bayar mahal untuk seksa diri. lepas pakai gedel haiyok jadila badan mcm kekpam dan wani bader, tek yang asal beso jadi kecik je penyek. nasib baik bila bukak lepas pakai seharian tu gebu balik teks meols

SedihPedih

black_handbag replied at 4-6-2021 09:17 AM
chuols tengok video workout apa kat youtube.. mana tau leh jadi inspirasi meols meols sejenis ...

ada beberapa kategori

kalau bersemangat waja :  body combat less mill

kalau romadhon and nk easy workout: Leslie Sansone - excercise ni jalan2 aja

kalau nk gedik2 sotong: fitness marshal

kalau nk scuplting: iols suka barre excercise (i suka Marnie Alton)

kalau rasa nk target2 bahagian mana tu, usually i akan search aja macam leg excercise ka, tummy ka.. gitu la utk kepelbagaian

since now takut nk maintain, i just make sure achieve 10k steps per day

ladybugs_12

black_handbag replied at 4-6-2021 09:20 AM
iols antara yang tertipu dengan haiyok dulu chuols..

kemain kekpam cakap gedel tu jangan basuh  ...

beria masa menjual tu ckp senang je nk pakai and selesa sgt...
tipuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu belaka.....
nk pki seksa, dan tak selesa pun.....

lelemaks dan bebabats pun idokla magically ilang seperti yang di claim....

thats y i stop pakai...dan diberikan hidayah untuk guna cara yang lebih bijak utk kecikkan badan..


Alhamdulillahhh walaupun tidak laa seslim mimi lana mahupun scha yahya ... idokle GUNDU

EvieWanKenobi

royaldanish replied at 30-5-2021 11:05 PM
Okey cuols seperti yg dijanjikan dan ditunggu tunggu
iols tepek gambae TERBARU KEPAM forumer kita n ...

failnyaaaa.. pesen apa ni??

btw berkeraknya kulit dia..

msamyrazi

hanis and siblings memang addicted makan / minum manis ek? yang pelik bin ajaib nye tu , boleh pulak telan hari2 . i pun dalam proses nak turun berat badan , last timbang dec 2020 : 73 kg  and tinggi dalam 154-155 . sekarang ni tak tau berapa berat badan i sebab lama tak timbang . nak buat gym yang extreme kat rumah tak boleh sebab my kaki tendon koyak gara2 jatuh tangga lasy year .

apa yang buat ialah brisk walk pergi / balik keje 15 minit , lepas naik/turun tangga . and kawal portion makan .  

babynina30

royaldanish replied at 3-6-2021 10:13 PM
Pastu semua pakat2 beli vellfire
Skrg semua senyap

Kak pam taksempat merasa vellfire.
Dia obses my bmw car je sejak 2009

Cece1234

black_handbag replied at 4-6-2021 09:20 AM
iols antara yang tertipu dengan haiyok dulu chuols..

kemain kekpam cakap gedel tu jangan basuh  ...

Hahahaha..funny la kaka ni..sib baik mau gebu balik..kalo terus penyek x ke haru..

royaldanish

EvieWanKenobi replied at 4-6-2021 01:59 AM
failnyaaaa.. pesen apa ni??

btw berkeraknya kulit dia..

Pesen hantu jalan kaki tak nampak

royaldanish

babynina30 replied at 4-6-2021 02:31 AM
Kak pam taksempat merasa vellfire.
Dia obses my bmw car je sejak 2009

Kalau kepam bawa vellfire nampak mcm keta tu jalan sendiri takde driver

cassriena

last time i saw her kat the curve, pre- covid time. lama dah ...
sheols dgn ala2 nigger  rambut dreadlocks tu, ugly

skrg , fast forward covid time. masih ugly plus gemok ya.

diet la oiii diet dah tau katek pi pakai dress , saje je nak tunjuk teks membuak2 kan