SAUNA: Membantu menurunkan berat badan : 4 bulan - 20 kg !!

mama_boomboom · Post time 10-10-2010 02:15 AM

kadang kita rasa mcm dah ok..tp kot belum sesuai utk aktiviti sauna..tambah luka kt dlm x nampk..so, ...
puteri_q Post at 1-10-2010 22:48

Ikut keselesaan....

mama_boomboom · Post time 10-10-2010 02:18 AM

Lazim nya...produk2 diet ni..kekadang dia tulis tak perlu bersenam..
tapi uols percaya bulat2 ke..Memang lah boleh turun tapi ada yang slow..
bagi mama yang kini aktif dgn rxlite...lazim nya kalau jenis malas bersenam bagai..
akan rekemen gantikan senaman dgn sauna...

meh lihat salah sorang yang guna produk diet...+ bersauna..
marbellles tak???

SENAMAN OKU ( Orang Kurang Upaya) sbb duk setempat je..tapi peluh kuar leleh2...

mama_boomboom · Post time 10-10-2010 02:20 AM

Ulang tayang...

KALORI :: PERBANDINGAN SAUNA & AKTIVITI LAIN
Adakah anda prihatin tentang berat badan dan kesihatan anda

Sila perhatikan manafaat bermandi wap ( bersauna) dan bandingkan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain

1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.

2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori

3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.

4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori

5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori

izzarra · Post time 13-10-2010 01:09 PM

Sauna pants tu x panas sgt la... Set temperature 70, tp dia main2 kat 53-54 jer....
Leh set temp lebih 70 ker..? Nk try, takut la plak...
Atau ada cara lain nk kasi pns? Kips n ekon mmg x on la time ber'sp' nih....

mama_boomboom · Post time 13-10-2010 01:28 PM

Sauna pants tu x panas sgt la... Set temperature 70, tp dia main2 kat 53-54 jer....
Leh set temp le ...
izzarra Post at 13-10-2010 13:09

elakkan seluar tebal2 kat dlm tu..

kurang panas???

apa kata kalau yang kurang rasa panas....tenyeh sket slimming losyen or apa2 yang seangkatan dgn nya..

maksima 70 je..mana boleh lebih2...kan lain plak jadi nya.....

hmy3:

izzarra · Post time 13-10-2010 01:34 PM

Kat dalam pki suar kecik jer mama... Perut muncit sgt agaknya, tu yg x pns.. Huhu
Lagi satu, sy mmg jenis kurang berpeluh.. Kalau g jogging pon, xde la menitik2 peluh tu.. Cuma terasa la muka ni sedikit basah..
Pastu lps sesi sp, tgk kat cermin. Belah kiri jer ada line merah2 tu.. Belah kanan xde pemanas tu ker..?

mama_boomboom · Post time 13-10-2010 01:40 PM

Kat dalam pki suar kecik jer mama... Perut muncit sgt agaknya, tu yg x pns.. Huhu
Lagi satu, sy mmg ...
izzarra Post at 13-10-2010 13:34

mak ai kebal nya...pakai suar kecik pun tak panas ni..

patut pakai suar nipis2..buka setakat sepentot tu je..
ada customer tak tau citer...dia pakai sepentot je..ngelupor panas..

mama tak pasti..adakah kategori lemak degil piang..
mama kalau pakai...panas giler ek...
adakah lemak mama..lemak dara sunti..

hahaha..

sebelum sauna tu...minum air suam2 lee..

ratu_cinta · Post time 13-10-2010 01:44 PM

sauna ni memang leh turun berat ngan segera yer??? saya x der pengalaman .....tapi ada terdengar cerita pasal sukan komenwal kat india...peserta acara apa. yer????..tapi dia nih berat dah terlebih...so kena kurangkan...dan dia nyatakan caranya ialah sauna...dan dia leh join acara tu.....

izzarra · Post time 13-10-2010 01:54 PM

Kategori lemak degil piang... Huhu..

Tang perut ni plg ssh nak susut... Tu yg cr sp.. Nk kecik kan spare tyre..
Atau adakah sp ku bermasalah...?
Sapa leh confirm, kalau bersp, brp average temperature yg display tu..?

mama_boomboom · Post time 13-10-2010 02:17 PM

Kategori lemak degil piang... Huhu..
Tang perut ni plg ssh nak susut... Tu yg cr sp.. Nk kecik ...
izzarra Post at 13-10-2010 13:54

dia memang turun naik cam tu..mama pun sama gak ..sepesen je ragam nya..
teknik nak kasi panas...rapat2 masa guna tu..
kalau tak puas hati cam mama..kita angkat lutut berdiri..jadi sp tu makin rapat kat perut ..

try pula tepek slimming gel or sebarang losyen..sbb mama penah ngetest guna LMPH....fanassssssss...

naufal2705 · Post time 13-10-2010 02:34 PM

Bestnya... lps sauna segar je badan.....

izzarra · Post time 13-10-2010 04:43 PM

Angkat lutut cmner mama..? Kalau baring, bengkokkan lutut tu sket ker..?

mama_boomboom · Post time 13-10-2010 05:00 PM

Best jika lepas sauna....sapu slimming ampoule...

mama_boomboom · Post time 13-10-2010 05:02 PM

Angkat lutut cmner mama..? Kalau baring, bengkokkan lutut tu sket ker..?
izzarra Post at 13-10-2010 16:43

Ye....gitu lah lebih kurang nya..
pandai2 adjust utk dapat kesan panas tu...

SELAMAT MENCUBA..

Ina_pk · Post time 14-10-2010 02:22 PM

Reply 853# mama_boomboom

Puan mama kalau herba untuk mandian tuh dah habis, boleh ke kita hanya guna air untuk mandian? Tak berkesan ke?

mama_boomboom · Post time 14-10-2010 04:31 PM

Reply mama_boomboom

Puan mama kalau herba untuk mandian tuh dah habis, boleh ke kita hanya ...
Ina_pk Post at 14-10-2010 14:22

Tidak jadi masalah...Boleh aje..cuma kurang beberapa % aje keberkesanan nya..
Yang penting wap tersebut

Boleh gak guna aromatherapy oil...wangi nyaaa...

mama_boomboom · Post time 14-10-2010 04:33 PM

Yang paling penting utk keberkesanan ini...tahap kerajinan kita mengamalkan nya

di samping itu mesti lah banyak minum air kosong....

Kalau kerajinan..di galakkan minum Green tea..

itu ajek...